Cheat day, czyli oszukany dzień na diecie. Czy taki sposób odchudzania jest skuteczny?

... oszukiwanie przez jeden dzień na diecie ma swoje plusy, nie jest wolne od wad. Dlaczego? Jeden dzień ze słodyczami i tłustymi potrawami, szybko może się przerodzić w tydzień, a ten w miesiąc i tak dalej ...

dawno temu

Jakie efekty dają drążki do ćwiczeń? Jak wybrać drążki do ćwiczeń w domu?

... lub do sufitu. Ogromnym plusem takiego rozwiązania jest to, że drążki te wytrzymają znacznie większe obciążenia niż drążki rozporowe. Minusem jest jednak to, że po montażu nie możemy już dokonać żadnych ...

dawno temu

Czy warto pić napoje na bazie wody?

... smaku. Nie jest niebezpieczny. Reguluje kwasowość produktu - dodaje dietetyk. 51557 Arctic plus na naturalnej wodzie mineralnej. Napój niegazowany o smaku cytryny. Skład: Naturalna woda ...

dawno temu

TOP 10 przekąsek do kieszeni motocyklicty

... jadalne gotowane na parze* (*certyfikowany składnik ekologiczny.) Chipsy bananowe 63g węglowodanów na 100g produktów – to bardzo szybko dostępna energia. Na plus również brak w składzie obrobionych ...

dawno temu

Power walking - skuteczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów

... 43975Szybkie marsze pozytywnie działają na sylwetkę, ale to nie jedyne plusy tej aktywności. Regularne ćwiczenia na świeżym powietrzu mają korzystny wpływ na zdrowie. Sport pomaga zapobiegać ...

dawno temu

Mężczyzna na 9 miesięcy zrezygnował z alkoholu. Rezultaty są niewiarygodne

... Plusy? Robert pod wpływem alkoholu nie był pewny swoich zachowań. Zdarzało mu się więc robić rzeczy, których nad ranem nie chciał pamiętać. O wstydliwych sytuacjach informowały tylko SMS-y. Kończąc ...

dawno temu

Muscle Beach Venice – jedna z najbardziej znanych siłowni outdoor’owych na świecie

... ://www.instagram.com/p/tQdZaWRCJB Muscle Beach Venice to również jedna z atrakcji turystycznych dzielnicy Venice. Jest miejscem, w którym odbywają się zawody z udziałem kulturystów, modeli i modelek fitness ...

dawno temu

Seksowna mama trójki dzieci. Jak schudła Agnieszka Chylińska?

... 34Takiej wagi oraz wymiarów nie powstydziłaby się żadna modelka. Czy gwiazda katuje się dietą i spędza godziny na siłowni? Nic z tych rzeczy. Chylińska, której metamorfoza była jedną z najbardziej ...

dawno temu

Jen Selter - królowa fitness w social media. Ćwiczenia na pośladki Jennifer Selter

... to, zdaniem niektórych, wynik zmieniającego się kanonu piękna – miejsce chudych modelek zajmują wysportowane kobiety. Rodacy okrzyknęli ją nawet mianem "najpiękniejszej pupy Ameryki". Ćwicz jak Jennifer ...

dawno temu

Dieta wacikowa - na czym polega i jakie ma skutki dla organizmu? To absurdalna metoda!

... Uważa się, że dieta wacikowa zyskała popularność wśród modelek, które muszą utrzymywać szczupłą sylwetkę - i często za wszelką cenę. W tym przypadku za cenę własnego zdrowia, ponieważ ta metoda ...

dawno temu

Dbaj o ciało, bądź jak Miss AWF

... , jaka wiedza i kompetencje mogą się przydać przy odpowiedzi na pytania. 28 5. Magia photoshopa - Oczywiście mamy programy, które służą pomocą w sytuacjach kryzysowych. Jednak dużo zależy od modelki ...

dawno temu

Dieta optymalna - efekty, przepisy, jadłospis diety Kwaśniewskiego

... optymalna - według jej twórcy - sprawia, że możemy schudnąć przynajmniej 5 kilogramów w ciągu miesiąca. Jednak wielu lekarzy twierdzi, że dieta ta posiada więcej minusów niż plusów. Główną wadą ...

dawno temu

Sprawdzamy skład zdrowych chipsów. Kupisz je w wielu sklepach

... czytamy, że do ich przygotowania nie użyto oleju. - Zaletą tych chipsów jest to, że nie posiadają dodatku cukru czy innego jego zamiennika. Nie mamy w nich również oleju, co jest zdecydowanie na plus ...

dawno temu

Schudła 40 kilogramów. Metamorfoza Jennifer Morin

... ). Zobacz też: Plusy i minusy diety Strażników Wagi Zmiana żywienia Zmianę w sposobie żywienia Jennifer zaczęła od zmodyfikowania wielkości porcji i dbałości o regularność posiłków. Wszystkie dania ...

dawno temu

ODCINEK 5: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety – Podróż smakowa z rybką i barem sieciowym w tle

... nie do obalenia. Właśnie ryby są zdrowiem i naturalnym wzmocnieniem kondycji osoby w każdym wieku niezależnie od płci. 47794 Dodatki w North Fish można sobie wybrać samemu i to plus. Więc jak czytacie ...

dawno temu

Jazda na rowerze - co daje? Zalety jazdy na rowerze

... , zdarza się, że podczas jazdy złapie Cię deszcz i wielka frajda zmieni się w niezbyt przyjemną przejażdżkę. To jednak raczej rzadko spotykana sytuacja. Jeśli robisz analizę pt. "Jazda na rowerze plusy ...

dawno temu

Fazy diety białkowej

... białkowe. Zmiana nawyków żywieniowych umożliwi utrzymanie wagi ciała. Dieta białkowa – wady i zalety Plusy diety Dukana: szybka utrata wagi ciała, duża mobilizacja do kontynuowania diety odchudzającej ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

9 ćwiczeń na super wyrzeźbiony brzuch

... do klatki piersiowej. Ćwicz wspięcia przez 60 sekund, starając się zrobić w tym czasie jak najwięcej powtórzeń. Idealny duet na płaski brzuch: ćwiczenia plus dieta Czy wiesz, że sekretem skuteczności ...

dawno temu

Obalamy mity na temat płaskiego brzucha

... pieniędzy – żadne z nich nie zapewnią długotrwałej utraty masy ciała, a często mogą nam jedynie zaszkodzić. Wszelkie sposoby, dzięki którym w krótkim czasie można zyskać figurę modelki, to po prostu ...

dawno temu

Voga - połączenie jogi i voguingu spopularyzowanego przez Madonnę

... było dla niego eksponowanie ciała, co w praktyce przypominało pracę modelek w czasie sesji zdjęciowej lub na wybiegach - w trakcie tańca przybierali oni podobne pozy - wręcz zastygali w nich niczym ...

dawno temu

Jennifer Lopez wróciła do formy sprzed ciąży w 4 miesiące!

... typowej modelki, to wypracowała sobie piękne, kobiece i kształtne ciało. Teraz tylko musi taki efekt utrzymać, w czym bez wątpienia pomagają jej dieta i regularne ćwiczenia. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Czy rower stacjonarny może zastąpić bieganie?

... maksymalnego). Taki trening ma ten plus, ze z czasem uczy samodzielnego reagowania na reakcje własnego organizmu – a to z pewnością przyda się na zawodach, zwłaszcza w trakcie walki z ostatnimi kilometrami ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia dla początkujących w domu. Wszystko co powinieneś wiedzieć o samodzielnym treningu

... ciągi na prostych nogach, pompki, podciąganie czy planki. Jeśli ktoś posiada dodatkowy sprzęt, jest to plus, lecz nie jest to niezbędne do wykonania efektywnego treningu. Jaki trening wybrać? Wybór ...

dawno temu

Dieta online - co to jest i na czym polega? Zobacz zalety i ceny usług

... , upodobania kulinarne i ilość aktywności fizycznej w ciągu dnia. Niektóre firmy oferują także gotową listę zakupów do pobrania lub dostępną w aplikacji. Plusem takiej diety jest również możliwość ...

+ Pokaż więcej