Pilates
... ze wzrokiem, a także obrzęki i ból w klatce piersiowej. Pilates dla kobiety w ciąży to m.in. ćwiczenia wykonywane w klęku podpartym. Pozycja ta odciąża kręgosłup, ponieważ płód na niego nie naciska ... będą bardziej efektywne, a my unikniemy ...