To świetny sezon w wykonaniu Renaty Nowak. Polska fitnesska ma na swoim koncie wygrane w mistrzostwach kraju, a także w europejskim czempionacie. Nowak jest jedną z najlepszych zawodniczek fitness w naszym kraju.
Poświęciła wiele, by zapracować na tak niesamowitą sylwetkę. To setki — o ile nie tysiące — godzin treningów na siłowni. Nowak nie zamierza jednak na tym poprzestawać i dalej intensywnie pracuje nad tym, by wyglądać jeszcze lepiej.
W mediach społecznościowych Nowak wyjawiła, co podczas treningów sprawia jej najwięcej cierpienia. Dodajmy, że nie chodzi o intensywność ćwiczeń.
"Ile razy mówiono Ci by słuchać własnego ciała? Wiem, nie jest to proste nawet dla mnie, ciągle uczę się czegoś nowego, a czasem świadomie zagłuszam wewnętrzny głos na rzecz własnego widzi mi się i wtedy cierpię" - napisała Nowak.
"Ale jest dobra wiadomość: bez względu na to, jak długo ignorowałeś swoje ciało lub uciszałeś swoją intuicję, ona wciąż tam jest" - dodała piękna fitnesska.
W 2005 roku Renata Nowak została wybrana Miss Polski. Później rozpoczęła swoją profesjonalną karierę jako fitnesska. Na swoim koncie ma sporo znaczących wyników.
Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY)
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze