Spowolniony metabolizm w sezonie jesienno-zimowym - jak sobie radzić?
... Za wolniejszy metabolizm w okresie jesienno-zimowym odpowiadają, oprócz złej diety zawierającej więcej ciężkostrawnych potraw oraz słodyczy zjadanych na poprawę humoru w pochmurne i zimne dni ... ? Na stronie www.zdrowetrawienie.com.pl możemy ...
Przekąski na diecie - jakie przekąski na odchudzanie?
... Kto powiedział, że smaczne przekąski muszą być tuczące? Nic bardziej mylnego. Nie musisz się również głodzić i odmawiać sobie pysznych potraw, żeby schudnąć. Wystarczy, że wykorzystasz ... kilka kawałków awokado. Z tym pysznym, zielonym warzywem ...
8 produktów węglowodanowych gorszych niż białe pieczywo
... Biały chleb stał się wrogiem publicznym numer jeden – w końcu wszystkie jego ważne składniki odżywcze znikają w wyniku przetwarzania. Pamiętaj jednak, że inne przetworzone węglowodany mogą występować w potrawach, a wiele z nich zawiera dzienną ...
Brak czasu a zdrowe odżywianie – 4 złote zasady
... się głównym usprawiedliwieniem błędnych nawyków. Jeśli jednak dokładnie przyjrzymy się naszej codzienności może się okazać, że jesteśmy w stanie wygospodarować odpowiednią ilość czasu na przygotowanie wartościowych potraw i utrzymanie jednej z ...
Sposób na szczupłą sylwetkę i wewnętrzną równowagę Agnieszki Maciąg
... Agnieszka Maciąg, to jedna z najbardziej znanych polskich modelek i prezenterek telewizyjnych. Zachwyca urodą i figurą oraz talentem, nie tylko w branży modelingowej. Maciąg jest autorką książek kulinarnych oraz bloga, na którym uczy Polki, jak ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Odchudzanie krok po kroku
... Odchudzanie nie musi wiązać się z głodówką, rezygnacją z ulubionych potraw i innymi restrykcjami. Odpowiednie zbilansowanie diety oraz włączenie aktywności fizycznej pozwalają na osiągnięcie trwałych i satysfakcjonujących efektów. Sprawdź, jak ...
Rola imbiru w naszym codziennym życiu
... Imbir odgrywa bardzo ważną rolę w zdrowym stylu życia. Jest coraz bardziej doceniany w naszej kuchni i na polskim rynku. Jest nie tylko stosowany jako podstawowy dodatek do potraw, ale ma też niesamowite zastosowanie lecznicze. ...
Jalapeno - zalety spożywania papryczek jalapeno
... Znajdziemy je w meksykańskich potrawach, na pizzy i w ostrych sosach. Ich ostry smak zniechęca jednak wielu z nas. A szkoda, bo papryczki jalapeno skrywają w sobie mnóstwo właściwości prozdrowotnych. Za wszystko odpowiedzialna jest kapsaicyna. ...
"Każdy cel jest na wyciągnięcie ręki". Polska trenerka motywuje do treningu
... Kasia Szymańska w swoim najnowszym poście przekonuje, że można zrealizować każdy cel, nawet najbardziej zwariowany. ... nienaganną sylwetkę. W opisie fotografii Szymańska zamieściła kilka cennych uwag, jeśli chodzi o podejście do realizacji ...
Obserwuje ją 1,5 mln internautów. Przyznała się do wstydliwej wpadki
... - To najbardziej zawstydzająca rzecz, jaka mi się przytrafiła - przyznaje gwiazda świata fitnessu. Przez przypadek wysłała do rodziców zdjęcie, którego nie powinni zobaczyć. ... , której do dzisiaj się wstydzi. Gwiazda zaliczyła ogromną wpadkę ...
Zdradził, co jest najważniejsze w utrzymaniu formy. "Wiele osób nie potrafi tego zrozumieć"
... Utytułowany polski kulturysta Michał Karmowski zdradził, że aktualnie sam trenuje tylko 3 razy w tygodniu. "Najważniejszym elementem utrzymywania formy jest odpowiedni bilans kaloryczny" - podkreślił 41-latek. ... , co dla niego jest ...
Zdrowe przekąski – które wybrać?
... , wafle ryżowe i jogurt naturalny. Ziarna słonecznika i rodzynki należy jeść z umiarem, gdyż są kaloryczne. ... cholesterolu i ułatwia skoncentrowanie się. Warto pamiętać, by nie spożywać ziaren słonecznika w nadmiarze, gdyż są kaloryczne. Jako ...
Schudł prawie 100 kg. Znany aktor zmienił się nie do poznania
... Ethan Suplee dokonał jednej z najbardziej niesamowitych metamorfoz w świecie kina. Jeszcze kilkanaście lat temu amerykański aktor ważył prawie 250 kg! ...
Wrzuciła gorące zdjęcie w bieliźnie. Trudno uwierzyć, do czego się przyznała
... Czy można wyglądać tak znakomicie kompletnie nie zwracając uwagi na swoją wagę? Okazuje się, że jak najbardziej. Daria Lis nie ma na tym punkcie obsesji, a po prostu zachwyca. ... trenerek jest Daria Lis. Fitnesska ze Śląska nie ma obsesji na ...
Dieta w ciąży - co jeść w I, II i III trymestrze? Przykładowy jadłospis
... Dieta w ciąży jest bardzo ważna dla rozwoju dziecka i dobrego stanu zdrowia przyszłej mamy. Co jeść w I, II i III trymestrze ciąży, aby było zdrowo, smacznie i aby nadmiernie nie przytyć? Jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne przyszłej mamy? ...
Pod jaką nazwą producenci żywności ukrywają w swoich produktach glutaminian sodu? (WIDEO)
... Znajdziesz go w przetworach rybnych, mięsnych, konserwach, pasztetach, kostkach rosołowych, zupach instant, sosach, a nawet w przyprawach. Glutaminian sodu to substancja dodawana do produktów spożywczych. Ten związek chemiczny ma za zadanie ...
Ćwiczenia z Chodakowską - wyzwanie bikini. Tygodniowy trening Ewy Chodakowskiej
... Ćwiczenia z Chodakowską cieszą się dużą popularnością. Profile Ewy Chodakowskiej w mediach społecznościowych to skarbnica przepisów na dietetyczne potrawy i darmowych planów treningowych. Internauci ... =PLBiG1Oy7IRBVI8Y0eXGBIVNSYohQVEnL5 Z ...
"Muskularna trenerka". Polka pokazała potężne nogi
... Justyna Rudnicka może pochwalić się jedną z najbardziej imponujących sylwetek w Polsce. Zawodniczka kulturystyki i fitness pokazała fanom, jak wygląda po morderczym treningu nóg. Robi wrażenie! ...
Dlaczego warto jeść makaron na diecie odchudzającej?
... Wbrew powszechnie krążącej opinii makaron nie jest pokarmem tuczącym i kalorycznym. Za przyrost masy ciała, spowodowany jedzeniem dań makaronowych, są odpowiedzialne dodatki: sosy, mięso i sery ... makaron ma najmniej kalorii, odpowiadamy. Otóż ...