Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Pamięć mięśniowa: fakt czy mit? Rekord Guinnessa w pompkach. Zobacz niesamowity wyczyn! Na co pomaga wyciskanie żołnierskie? Jaką techniką podnosić nad głowę sztangę i hantle? Bodyart - co to jest, na czym polega i jakie są zalety ćwiczeń? Jogging w tempie slow. Doskonały sposób na zgrabne uda Jak wrócić do formy po wakacjach? Pamiętaj o tym! Kulturysta pokazał najważniejsze ćwiczenie na siłowni Miejsca, w których wykonasz trening w podwieszeniu Wiosłowanie sztangą w opadzie i na ławce. Czy wiosłować sztangą nachwytem czy podchwytem "Dowalony jak lokomotywa". Wystarczyło, by kulturysta pokazał bicepsy Czym jest taping sportowy? Kulturysta pokazał, jak ćwiczyć z partnerką. Zobacz mini plan treningowy

Popularne w tym tygodniu:

"Trening siłowy robi z nas babochłopów?" Trenerka rozpaliła fanów "Nie róbcie tego tak, jak ja". To mogło skończyć się fatalnie! "Ale syrena"! Gwiazda fitness relaksowała się na plaży w Sopocie 8 kg więcej. Polska mistrzyni pokazała najnowsze zdjęcie. "Maszyna się rozkręca" Efekt wyrzeźbionych ramion - ćwiczenia na duży triceps Ma najbardziej zabójcze uda na świecie. Zgniata nimi arbuzy! Suplementacja magnezem u sportowców - dlaczego jest taka ważna? "Obiekt pożądania i zazdrości"! Fenomenalna sylwetka polskiego mistrza "Progres nie z tej ziemi". Zobacz niesamowitą przemianę polskiej fitnesski "Wieloryb na nartorolkach". Justyna Kowalczyk trenuje w ciąży Zawodniczka bikini obala mit. "Wyglądałam jak kobieta w ciąży" Ćwiczenia z ciężarkami - stały progres i stopniowe rozwijanie każdej z cech motorycznych