3 ćwiczenia na mięśnie pośladków

Małgorzata Pypeć MAŁGORZATA PYPEĆ • dawno temu • 3 komentarze

Ćwiczenia na pośladki nie wymagają specjalistycznego sprzętu - wystarczy zwykła mata, aby rozpocząć trening w domu. Regularne wykonywanie tych trzech ćwiczeń pozwoli na osiągnięcie widocznych rezultatów.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na udasposób na jędrne pośladkićwiczenia na pośladkitrening na pośladkizgrabne pośladkićwiczenia odchudzające

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Małgorzata Pypeć Małgorzata Pypeć

Fanka zdrowej żywności i nowinek zdrowotnych, z uporem szukająca diety idealnej. Zapalona włosomaniaczka. Uwielbia wiosnę i moment, gdy jedynym środkiem transportu staje się jej zielony rower. Uwielbia brytyjskie seriale, literaturę faktu i filmy Almodovara.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Aerobik - co to jest? Jak ćwiczyć aerobik w domu? Siedzisz w domu, bo koronawirus? Pomyśl, jak aktywność fizyczna może być bardziej świadoma Ćwiczysz mięśnie pleców i pośladków? Trenerka fitness pokazała najczęściej popełniane błędy Złe wieści od polskiej mistrzyni. "Staram się przezwyciężać strach" Paleo fitness - zasady, ćwiczenia i efekty Przestrzeń, która motywuje Eobuwie.pl partnerem biegu Irena Women’s RunMATERIAŁ PROMOCYJNY "Najlepsze na planecie". "Gigant z Ukrainy" pokazał monstrualne uda Lekcja nr 1: Gadżety Najpopularniejsze zajęcia fitness - co kochają Polki? Pokazała zmysłowe zdjęcia... i ten podpis. "Nie szukam faceta!" Wystarczyło sześć miesięcy. Niesamowita transformacja kulturystki

Popularne w tym tygodniu:

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?MATERIAŁ PROMOCYJNY