Czy to pora na pora?

... , mające bóle jelitowe i wzdęcia. Powoduje on gazy w dolnym odcinku przewodu pokarmowego. Również dzieciom poniżej lat 3. nie podawajmy pora w większych ilościach jako zasadniczej jarzynki ...

dawno temu

Sekrety sylwetki Pauliny Krupińskiej - geny, dieta i ruch

... Krupińska od dziecka była osobą o smukłej i zgrabnej sylwetce. Rodzice modelki są szczupli, zatem figurę niejako otrzymała w prezencie. Jej utrzymanie nie wymaga wyrzeczeń i poświęceń. Krupińska ...

dawno temu

Mój pierwszy raz...

... nas panowie, lubimy to ;-) Trenuję z babkami ponad 17 lat, codziennie z nimi rozmawiam, żartujemy, wygłupiamy się, mamy swój własny kod, poruszamy łatwe i trudne tematy. Rozmawiamy o życiu, dzieciach ...

dawno temu

Jak postępować w przypadku skręconego stawu?

... lub wadliwej nawierzchni. Powodów może być wiele. Przyczyny skręcenia stawu Każda osoba może doświadczyć w swoim życiu skręcenia stawu skokowego. Od dzieci po osoby starsze, od urzędników po sportowców ...

dawno temu

Nigella Lawson zawyrokowała – to koniec ery awokado i herbaty Matcha. Czas na pandan

... Uważa się, że napar z liści pandanu uśmierza bóle głowy i stawów, klatki piersiowej i ucha. W dodatku obniża gorączkę, pomaga w problemach skórnych, a u dzieci stosowana jest jako naturalny środek ...

dawno temu

Dieta 8-godzinna - do sylwestra schudniesz nawet kilkanaście kilogramów!

... namnażania się szkodliwych wolnych rodników czy zwiększenie energii i sił witalnych. Dieta 8-godzinna - przeciwwskazania Dieta 8-godzinna nie powinna być stosowana w przypadku dzieci, kobiet w ciąży i w czasie laktacji, osób starszych i ...

dawno temu

Najbardziej kaloryczne warzywa - poznaj wysokokaloryczne warzywa

... . Ze względu na to, że bakłażany są ciężkostrawne, nie powinny znaleźć się także w diecie osób zmagających się z problemami trawiennymi czy w jadłospisie dzieci i kobiet w ciąży. Najlepiej jeść je ...

dawno temu

Trening obwodowy plan - trening obwodowy w domu, dla początkujących i zaawansowanych

... . przysiady z wyskokiem lub wspięciem na palce (12-15x) pompki (12-15x) wznos bioder w leżeniu na plecach (najlepiej z dodatkowym obciążeniem np. dzieckiem lub dużym baniakiem z wodą) (12-15x) padnij - powstań ...

dawno temu

Ćwiczenia na brzuch - co ćwiczyć na brzuch? 7 najlepszych ćwiczeń

... kondycję. Taki trening o średniej intensywności (między 60 proc. a 75 proc. tętna maksymalnego). Trening kardio to m.in. bieganie, pływanie, nordic walking, spacery - to tak naprawdę ...

dawno temu

Dieta i ćwiczenia na sześciopak. Dieta na kaloryfer dla 20-, 30- i 40-latka

... nie powinien obejmować wyłącznie ćwiczeń na mięśnie brzucha (skośne, proste i poprzeczne). Warto wprowadzić również trening cardio prowadzący do redukcji tkanki tłuszczowej. Pływanie, bieganie, jazda ...

dawno temu

Maska antysmogowa do biegania - czy potrzebna jest biegaczom?

... tysięcy ludzi. Jeśli smog w powietrzu przekracza normy, zaleca się, by zostać w domu i zrezygnować z dłuższych spacerów. Szczególnie mowa tu o osobach w podeszłym wieku i małych dzieciach. W czasie ...

dawno temu

Bieg Rzeźnika w nowej formule. "Wirusoodporna" wersja imprezy

... dla dzieci. Ponadto klasyfikacja, wyłącznie dla celów statystycznych i historycznych, będzie przeprowadzona na podstawie danych z mobilnych platform biegowych. "Podstawowe założenie imprezy pozostaje ...

dawno temu

Zalety siłowni plenerowych

... . Jest to ponadto tani sposób na utrzymanie swojego ciała w dobrej kondycji. Pozwala też na oszczędność czasu, a ponadto ćwiczenia można połączyć z opieką nad dzieckiem. Dlaczego? Siłownie plenerowe ...

dawno temu

Zielona kawa na odchudzanie

... oraz dzieci poniżej 16. roku życia. Zielona kawa – efekty Zasadniczym pytaniem, na które nie odpowie nam etykieta produktu, lecz dopiero jego przetestowanie, jest to, czy zielona kawa przynosi efekty ...

dawno temu

Herbatki z senesem mogą być niebezpieczne. Sprawdź, dlaczego lepiej ich unikać

... z rośliny mogą trafić do dziecka, któremu znacznie trudniej będzie strawić produkt. Również podczas miesiączki nie zaleca się przyjmowania senesu. Roślina jest niebezpieczna także u osób cierpiących na zaburzenia kardiologiczne. ...

dawno temu

Odstawienie nabiału - efekty. Co stanie się po odstawieniu mleka?

... , swędzenie, suchość skóry i obrzęki. Objawy te bardzo często pojawiają się u małych dzieci. Warto zatem udać się z wizytą do alergologa, aby przeprowadził stosowne badania. Może się okazać ...

dawno temu

Zarodki pszenne, zarodki pszenicy. Zarodki pszenne - jak jeść?

... , że osoby dorosłe mogą spożywać maksymalnie 5 łyżek zarodków w ciągu dnia, dzieci 2 łyżki. Zarodki pszenne warto wprowadzać do jadłospisu stopniowo. Na początku możemy zjadać 1 łyżeczkę na dobę. ...

dawno temu

Pułap tlenowy 40 czy pułap tlenowy 50 - co to jest i jaka wartość jest pożądana przez sportowców?

... . Pułap tlenowy - dlaczego to takie ważne? Wydolność tlenowa mówi np. o tym, jak dużą odległość w określonym czasie jesteśmy w stanie pokonać, jadąc rowerem, pływając czy biegając. Od zdolności organizmu ...

dawno temu

Bodyart - co to jest, na czym polega i jakie są zalety ćwiczeń?

... , tancerz i rehabilitant, który pracował z dziećmi dotkniętymi porażeniem mózgowym. Trening stworzył zatem w oparciu o zdobyte doświadczenia życiowe. Bodyart - na czym polega? Bodyart uznaje się za rodzaj ...

dawno temu

Polski policjant na mistrzostwach świata. Marcin Dziadczyk wygląda niczym Arnold Schwarzenegger

... (jeszcze oczekując na wyniki, które w zasadzie już nie miały dla mnie większego znaczenia bo sam finał bym hitem) szlochałem jak dziecko. Emocje, chwile i wspomnienia, których nie zabierze mi nikt" - dodał ...

dawno temu

Turbacz Winter Trail - przepiękne widoki i rywalizacja w zimowej odsłonie

... startu powinni zgłosić się 15 minut wcześniej. O godzinie 11:00 na trasę wyruszą za to uczestnicy 10-kilometrowego biegu. Rywalizacja dzieci zaplanowana jest na 13:30. Limit czasu, w którym zawodnicy ...

dawno temu

Sekret zdrowych nawyków

... . 759 4. Regularność jest najważniejsza - Nie jest to żadna tajemnica i powtarzali to nasi rodzice, gdy byliśmy dziećmi. Często jednak sami nie stosowali się do tego ładując nam ogromne porcje jedzenia ...

dawno temu

Ksylitol – dwie strony medalu

... podawać małym dzieciom, a dla psów jest bardzo toksyczny. W przypadku cukrzycy, zespołu jelita drażliwego czy nietolerancji pokarmowych, trzeba być bardzo ostrożnym przy stosowaniu alkoholi cukrowych ...

dawno temu

Suplementom STOP?

... równowartości około 21 opakowań (dotyczy również dzieci!). Skutki zażywania suplementów diety, to m.in rozszczelnienie jelita, które prowadzi do nadwrażliwości pokarmowych. Konieczność stosowania ...

+ Pokaż więcej