Jednodniowy detoks - jak oczyścić jelita w jeden dzień?
PAULINA BANAÅšKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarzSÅ‚yszeliÅ›cie zapewne hasÅ‚o "jednodniowy detoks". Jak oczyÅ›cić jelita w jeden dzieÅ„? Co daje detox jednodniowy? Jednodniowe oczyszczanie organizmu z toksyn to sposób na jego wzmocnienie i poprawÄ™ samopoczucia. W trakcie 24-godzinnego detoksu zaleca siÄ™ przyjmować duże iloÅ›ci pÅ‚ynów: wodÄ™, zioÅ‚owe herbaty (z pokrzywy, miÄ™ty, szaÅ‚wii, kopru wÅ‚oskiego, zielonÄ…).
Ten artykuł ma 4 strony:
Jak oczyścić organizm w jeden dzień? Co daje detox jednodniowy?
Zyskamy energię do działania, poczujemy się lżejsi i młodsi (cera stanie się promienna), pełni sił witalnych. Jednodniowe oczyszczanie pozwala również usunąć z jelit zalegające resztki pokarmowe, zmniejszyć obwód talii. Ponadto brzuch staje się bardziej płaski.
Jak oczyścić organizm z toksyn w jeden dzień? Jak przygotować się do jednodniowego detoksu? Trzeba pamiętać o tym, by wcześniej skonsultować stan zdrowia z lekarzem lub dietetykiem. Poza tym warto zaplanować detoks na dzień wolny od obowiązków zawodowych, najlepiej w weekend, kiedy mamy czas na odpoczynek (oczyszczanie to dla organizmu wysiłek i wydatek energetyczny).
Zobacz także: 5 objawów, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu
Żeby ten proces przebiegł bez negatywnego wpływu na stan zdrowia, na trzy dni przed jego rozpoczęciem powinniśmy wyeliminować lub znacznie ograniczyć spożycie następujących produktów spożywczych: napoje zawierające kofeinę (kawa, herbata, napoje energetyzujące), alkohol, biała mąka, czerwone mięso, jajka, mleko.
Sprawdź, w jaki sposób możesz oczyścić organizm z toksycznych substancji w ciągu jednego dnia.
Ten artykuł ma 1 komentarz
Pokaż wszystkie komentarze