Nowa piramida żywienia

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu • 1 komentarz

Zdrowo, smacznie, a do tego dietetycznie. Tak - według najnowszej Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej - powinien odżywiać się każdy Polak. Jednak u podstawy diety powinien leżeć ruch. Najlepiej, gdy sport uprawiamy codziennie po pół godziny.

Diety gwiazd

Dieta 9:1 aktorki Jennifer AnistonMagda Mołek stosuje dietę paleoNa tej diecie Natalie Portman schudła 10 kilogramów w kilka tygodniWegańska dieta BeyonceJak Kim Kardashian schudła 32 kilogramy?Jadłospis diety Taylora Lautnera. Sekret muskularnej sylwetki aktora
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zalecenia dotyczące żywieniapiramida żywieniaruch to podstawazdrowa dietapiramida zdrowego odżywiania

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Mąka sojowa Przekąski i desery dla sportowców - poznaj przekąski węglowodowanowe Domowe sposoby na rozgrzanie organizmu zimą Dlaczego warto jeść nasiona chia? 5 powodów, dla których warto pić wodę z kurkumą. Kurkuma z wodą i cytryną - przepis Wigilijne tipy na tematy nie tylko dietetyczne! Figura idealna - dieta, trening, zasady. Jak powinna wyglądać praca nad figurą? Bakterie probiotyczne - dlaczego warto jeść produkty bogate w bakterie probiotyczne? Ile cukru dziennie? W jakich ilościach powinniśmy spożywać cukier? Śniadanie z masłem orzechowym - zdrowe i proste przepisy na śniadania Jakie ryby jeść podczas odchudzania? Niskokaloryczne ryby na diecie Dieta redukcyjna – charakterystyka, zapotrzebowanie energetyczne