W jaki sposób dieta wpływa na nasze zdrowie?

... Z roku na rok świadomość ludzi na temat tego, jak ważne jest zdrowe odżywianie, rośnie. Efektem tego jest coraz większa liczba osób, którzy decydują się przejść na zdrową oraz pełnowartościową dietę ... schorzenia. Wedle szacunków już więcej niż ...

11 miesięcy temu

Zupa z suszonych pomidorów z fasolą i jarmużem

... Zupa pomidorowa niekoniecznie musi być czymś nudnym  i śmiało ją można wyszarpnąć z rankingu traumatycznych wspomnień kulinarnych z czasów dzieciństwa. Od czasu kiedy sam zacząłem gotować staram ... się tę zupę przyrządzać tak by była smaczna, a ...

dawno temu

Oczyszczająca zupa ogórkowa

... Często zapominamy o zdrowych nawykach żywieniowych i dlatego warto regularnie oczyszczać organizm ze szkodliwych toksyn, które organizm wchłaniał wraz z jedzeniem. Pomoże w tym smaczna zupa ogórkowa według przepisu znanego amerykańskiego lekarza ...

dawno temu

Mleko w diecie - czy naprawdę jest się czego bać?

... Mleko to jeden z podstawowych produktów spożywczych, goszczący w diecie ludzi od tysięcy lat. Mimo to jego obecność w codziennym jadłospisie budzi wiele kontrowersji. Niektórzy uważają je ... Mleko i przetwory mleczne w diecie - jak to się ...

6 miesięcy temu

Zdrowa, zbilansowana dieta - dlaczego jest tak ważna?

... Chcesz zmienić swój styl życia, lepiej się poczuć i wyglądać zdrowo i szczupło? Masz już dość chronicznego zmęczenia, senności i braku nastroju? W sieci wiele mówi się o zbilansowanej diecie ... , która jest najistotniejszym elementem podczas ...

dawno temu

Czym jest indeks glikemiczny i kiedy zwracać na niego uwagę?

... Często słyszy się, że dany produkt nie jest zdrowy, bo ma wysoki indeks glikemiczny. Komponowanie codziennego jadłospisu może być bardzo trudne, jeśli wykluczy się z diety właśnie pokarmy o wysokim ... indeksie glikemicznym. Jednak czy jest to ...

5 miesięcy temu

Dieta w chorobie refluksowej - jak jeść, żeby złagodzić objawy?

... gotowanego przez całą noc, wybieraj więc zupy na bazie delikatnych bulionów, najlepiej warzywnych. Ponadto, aby dodatkowo nie uszkadzać komórek wyściełających przełyk, ogranicz w diecie pokarmy ... Zapewne wielokrotnie w swoim życiu słyszałeś, ...

dawno temu

Wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej zupa mocy

... W medycynie chińskiej oprócz ziół i akupunktury bardzo ważną rolę w wielu kuracjach odgrywają także zupy wzmacniające energię. Nazywane są zupami mocy. Najbardziej znanymi są te określane wołowymi, które wzmacniają energię żywiołu ziemi oraz ...

dawno temu

Dieta w treningu kobiet - jak powinna wyglądać?

... ciała, rekreacyjnie, czy też po to, by lepiej wyglądać w obcisłych dżinsach, odpowiednie odżywianie pomoże Ci osiągnąć najwyższą efektywność treningów. Jak powinna wyglądać taka dieta? Sprawdźmy! ... uwzględnić w swojej diecie odpowiednią ilość ...

dawno temu

Zupa krem z brokułów i sera pleśniowego

... Zupa krem z brokułów i sera pleśniowego ...

dawno temu

Mięso - fakty, mity i znaczenie w diecie

... Mięso to jeden z najbardziej kontrowersyjnych składników naszej diety. Wiele osób rezygnuje z niego ze względów etycznych lub zdrowotnych. Inni zaś nie wyobrażają sobie życia bez tego smaku. Jakich ... składników odżywczych dostarcza nam mięso? ...

8 miesięcy temu

Schudła 40 kilogramów w 10 miesięcy, jedząc zupy. Metamorfoza Moniki Honory

... Z otyłością zmagała się 35 lat. W tym czasie stosowała wiele popularnych diet, ale bez rezultatu. Waga zaczęła spadać dopiero wtedy, gdy podstawą swojego jadłospisu uczyniła zupy. Monika Honory ... diety stosowała pani w dążeniu do zredukowania ...

dawno temu

Vegenuary w Polsce. Jak zwiększyć ilość pokarmów roślinnych w swoim planie żywieniowym

... Dieta oparta na składnikach roślinnych przynosi nie tylko korzyści zdrowotne, ale także służy środowisku naturalnemu. Stosowanie diety opartej na pokarmach pozyskiwanych ze źródeł roślinnych staje ... kilka razy w tygodniu, będziemy w stanie ...

11 miesięcy temu

Zdrowa dieta — co jeść, aby mieć formę i piękną cerę bez trądziku

... Witamina C w diecie Zdrowa, zbilansowana dieta powinna zaspokajać nasze zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Dlatego nie może zabraknąć w niej witaminy C, która korzystnie ... obniżają zawartość tego składnika w produktach. ...

5 miesięcy temu

Kwaśny smak w zdrowej diecie. Szczaw - właściwości. Zupa szczawiowa na diecie

... Czy szczaw jest zdrowy, czy zupa szczawiowa jest zdrowa? Szczaw powinien być elementem zdrowej diety ze względu na zawartość witamin i minerałów. Należy go jednak spożywać z umiarem, gdyż nadmiar ... jest choroba nerek. Szczaw w zdrowej kuchni. ...

dawno temu

Dynia na odchudzanie - wartości odżywcze, zupa, pestki dyni. Jakie właściwości ma dynia?

... Jeśli zastanawiacie się, czy dynia jest lekkostrawna, spieszymy z odpowiedzią. Dynia powinna stanowić składnik diety odchudzającej. Jest niskokaloryczna, lekkostrawna i bogata w błonnik pokarmowy ... -zasadowego w żołądku. Zazwyczaj nasza dieta ...

dawno temu

Na czym polega dieta cud? Sprawdź, ile kg zrzucisz w tydzień

... Często słyszeliście pojęcie dieta cud - na czym polega? Podstawą diety cud jest zupa spalająca tłuszcze. Rezultatem tygodniowego planu odchudzania może być utrata nawet 8 kilogramów masy ciała. Dieta cud może być stosowana wielokrotnie, również ...

dawno temu

Zupa krem z groszku z miętą i octem balsamicznym

... Zupa krem z groszku z miętą i octem balsamicznym ...

dawno temu

Zupa z fasolki szparagowej z mleczkiem kokosowym

... zupkę do smaku i po zakończeniu gotowania dodajemy dużą ilość posiekanego koperku. Zupa powinna być bardzo gęsta od warzyw. ...

dawno temu

Suplementy na odchudzanie - czy są skuteczne?

... Czy da się schudnąć bez zmiany diety i zwiększenia aktywności fizycznej? I czy istnieje magiczna tabletka, dzięki której problem z nadmierną masą ciała zniknie, niczym za dotknięciem magicznej ... ciała. Jest jednak jedno "ale"! Jak podkreślają ...

10 miesięcy temu

Dieta optymalna - efekty, przepisy, jadłospis diety Kwaśniewskiego

... Zasady diety optymalnej zostały stworzone przez doktora Jana Kwaśniewskiego. Choć praktycznie cały jadłospis opiera się na spożywaniu tłuszczów, to dieta optymalna ma swoich zwolenników - głównie ... dzięki wyeliminowaniu z przepisów wszelkich ...

dawno temu

Dieta przeciwgrzybicza - co to jest, co można jeść, a czego trzeba unikać? Zasady diety i przykładowy jadłospis

... Dieta przeciwgrzybicza polega na ograniczaniu spożycia węglowodanów prostych. Co można jeść w czasie stosowania diety przeciwgrzybiczej, a czego należy unikać? Poznaj zasady diety i przykładowy jadłospis. ... Dieta przeciwgrzybicza - co to jest? ...

dawno temu

Niezdrowe jedzenie – jakie produkty powinno się wyeliminować z diety?

... ; • podjadanie pomiędzy posiłkami; • brak odpowiedniej ilości warzyw i owoców diecie; • spożywanie posiłków typu fast food; • niewłaściwa obróbka kulinarna (smażenie w głębokim tłuszczu, mocne ... dieta będzie kluczem do poprawy stanu zdrowia. W ...

+ Pokaż więcej