Bikram joga – na czym polega?

... Twórcą tych sekwencji jest Bikram Choudhury. Mistrz jogi urodził się w Kalkucie. Ma 70 lat. Jogę zaczął ćwiczyć, będąc dzieckiem, potem kontynuował edukację w tym zakresie w Szkole Jogi i Kultury ...

dawno temu

Choroby, które mają wpływ na kondycję serca

... . Angina Jeśli angina jest źle leczona lub zupełnie zbagatelizowana, może dojść do zapalenia mięśnia sercowego. W przypadku dzieci kilka lat po chorobie mogą zostać zdiagnozowane nabyte wady serca ...

dawno temu

Czym jest fibromialgia?

... się nawet u dzieci. Sugeruje się, że schorzenie ma podłoże genetyczne. Objawy fibromialgii Mimo że chorobę trudno jest zdiagnozować, można wskazać na pewne symptomy. Przenikliwy ból – obejmuje całe ciało ...

dawno temu

Jak pozbyć się siniaków i stłuczeń?

... się one z uwagi na kruchość naczyń krwionośnych w przypadku osób starszych. Dodatkowo dobrze wiedzieć, że dzieci to grupa społeczna narażona na dużą liczbę siniaków i to w dużej częstotliwości ...

dawno temu

Ochota na coś słodkiego - czym zastąpić chęć na słodycze?

... Dlaczego mamy ochotę na coś słodkiego? Słodki smak jest jednym z pierwszych, jakie poznajemy na początku swojego życia, ponieważ w mleku matki znajduje się cukier - laktoza. Od dziecka rodzice ...

dawno temu

Koktajl, który wymiecie pasożyty z jelit. Prosty przepis

... (nie podrażniają błony śluzowej jelit i żołądka), więc mogą je jeść zarówno osoby dorosłe, jak i dzieci. To zasługa kurkubinacyny - składnika, który uszkadza układ nerwowy pasożytów układu pokarmowego. Przyspiesza też procesy detoksykacyjne. ...

dawno temu

Fitness on-line - z kim ćwiczą Polki? Chodakowska trening online

... , jak ćwiczyć w czasie wykonywania codziennych obowiązków lub w czasie spacerów z dziećmi. https://www.instagram.com/p/BE3gZZsBRzN ...

dawno temu

Pozycja siedząca - przywilej naszych czasów czy cichy zabójca?

... pozycję stojącą. Praca siedząca - co po pracy? Posiadając siedzący tryb pracy, pamiętaj o unikaniu tej pozycji po jej zakończeniu! Możesz: - zabrać dzieci na spacer - iść na pływalnię - zagrać ...

dawno temu

9 rad, dzięki którym nie wpadniesz w pułapkę pustych kalorii

... . Jesteś mamą, która gotuje dla całej rodziny? To wspaniale! Jednak ustanów nadrzędną zasadę: nie podjadasz podczas gotowania i nie dojadasz po dzieciach. Tak, wiem, że nie lubisz, kiedy żywność ...

dawno temu

Ćwiczenia z Sylwią Wiesenberg - droga ku wymarzonej sylwetce

... Wiesenberg jest inspiracją dla wielu kobiet, zwłaszcza młodych mam. Trenerka sama ma dwoje dzieci, podkreśla jednak, że dla nich i dla męża chce być szczęśliwa i spełniona. A osiągnąć ...

dawno temu

Motywacja do treningu. "Nie mam czasu" - to popularna wymówka

... dużych firm, matki wychowujące dzieci, a jednak potrafią znaleźć czas na ruch. Wszystko to kwestia odpowiedniej organizacji i umiejętności planowania czasu. Znajdź chwilkę, by zrobić coś dla swojego ...

dawno temu

Płatki jaglane - właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie. Płatki jaglane - odchudzanie

... dodane do np. jogurtu gwarantują uczucie sytości. Ze względu na duże wartości odżywcze, płatki jaglane są zalecane przez dietetyków dla dzieci czy młodzieży. Ponieważ są twarde i chrupkie, niektóre ...

dawno temu

Trening siłowy dla biegacza. Jakie ćwiczenia siłowe dla biegaczy?

... . Jeśli czujesz, że totalnie brak ci sił, zrób sobie dzień lub nawet dwa dni wolnego. Jeśli twoje zmęczenie jest lekkie, postaraj się zregenerować, ale aktywnie np.: wolny spacer, bądź rekreacyjne pływanie ...

dawno temu

ECCO Walkathon wraca we wrześniu!

... . Realizując cele, jakie stawiają sobie organizatorzy ECCO Walkathon, wspieramy ważne społecznie projekty, które przekładają się na pomoc chorym i niepełnosprawnym dzieciom. W tym roku maszerując, będziemy ... ostatniej soboty tegorocznego lata. ...

dawno temu

ODCINEK 2: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety - FIT AND GREEN, SOPOT (Warszawa, Kielce)

... przystępne, lokal jest przestronny i przytulny. Ważne dla Rodziców: miejsce do zabaw dla dzieci, przewijak, foteliki dla dzieci, kącik z kolorowankami. Odbywają się tutaj także warsztaty kulinarne ...

dawno temu

Olej lniany - właściwości, zastosowanie

... skurczu mięśnia sercowego; • warunkuje prawidłowy przebieg ciąży i rozwój płodu, buduje bowiem tkankę nerwową mózgu dziecka. Tłuszcze należą do podstawowych składników pokarmowych i odgrywają istotną ... lniany można również podawać dzieciom i ...

dawno temu

ODCINEK 4: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety – Karpacz na słodko !

... młodzieży z tamtejszej gminy, których rodziców nie stać niestety na dalsze kształcenie swoich dzieci. 47700 Teraz już przejdę do mojego miłego dla podniebienia czasu w Karpaczu. Cóż, to miejsce ... kolekcja lalek z całego świata. Wspaniałe ...

dawno temu

Proteiny dieta

... jest białko. W przypadku niedoborów protein u dzieci i młodzieży, może dojść do zahamowania wzrostu i rozwoju psychicznego oraz fizycznego. Niedobory białka w diecie kobiet ciężarnych powodują ... spowolnienie rozwoju płodu i mogą skutkować ...

dawno temu

Schudła 13 kilogramów. Metamorfoza Kariny Sokólskiej

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Była pani szczupłym dzieckiem, a problemy z wagą pojawiły się w okresie dojrzewania. Z czego wynikały? Karina Sokólska, vlogerka, prowadząca kanał ... KarinaAnnaKlara: Jako małe dziecko byłam naprawdę ...

dawno temu

Kalistenika - jak zacząć? Efektywny trening dla zapracowanych. Tylko 12 minut dziennie

... Z racji tego, że moje życie ostatnio mega przyspieszyło; dwójka małych dzieci, założenie firmy (zajmuję się tworzeniem stron internetowych oraz marketingiem internetowym), a doba stała się bardzo ... mogłem mówić “nie mam czasu”. Dlatego jeśli ...

dawno temu

Podstawy, o których musisz pamiętać podczas redukcji tkanki tłuszczowej

... tłuszczowej jest trening kardio. Czyli trening oparty na pracy tlenowej, jak np. bieg, jazda na rowerze, pływanie itd. Dlaczego? Tłuszcz spala się w warunkach tlenowych, w typowych ćwiczeniach ...

dawno temu

Dlaczego odchudzanie latem jest łatwiejsze?

... dopisuje, warto też całą rodziną wybrać się na dłuższy spacer w weekend, to świetny sposób na aktywne spędzenie czasu z dziećmi i zarażanie ich miłością do aktywności już od najmłodszych lat ... . Jeśli nie masz dzieci, umów się ze znajomymi na ...

dawno temu

Schudła 10 kilogramów po ciąży. Metamorfoza Pauliny Alaw

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP parenting: Twierdzi pani, że utrata wagi była skutkiem ubocznym, gdyż zdecydowała się zmienić dietę, żeby przede wszystkim zadbać o zdrowie swoje, dziecka i partnera ... i węglowodany łącznie. 51655 Czy do planu ...

dawno temu

Osoby po przeszczepach to główni bohaterowie Biegu po Nowe Życie

... się kolejny przeszczep. W pełni skorzystała z podarowanej szansy. Nie tylko wyszła za mąż i urodziła dziecko, ale skończyła też w normalnym trybie trzy kierunki studiów, zrobiła prawo jazdy, patent ... przeszła udany zabieg wszczepienia implantu ...

+ Pokaż więcej