![](https://i.wpimg.pl/312x208/m.fitness.wp.pl/115709098-11938849627162-f2f03a5.jpg)
Ćwiczysz mięśnie pleców i pośladków? Trenerka fitness pokazała najczęściej popełniane błędy
... . "Jeśli nie będziesz mieć właściwej pozycji podczas treningu, nie uzyskasz z niego korzyści. Trzeba skupić się na ruchu i sposobie wykonania treningów. Często widzę, jak ludzie robią ćwiczenia ze zbyt wysoką podkładką ... , efekty treningów nie ...