Rodziny owoców morza. Owoce morza - rodzaje

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Są podstawą diety śródziemnomorskiej, zajadamy się nimi podczas wakacji w krajach basenu Morza Śródziemnego (np. w Hiszpanii), a także m.in. w Azji czy Australii. Coraz częściej trafiają także na polskie stoły. Kraby, małże jadalne, krewetki czy kalmary to popularne owoce morza. Rodzaje owoców morza poznasz poniżej.

Krewetki

Krewetki (Fot. Shutterbug75/pixabay.com)

Owoce morza to zwierzęta bezszkieletowe, które żyją w morzu i wodach słodkich. Warto je włączyć do jadłospisu zdrowej diety, gdyż są bogate w witaminy, składniki mineralne i kwasy omega 3. Owoce morza dostarczają też wartościowego białka.

Owoce morza — rodzaje

Zdrowe tłuszcze w diecie

Tłuste przekąski, które pomagają schudnąćJakie ryby jeść podczas odchudzania?Olej lniany na odchudzanie. Dieta dr Budwig w praktyceNajlepsze orzechy na utratę wagi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

owoce morzazdrowe tłuszczezdrowe żywienieryby i owoce morzawartości odżywcze owoców morza

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Dobre vs złe tłuszcze - które warto jeść, a których unikać? Kofeina a serce Jak jeść migdały - ze skórką czy bez? Cztery produkty, które lepiej jeść ze skórką Domowa czekolada z malinami i porzeczkami Buraczana tęcza według przepisu Otylii Jędrzejczak Omlet na słono Skutki picia coli - jaki jest wpływ coli na organizm? Ananas - owoc, który odchudza Naleśniki białkowe - jak przygotować zdrowe naleśniki z białkiem? Omlet na słodko z brzoskwiniami i orzechami Olej z wiesiołka - zapomniany sposób na długie zdrowie! Wigilijne tipy na tematy nie tylko dietetyczne!