9 rad, dzięki którym nie wpadniesz w pułapkę pustych kalorii

... . Jesteś mamą, która gotuje dla całej rodziny? To wspaniale! Jednak ustanów nadrzędną zasadę: nie podjadasz podczas gotowania i nie dojadasz po dzieciach. Tak, wiem, że nie lubisz, kiedy żywność ...

dawno temu

Ćwiczenia z Sylwią Wiesenberg - droga ku wymarzonej sylwetce

... Wiesenberg jest inspiracją dla wielu kobiet, zwłaszcza młodych mam. Trenerka sama ma dwoje dzieci, podkreśla jednak, że dla nich i dla męża chce być szczęśliwa i spełniona. A osiągnąć ...

dawno temu

Motywacja do treningu. "Nie mam czasu" - to popularna wymówka

... dużych firm, matki wychowujące dzieci, a jednak potrafią znaleźć czas na ruch. Wszystko to kwestia odpowiedniej organizacji i umiejętności planowania czasu. Znajdź chwilkę, by zrobić coś dla swojego ...

dawno temu

Płatki jaglane - właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie. Płatki jaglane - odchudzanie

... dodane do np. jogurtu gwarantują uczucie sytości. Ze względu na duże wartości odżywcze, płatki jaglane są zalecane przez dietetyków dla dzieci czy młodzieży. Ponieważ są twarde i chrupkie, niektóre ...

dawno temu

ECCO Walkathon wraca we wrześniu!

... . Realizując cele, jakie stawiają sobie organizatorzy ECCO Walkathon, wspieramy ważne społecznie projekty, które przekładają się na pomoc chorym i niepełnosprawnym dzieciom. W tym roku maszerując, będziemy ... ostatniej soboty tegorocznego lata. ...

dawno temu

ODCINEK 2: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety - FIT AND GREEN, SOPOT (Warszawa, Kielce)

... przystępne, lokal jest przestronny i przytulny. Ważne dla Rodziców: miejsce do zabaw dla dzieci, przewijak, foteliki dla dzieci, kącik z kolorowankami. Odbywają się tutaj także warsztaty kulinarne ...

dawno temu

Olej lniany - właściwości, zastosowanie

... skurczu mięśnia sercowego; • warunkuje prawidłowy przebieg ciąży i rozwój płodu, buduje bowiem tkankę nerwową mózgu dziecka. Tłuszcze należą do podstawowych składników pokarmowych i odgrywają istotną ... lniany można również podawać dzieciom i ...

dawno temu

ODCINEK 4: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety – Karpacz na słodko !

... młodzieży z tamtejszej gminy, których rodziców nie stać niestety na dalsze kształcenie swoich dzieci. 47700 Teraz już przejdę do mojego miłego dla podniebienia czasu w Karpaczu. Cóż, to miejsce ... kolekcja lalek z całego świata. Wspaniałe ...

dawno temu

Proteiny dieta

... jest białko. W przypadku niedoborów protein u dzieci i młodzieży, może dojść do zahamowania wzrostu i rozwoju psychicznego oraz fizycznego. Niedobory białka w diecie kobiet ciężarnych powodują ... spowolnienie rozwoju płodu i mogą skutkować ...

dawno temu

Schudła 13 kilogramów. Metamorfoza Kariny Sokólskiej

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Była pani szczupłym dzieckiem, a problemy z wagą pojawiły się w okresie dojrzewania. Z czego wynikały? Karina Sokólska, vlogerka, prowadząca kanał ... KarinaAnnaKlara: Jako małe dziecko byłam naprawdę ...

dawno temu

Kalistenika - jak zacząć? Efektywny trening dla zapracowanych. Tylko 12 minut dziennie

... Z racji tego, że moje życie ostatnio mega przyspieszyło; dwójka małych dzieci, założenie firmy (zajmuję się tworzeniem stron internetowych oraz marketingiem internetowym), a doba stała się bardzo ... mogłem mówić “nie mam czasu”. Dlatego jeśli ...

dawno temu

Dlaczego odchudzanie latem jest łatwiejsze?

... dopisuje, warto też całą rodziną wybrać się na dłuższy spacer w weekend, to świetny sposób na aktywne spędzenie czasu z dziećmi i zarażanie ich miłością do aktywności już od najmłodszych lat ... . Jeśli nie masz dzieci, umów się ze znajomymi na ...

dawno temu

Schudła 10 kilogramów po ciąży. Metamorfoza Pauliny Alaw

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP parenting: Twierdzi pani, że utrata wagi była skutkiem ubocznym, gdyż zdecydowała się zmienić dietę, żeby przede wszystkim zadbać o zdrowie swoje, dziecka i partnera ... i węglowodany łącznie. 51655 Czy do planu ...

dawno temu

Osoby po przeszczepach to główni bohaterowie Biegu po Nowe Życie

... się kolejny przeszczep. W pełni skorzystała z podarowanej szansy. Nie tylko wyszła za mąż i urodziła dziecko, ale skończyła też w normalnym trybie trzy kierunki studiów, zrobiła prawo jazdy, patent ... przeszła udany zabieg wszczepienia implantu ...

dawno temu

Mel B rozgrzewka - 5 minut cardio dla wysmuklenia sylwetki i wygładzenia cellulitu

... ? W wywiadzie udzielonym dla "Woman's Health" zdradziła, że wstaje przed dziećmi, o godzinie 4.30, właśnie po to, żeby poćwiczyć. Mówi, że taki wczesny poranek ma swój urok. Może zrobić coś dla siebie ... , kiedy dzieci są jeszcze w łóżkach. Mel ...

dawno temu

Trening funkcjonalny - co to takiego?

... wykonać na swoim obecnym poziomie. 47762Koncepcja funkcjonalna oparta jest na rozwoju neuromotorycznym, zakłada przypomnienie sobie rozwoju ruchowego dziecka. Oparta jest na składowych wzorcach ... sobie małe dziecko wykonujące przysiad. Masz ...

dawno temu

Cleaneating - kiedy zdrowe jedzenie staje się obsesją

... była w pewnym momencie tak chuda, że musiała kupować ubrania w sklepach dla dzieci. Przestała też miesiączkować i doprowadziła do ruiny swoje włosy i zęby. "To było wszystkim, o czym myślałam ... i wodę. Moim ulubionym owocem był arbuz. ...

dawno temu

KFC kalorie - Grander kcal. 5 najgorszych produktów, które możesz zjeść w KFC

... , nie znajdziemy w nim tłuszczów trans. - Według WHO, dzienne spożycie soli nie powinno przekraczać 5 g dla osoby dorosłej. Dla dzieci te wskaźniki są oczywiście jeszcze niższe. Tak więc jeden posiłek z KFC ... dostarcza dzienną dawkę soli dla ...

dawno temu

Schudł 33 kilogramy w 7 miesięcy. Mateusz Grzesiak kiedyś, Mateusz Grzesiak - metamorfoza

... na nas uwagę płeć przeciwna, co da zastrzyk pozytywnych emocji. Bo sport powoduje wydzielanie się hormonów szczęścia. Bo ludzie atrakcyjni są bardziej przekonujący, a ich dzieci lepiej traktowane. Bo wzorce ... związane z motywacją w sporcie ...

dawno temu

Biegiem po zdrowie!

... być gorsza. Też biegają maratony. Ba, walczyły o to zaciekle z mężczyznami od samych narodzin tej konkurencji. Dołączysz do tej biegowej rodziny? Nie biegasz? Będziesz biegał! Prędzej czy później ...

dawno temu

Celiakia a dieta - co jeść, a czego unikać? Na czym polega dieta bezglutenowa?

... brzucha, wzdęcia, biegunki, afty oraz zapalenia jamy ustnej. U dzieci z celiakią, które nie trzymają odpowiedniej diety, mogą pojawić się zaburzenia w rozwoju. Celiakia nie jest często spotykaną chorobą ...

dawno temu

Skarpety kompresyjne do biegania czy skarpety kompresyjne rowerowe - co to jest, czy warto je mieć?

... dla kobiet, skarpety kompresyjne dla mężczyzn i skarpety kompresyjne dla dzieci. Przy wyborze dobrze jest przyjrzeć się materiałowi, z jakiego są wykonane i zwrócić uwagę na jakość wykonania ...

dawno temu

Rusza Grand Prix Gdyni. Na początek Bieg Urodzinowy

... . Przygotowano trasy dla dzieci, amatorów nordic walking, a na biegaczy czekają dwa dystanse: 5 km i 10 km. Na listach startowych jest ponad 2 300 zawodników. Dla początkujących biegaczy przygotowano ...

dawno temu

Kiedy to przeczytasz, już nigdy tego nie zjesz

... także cały szereg barwników, m.in. E-104, E-122, E-124, E-129, które mogą powodować nadaktywność u dzieci. Na domiar złego są jednymi z najbardziej szkodliwych słodyczy dla zdrowia, ponieważ oblepiając ...

+ Pokaż więcej