Sekrety figury Rosie Huntington-Whiteley - trening i dieta

... nie tylko genom, ale i intensywnej pracy. Jak wygląda codzienne menu Huntington-Whiteley i jakie ćwiczenia znajdują się w jej planie treningowym? ... składniki niezbędne do przygotowywanych przez nią dań pochodzą od producentów ekologicznej ...

dawno temu

Makaron bez kalorii?

... Jesteś fanem makaronów? Jeśli ciężko ci wyobrazić sobie swoje menu bez makaronu, koniecznie spróbuj shirataki. Jest to też produkt dla tych, którzy chcą schudnąć i urozmaicić swoją dietę. ...

dawno temu

Najzdrowsze zupy świata

... Są lekkie, rozgrzewające i zdrowe – nie powinniśmy rezygnować z zup w codziennym menu. Dostarczają witamin, minerałów, antyoksydantów i błonnika. Odpowiednio przygotowane nie zawierają zbyt wielu kalorii, a przy tym są sycące. ...

dawno temu

Frutti di mare w zdrowej diecie

... Owoce morza nie należą do produktów spożywczych, które trafiają w kubki smakowe wszystkich Polaków. Małże, krewetki, ostrygi, ośmiornice i kalmary stanowią podstawę diety śródziemnomorskiej. Nie podlega wątpliwości, że, tak jak ryby, owoce morza ...

dawno temu

Grzyby zamiast mięsa. Pieczarki jako składnik diety odchudzającej

... Zazwyczaj włączamy grzyby do menu ze względu na walory smakowe i zapachowe. Warto je jeść również z uwagi na właściwości odchudzające. Osoby na diecie powinny wzbogacić jadłospis zwłaszcza o pieczarki. ...

dawno temu

Potrawy z grilla na diecie? To możliwe!

... Większość z nas uwielbia potrawy z rusztu. Kiełbasy, mięsa, ryby, ale i warzywa – każdy w grillowym menu znajdzie coś dla siebie. A czy będąc na diecie, można bezkarnie zajadać się ugrillowanym mięsiwem? ...

dawno temu

15 kg w 3 miesiące

... Aneta zgłosiła się do Sports-Med. z wyraźnym zaznaczeniem, że jest "kanapowcem". Wywiad medyczny pozwolił nam ustalić także problemy hormonalne i tym jako pierwszym się zajęliśmy. Z uwagi na tryb pracy dostosowaliśmy menu 4-daniowe dla Anety, co ...

dawno temu

Zanim wyeliminujesz gluten z diety dziecka

... . nie jest świadomych choroby. Wyeliminowałeś gluten ze swojej diety, a teraz postanowiłeś, że zrobisz to samo z dietą swojego dziecka? A może odwrotnie – chcesz go wprowadzić do jego menu? Musisz to zrobić ostrożnie i przede wszystkim z ...

dawno temu

Seksowna matka trójki dzieci. W jaki sposób schudła 47 kilogramów?

... Seksowna Bella Vrondos z Sydney jest matką trójki dzieci. I wygląda obłędnie. Ale nie zawsze tak było. Jeszcze nie tak dawno 33-latka ważyła 115 kg, a jej codzienne menu składało się z hamburgerów i frytek. Powiedziała temu dość i schudła 47 kg. ...

dawno temu

16 niecodziennych produktów, które możesz grillować

... Nie ma nic lepszego niż wakacyjna uczta prosto z grilla w gronie znajomych. Jeśli jednak znudziła ci się tradycyjna kiełbaska czy karkówka z rusztu, to najwyższa pora rozszerzyć swoje dotychczasowe menu i spróbować przyrządzić potrawy, które z ...

dawno temu

Ser żółty - samo zdrowie

... Nie wykluczaj żółtych serów ze swojego menu. Jest doskonałym źródłem białka, chroni przed miażdżycą, sprzyja utracie masy ciała i zmniejsza ryzyko rozwoju osteoporozy. Znajdziesz w nich wapń, witaminę A, cynk, fosfor, ryboflawinę oraz witaminę ...

dawno temu

Poświąteczny detoks — detoksykujące produkty, dieta płynna

... Detoks jest koniecznością w przypadku osób, które w trakcie świąt nie mogły oprzeć się pokusie spróbowania wielu potraw po wielokroć. Jeśli czujemy się ociężali, nie mamy energii, a nasz brzuch jest wzdęty, powinniśmy przeprowadzić kurację ...

dawno temu

Odchudzone fast-foody

... Fast-foody nie są zdrowe, a ponadto zazwyczaj to bomba kaloryczna. Szczególnie kiedy jesteśmy na diecie powinniśmy całkowicie wyeliminować je z menu, albo chociaż znacznie ograniczyć. Mamy też lepsze rozwiązanie: przygotujmy zdrowego fast fooda ...

dawno temu

Jakie właściwości prozdrowotne ma pestka awokado? Zapytaliśmy dietetyka

... , które wzmacniają układ odpornościowy i hamują procesy starzenia się organizmu. Jakie są inne powody, dla których warto ją jeść? Jak można wprowadzić pestkę awokado do menu? Sprawdź, co podpowiada dietetyk ... Włączenie do menu pestki awokado ...

+ Pokaż więcej