Nowa piramida żywienia

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu • 1 komentarz

Zdrowo, smacznie, a do tego dietetycznie. Tak - według najnowszej Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej - powinien odżywiać się każdy Polak. Jednak u podstawy diety powinien leżeć ruch. Najlepiej, gdy sport uprawiamy codziennie po pół godziny.

Diety gwiazd

Dieta 9:1 aktorki Jennifer AnistonMagda Mołek stosuje dietę paleoNa tej diecie Natalie Portman schudła 10 kilogramów w kilka tygodniWegańska dieta BeyonceJak Kim Kardashian schudła 32 kilogramy?Jadłospis diety Taylora Lautnera. Sekret muskularnej sylwetki aktora
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

ruch to podstawazdrowa dietapiramida zdrowego odżywianiazalecenia dotyczące żywieniapiramida żywienia

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Pomysł na zdrowe i sycące śniadanie "na wynos" 3 pomysły na zdrowe śniadanie. Wykonasz je w kilka minut! Jak sprawić, by trening i dieta stały się częścią naszego życia? Przyjemną częścią? Granat i jego właściwości lecznicze Sprawdzamy skład zdrowych chipsów. Kupisz je w wielu sklepach Matcha, czyli zielona herbata w proszku Jogurt naturalny 2 proc. Czarnocin – z krainy mlekiem płynącej Powidła śliwkowe Jak wzmocnić odporność, czyli jak z posiłków czerpać zdrowie? Jak jeść zdrowo? Dieta lepsza niż lekarstwo Kilka słów o mrożonych owocach i warzywach Dobre vs złe tłuszcze - które warto jeść, a których unikać?