Dieta samuraja - co to jest? Zasady diety, wady i zalety, przykładowy jadłospis

... Dieta samuraja to sposób odżywiania skierowany do osób aktywnych fizycznie. Opiera się na zdrowych, łatwo dostępnych produktach. Jednak nie każdy może stosować się do jej zasad. Poznaj wady i zalety diety samuraja oraz przykładowy jadłospis. ... ...

2 miesiące temu

Dieta lekkostrawna - zasady, wskazania i efekty. Jakie produkty są dozwolone podczas stosowania diety?

... dotyczą zatem produktów dozwolonych w codziennym jadłospisie, a także sposobu przygotowywania posiłków. Rezygnujemy z tłustych mięs, sosów, majonezu, dania gotujemy, pieczemy bądź dusimy - nie smażymy ... ilość to około 0,5 do 2 kg w ciągu ...

2 miesiące temu

Chcesz schudnąć? Posprzątaj kuchnię

... Dieta i ćwiczenia nie przynoszą efektów w postaci zgubionych kilogramów? Być może problem stanowi... bałagan. Brytyjscy naukowcy wykazali, że nieporządek w kuchni może być przyczyną nadmiernego apetytu. ... nad otoczeniem, zaczynają myśleć, że ...

dawno temu

Zdrowe produkty spożywcze o działaniu anti-aging

... Do grona produktów przeciwstarzeniowych (o dużej mocy odmładzającej) zaliczamy m.in. pomidory i grejpfruty, a także oliwę z oliwek i czekoladę. Następstwem spożywania tych smacznych pokarmów będzie ... rodników (chronią przed rozwojem chorób ...

dawno temu

Najzdrowsze połączenia produktów (WIDEO)

... Choć są istotnym elementem prawidłowego odżywiania, niewielu o nich wie. Od prawidłowych połączeń żywieniowych zależy, czy i w jakim stopniu wchłoną się witaminy i substancje odżywcze zawarte w owocach, warzywach, mięsie i innych produktach. To ...

dawno temu

Dieta na jesień - produkty o właściwościach rozgrzewających

... Dieta na jesień nakazuje jeść produkty rozgrzewające, które podnoszą temperaturę ciała. Ich spożywanie ma zapewnić dobre zdrowie i właściwą masę ciała. W praktyce oznacza to jedzenie gotowanych ... lub pieczonych warzyw, produktów bogatych w ...

dawno temu

Brakuje ci energii? Być może spożywasz te produkty

... Dieta, którą prowadzimy ma decydujący wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Wiele produktów żywnościowych, przede wszystkim owoce i warzywa, kiełki i kasze, zawierają bogactwo witamin i składników mineralnych, które potrafią wyleczyć rożne ...

dawno temu

Specjaliści ostrzegają: picie 2 puszek napojów gazowanych w tygodniu zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę, choroby serca oraz nadciśnienie

... Najnowsze badania wykazały, że wypicie zaledwie 2 puszek słodkich, gazowanych napojów w ciągu tygodnia, zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę, nadciśnienie, udar oraz choroby serca. Naukowcy ... są przekonani, że bardzo wiele zgonów na ...

dawno temu

7 zdrowych produktów, które mogą ci zaszkodzić

... Istnieją produkty, o których z pewnością możemy powiedzieć: „niezdrowe” – są wysoko przetworzone, zawierają dużo tłuszczu, cukru i długą listę szkodliwych substancji w swoim składzie. Często ... jednak mamy do czynienia z produktami zalecanymi ...

dawno temu

4 pary produktów, które pomagają schudnąć

... . Jednak na tym owocu lista produktów o właściwościach odchudzających się nie kończy. Okazuje się, że takie działanie możemy zaobserwować, łącząc na talerzu dwa produkty albo wzbogacając smak naparu zdrowym dodatkiem. Sprawdź, które artykuły ...

dawno temu

Produkty z ujemnym bilansem energetycznym

... Określenie „ujemne kalorie” odnosi się do sytuacji, gdy dane produkty zawierają mniej kalorii, niż potrzebnych jest na wszystkie procesy związane z ich strawieniem, metabolizmem i wydaleniem ...

dawno temu

Pod jaką nazwą producenci żywności ukrywają w swoich produktach glutaminian sodu? (WIDEO)

... Znajdziesz go w przetworach rybnych, mięsnych, konserwach, pasztetach, kostkach rosołowych, zupach instant, sosach, a nawet w przyprawach. Glutaminian sodu to substancja dodawana do produktów spożywczych. Ten związek chemiczny ma za zadanie ...

dawno temu

Produkty, które powodują zmęczenie

... Jest wiele produktów, których spożywanie dodaje energii i siły do działania. Jest też kilka takich, które tę energię kradną. Czego zatem unikać, gdy intensywnie pracujemy umysłowo lub nie mamy czasu na błogie lenistwo? Których produktów nie jeść ...

dawno temu

Dieta na płaski brzuch - co to jest i jakie są jej zasady? Przykładowy jadłospis i przepisy

... Dieta na płaski brzuch opiera się o odpowiednie produkty i sposób przyrządzania dań. Ważna jest odpowiednia ilość błonnika i dobre tłuszcze. Jakie jeszcze są zasady diety i jak wygląda jadłospis? Poznaj przepisy, które pomogą w utrzymaniu ...

2 miesiące temu

Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut

... Do przygotowania koktajlu hamującego apetyt potrzebujemy jedynie 5 składników i blendera. Jego działanie to zasługa m.in. obecności błonnika pokarmowego, który zapewnia uczucie sytości na długi czas. ...

dawno temu

Piękne zdjęcia posiłków na Instagramie zwiększają ryzyko rozwoju zaburzeń odżywiania

... jeszcze lepiej. Niestety, najnowsze badania wykazały, że fotki smakowicie wyglądających potraw publikowane na Instagramie mogą zwiększać ryzyko rozwoju zaburzeń odżywania u osób, które kochają jeść. ... i celebryci, których obserwują miliony ...

dawno temu

Te produkty ruszą twój metabolizm

... Po zimie twój organizm potrzebuje zmiany! Jeśli dałaś się ponieść zimowej chandrze i zaniedbałaś ćwiczenia, twój metabolizm koniecznie trzeba podreperować. Na szczęście są pewne produkty ... kilka szklanek naparu dziennie, a naturalnie uzyskasz ...

dawno temu

Ćwiczenia na orbitreku. Prosty sposób na dobrą formę

... Zalety ćwiczeń cardio Coraz więcej osób na co dzień wykonuje pracę siedzącą, bardzo często nie ma też czasu na prawidłowe odżywianie, przez co sięga po gotowe produkty i żywność wysokoprzetworzoną ... . Następnie należy wejść na orbitrek i ...

3 dni temu

Chcesz schudnąć? Oto połączenia produktów, które ci to ułatwią

... Nie od dziś wiadomo, że niektóre produkty jedzone razem smakują lepiej i wzajemnie wydobywają swoje aromaty. Okazuje się, że dzięki odpowiedniemu łączeniu różnych produktów możemy nie tylko cieszyć ... używać także oleju z awokado. Owoce te są ...

dawno temu

Produkty "Light" - czy naprawdę?

... "pełnoziarniste" pieczywo, makarony - po wejściu do Unii Europejskiej prawo dotyczące składu produktu zostało zmienione, idąc do sklepu na półce widzimy np."chleb żytni" zaś w składzie tego chleba ... , że dany produkt jest o 30% mniej tłusty od ...

dawno temu

Dieta białkowa - przepisy i jadłospis. Efekty przyjdą bardzo szybko

... , gdy jesteśmy głodni. Przepisy zaś mogą sprawiają, że dania mogą być naprawdę smaczne. Jedynym warunkiem jest to, aby produkty były bogate w białko. ... restrykcyjna pod względem wyboru produktów, które możemy spożyć. Są to bowiem rzeczy, które ...

2 miesiące temu

Dieta odchudzająca - 6 zasad skutecznego odchudzania, przepisy, jadłospis

... Odchudzasz się, a efektów wciąż brak? Nie poddawaj się. Oto kilka zasad diety odchudzającej, które pomogą ci odnieść sukces. Przygotowaliśmy ponadto listę produktów, które zawsze warto mieć w kuchni oraz przykładowy jadłospis diety ...

3 miesiące temu

Jedzenie, które uzależnia

... Oto 10 produktów spożywczych, od których możesz w łatwy sposób się uzależnić. Lepiej na nie uważaj i zapoznaj się z listą. ... w ich przypadku słodycze zastąpić świeżymi oraz suszonymi owocami. 51238 Czekolada Zawarta w czekoladzie lecytyna ...

+ Pokaż więcej