Maska antysmogowa do biegania - czy potrzebna jest biegaczom?

... tysięcy ludzi. Jeśli smog w powietrzu przekracza normy, zaleca się, by zostać w domu i zrezygnować z dłuższych spacerów. Szczególnie mowa tu o osobach w podeszłym wieku i małych dzieciach. W czasie ...

dawno temu

Bieg Rzeźnika w nowej formule. "Wirusoodporna" wersja imprezy

... dla dzieci. Ponadto klasyfikacja, wyłącznie dla celów statystycznych i historycznych, będzie przeprowadzona na podstawie danych z mobilnych platform biegowych. "Podstawowe założenie imprezy pozostaje ...

dawno temu

Aktywność fizyczna - jak ją zwiększyć bez treningu?

... , aby się przejść. Masz dzieci? Sprawa jest jeszcze prostsza. Zabierz je na wycieczkę albo zagraj w piłeczkę, tylko tą prawdziwą, nie na konsoli. Pół godziny zabawy dwa razy w tygodniu to dodatkowa okazja ...

dawno temu

Zalety siłowni plenerowych

... . Jest to ponadto tani sposób na utrzymanie swojego ciała w dobrej kondycji. Pozwala też na oszczędność czasu, a ponadto ćwiczenia można połączyć z opieką nad dzieckiem. Dlaczego? Siłownie plenerowe ...

dawno temu

Zielona kawa na odchudzanie

... oraz dzieci poniżej 16. roku życia. Zielona kawa – efekty Zasadniczym pytaniem, na które nie odpowie nam etykieta produktu, lecz dopiero jego przetestowanie, jest to, czy zielona kawa przynosi efekty ...

dawno temu

Herbatki z senesem mogą być niebezpieczne. Sprawdź, dlaczego lepiej ich unikać

... z rośliny mogą trafić do dziecka, któremu znacznie trudniej będzie strawić produkt. Również podczas miesiączki nie zaleca się przyjmowania senesu. Roślina jest niebezpieczna także u osób cierpiących na zaburzenia kardiologiczne. ...

dawno temu

Odstawienie nabiału - efekty. Co stanie się po odstawieniu mleka?

... , swędzenie, suchość skóry i obrzęki. Objawy te bardzo często pojawiają się u małych dzieci. Warto zatem udać się z wizytą do alergologa, aby przeprowadził stosowne badania. Może się okazać ...

dawno temu

Zarodki pszenne, zarodki pszenicy. Zarodki pszenne - jak jeść?

... , że osoby dorosłe mogą spożywać maksymalnie 5 łyżek zarodków w ciągu dnia, dzieci 2 łyżki. Zarodki pszenne warto wprowadzać do jadłospisu stopniowo. Na początku możemy zjadać 1 łyżeczkę na dobę. ...

dawno temu

Basen pływacki - wymiary basenu rekreacyjnego i sportowego

... rekreacyjne mają wyodrębnione brodziki dla dzieci, czyli płytkie miejsca lub baseniki o głębokości maksymalnie 40 cm. Basen pływacki - wymiary basenów sportowych Jeśli zaś chodzi o baseny ...

dawno temu

Bodyart - co to jest, na czym polega i jakie są zalety ćwiczeń?

... , tancerz i rehabilitant, który pracował z dziećmi dotkniętymi porażeniem mózgowym. Trening stworzył zatem w oparciu o zdobyte doświadczenia życiowe. Bodyart - na czym polega? Bodyart uznaje się za rodzaj ...

dawno temu

Polski policjant na mistrzostwach świata. Marcin Dziadczyk wygląda niczym Arnold Schwarzenegger

... (jeszcze oczekując na wyniki, które w zasadzie już nie miały dla mnie większego znaczenia bo sam finał bym hitem) szlochałem jak dziecko. Emocje, chwile i wspomnienia, których nie zabierze mi nikt" - dodał ...

dawno temu

Turbacz Winter Trail - przepiękne widoki i rywalizacja w zimowej odsłonie

... startu powinni zgłosić się 15 minut wcześniej. O godzinie 11:00 na trasę wyruszą za to uczestnicy 10-kilometrowego biegu. Rywalizacja dzieci zaplanowana jest na 13:30. Limit czasu, w którym zawodnicy ...

dawno temu

Sekret zdrowych nawyków

... . 759 4. Regularność jest najważniejsza - Nie jest to żadna tajemnica i powtarzali to nasi rodzice, gdy byliśmy dziećmi. Często jednak sami nie stosowali się do tego ładując nam ogromne porcje jedzenia ...

dawno temu

Ksylitol – dwie strony medalu

... podawać małym dzieciom, a dla psów jest bardzo toksyczny. W przypadku cukrzycy, zespołu jelita drażliwego czy nietolerancji pokarmowych, trzeba być bardzo ostrożnym przy stosowaniu alkoholi cukrowych ...

dawno temu

Suplementom STOP?

... równowartości około 21 opakowań (dotyczy również dzieci!). Skutki zażywania suplementów diety, to m.in rozszczelnienie jelita, które prowadzi do nadwrażliwości pokarmowych. Konieczność stosowania ...

dawno temu

Bikram joga – na czym polega?

... Twórcą tych sekwencji jest Bikram Choudhury. Mistrz jogi urodził się w Kalkucie. Ma 70 lat. Jogę zaczął ćwiczyć, będąc dzieckiem, potem kontynuował edukację w tym zakresie w Szkole Jogi i Kultury ...

dawno temu

Choroby, które mają wpływ na kondycję serca

... . Angina Jeśli angina jest źle leczona lub zupełnie zbagatelizowana, może dojść do zapalenia mięśnia sercowego. W przypadku dzieci kilka lat po chorobie mogą zostać zdiagnozowane nabyte wady serca ...

dawno temu

Czym jest fibromialgia?

... się nawet u dzieci. Sugeruje się, że schorzenie ma podłoże genetyczne. Objawy fibromialgii Mimo że chorobę trudno jest zdiagnozować, można wskazać na pewne symptomy. Przenikliwy ból – obejmuje całe ciało ...

dawno temu

Jak pozbyć się siniaków i stłuczeń?

... się one z uwagi na kruchość naczyń krwionośnych w przypadku osób starszych. Dodatkowo dobrze wiedzieć, że dzieci to grupa społeczna narażona na dużą liczbę siniaków i to w dużej częstotliwości ...

dawno temu

Ochota na coś słodkiego - czym zastąpić chęć na słodycze?

... Dlaczego mamy ochotę na coś słodkiego? Słodki smak jest jednym z pierwszych, jakie poznajemy na początku swojego życia, ponieważ w mleku matki znajduje się cukier - laktoza. Od dziecka rodzice ...

dawno temu

Koktajl, który wymiecie pasożyty z jelit. Prosty przepis

... (nie podrażniają błony śluzowej jelit i żołądka), więc mogą je jeść zarówno osoby dorosłe, jak i dzieci. To zasługa kurkubinacyny - składnika, który uszkadza układ nerwowy pasożytów układu pokarmowego. Przyspiesza też procesy detoksykacyjne. ...

dawno temu

Fitness on-line - z kim ćwiczą Polki? Chodakowska trening online

... , jak ćwiczyć w czasie wykonywania codziennych obowiązków lub w czasie spacerów z dziećmi. https://www.instagram.com/p/BE3gZZsBRzN ...

dawno temu

Ćwiczenia w wodzie - dla kogo najlepsze? Jakie zalety mają ćwiczenia w wodzie?

... , dzieciom, młodzieży, dorosłym i osobom w starszym wieku, a nawet kobietom w ciąży. Są zalecane także osobom po różnych urazach i z bólami mięśni, czy z dolegliwościami kręgosłupa. Ćwiczenia w wodzie ...

dawno temu

Pozycja siedząca - przywilej naszych czasów czy cichy zabójca?

... pozycję stojącą. Praca siedząca - co po pracy? Posiadając siedzący tryb pracy, pamiętaj o unikaniu tej pozycji po jej zakończeniu! Możesz: - zabrać dzieci na spacer - iść na pływalnię - zagrać ...

+ Pokaż więcej