... , ale i na masę ciała. Dlaczego? Właściwości odchudzające tego napoju to zasługa obecności w jego składzie dwóch składników: podstawowego, czyli kurkumy, i opcjonalnego, czyli imbiru (kurkuma jest otrzymywana ...
... fizycznego, na przykład biegania czy jazdy na rowerze. Ma wpływ na wydłużenie treningu zasadniczego. Dlaczego? W trakcie stretchingu dynamicznego naczynia krwionośne rozszerzają się, dobrze ...
... . Obecne w nim lignany mają pozytywny wpływ na perystaltykę jelit: chronią przewód pokarmowy i wspomagają leczenie choroby wrzodowej (jelita grubego i żołądka). Zobacz też: Dlaczego warto pić ocet ...
... pracują? Cross-trainer to urządzenie, które w pełni zasługuje na miano wszechstronnego. Dlaczego? Głównie ze względu na fakt, iż angażuje ono do pracy około 90 proc. wszystkich mięśni ...
... tarczycy wiąże się ściśle z podażą jodu. Wyrównanie poszczególnych pierwiastków ustroju, będzie eliminować ryzyko jakiegokolwiek zagrożenia dla zdrowia. Dlaczego lepiej wybierać żywność ekologiczną ...
... fitness można znaleźć również gumy materiałowe, wykonane np. z bawełny (głównie gumy mini band). Ćwiczenia z taśmami – wady i zalety Dlaczego warto wykonywać ćwiczenia z taśmami oporowymi? Taśmy ...
... na 10 km – od czego zacząć przygotowania? Zanim zdecydujesz się na udział w swoim pierwszym biegu na 10 km, poświęć kilka tygodni na przygotowania. Dlaczego tak długo? Prawdopodobnie wcześniej ...
... i, najpopularniejszy, dwugłowy ramienia, natomiast grupa tylna składa się z mięśnia trójgłowego ramienia oraz mięśnia łokciowego. Dlaczego warto ćwiczyć ramiona Ćwiczenia na ramiona mają za zadanie ...
... biodrowego przed przeciążeniami. Dlaczego warto trenować mięśnie wewnętrznej strony ud? Systematyczny trening mięśni wewnętrznej strony ud prowadzi do ich wzmocnienia oraz uelastycznienia, w efekcie ...
... lędźwiowego kręgosłupa czy przeniesienie pracy mięśni pośladkowych np. na prostownik grzbietu). Dlaczego warto trenować mięśnie pośladkowe? Trening mięśni pośladkowych kojarzony ...
... nasze włosy i skórę głowy, nie przedostały się do basenowej wody. W ten sposób dbamy także o zdrowie innych. "Ze względu na zdrowie i higienę" - to najprostsza odpowiedź na to, dlaczego trzeba mieć ...
... . Dlaczego? Kiszenie i kwaszenie to dwa różne procesy. Kwaszenie to proces sztucznie przyspieszony za pomocą substancji chemicznych, takich jak kwas octowy, benzoesan sodu (E211), sorbinian potasu (E202 ...
... w tym artykule); degradacja komórek mózgowych w hipokampie i tym samym osłabienie możliwość zapamiętywania. 52975 Dlaczego przewlekły nadmiar kortyzolu nokautuje system odpornościowy? W jądrach ...
... rozgnieść i odstawić na 10 minut. Dlaczego? Cenna dla zdrowia allicyna nie występuje w nim naturalnie. Powstaje, gdy ściany jego komórek zostają uszkodzone, na skutek połączenia obecnych w czosnku ...
... Hannah". Dlaczego? Dziewczyna nigdy nie zrezygnowała z węglowodanów. To dzięki nim czuje się pełna sił witalnych. Skutkiem zmian żywieniowych była strata pierwszych 18 kg w ciągu pół roku! https ...
... sobie na pytanie: Dlaczego chcę to zrobić? Już w tamtym momencie wyobraziłam sobie, jak będę wyglądała, jak stracę tę nadwagę. Tę kartkę powiesiłam sobie w widocznym miejscu, ten zapisany cel pomógł mi pokonać ...
... będzie niekorzystnie wpływać na stan zdrowia. Dlaczego? To monodieta, która jest niskokaloryczna i dość restrykcyjna. ...
... w tygodniu. Nie ważne jak często będziesz się ruszać, ważne aby sprawiało Ci to przyjemność. Dlaczego warto przygotować się kondycyjnie do porodu? Średni koszt energetyczny porodu to około 2- 3 kcal/min ...
... wiedzy tylko dla wybranych. O co chodzi? Tak było kiedyś… Nasi pradziadkowie i dziadkowie byli fit z natury. Dlaczego? Z kilku prostych powodów. Przede wszystkim dlatego, że obce im były wygody ...
... Dlaczego warto postawić na opaskę sportową? Być może pamiętamy czasy, kiedy zegarek sportowy posiadał tylko standardową funkcję odmierzania czasu i stoper. Obecna elektronika pozwala na znacznie ...
... w trakcie jednej sesji treningowej. Czy woda odchudza? Czas na konkrety Picie dużych ilości wody to najtańszy i najłatwiejszy sposób rozbijania tkanki tłuszczowej. 497 Dlaczego? Komórki tłuszczu ...
... Ćwiczenia na wewnętrzną część ud - dlaczego warto? Wewnętrzna strona ud - w tej części kończyn dolnych znajdują się mięśnie przywodziciele ud (wielki, krótki i długi), które warto trenować ...
... , że tłuszcze roślinne są zdrowe, a te pochodzenia zwierzęcego - nie. Dlaczego? Wśród tych pierwszych znajduje się na przykład olej palmowy, który zawiera niewskazane tłuszcze nasycone. Co więcej, zaleca ...
... te pozostają w ciągłym napięciu. Zmiana szybkości i tempa wykonywanych skoków pogłębia skurcze tych mięśni, uniemożliwiając ich rozluźnienie – komentuje Łukasz Leksowski. Dlaczego tak się dzieje ...