Ile białka po treningu? Dlaczego należy spożywać białko po treningu?

... , że nadmierne spożycie białka może przynieść negatywne dla zdrowia konsekwencje w postaci zatrucia wątroby oraz nerek związkami azotowymi, będącymi produktami rozpadu protein w organizmie. Jest to także częsta przyczyna zakwaszenia organizmu. ...

dawno temu

Blogerka Fenella Scarlett McCall wygląda szczuplej, ważąc więcej

... /BQJHDsKlQrw Stan wagi w pierwszym przypadku wynosił 66 kilogramów, drugim zaś - 67. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest redukcja tkanki tłuszczowej i rozbudowa mięśni na skutek praktykowania treningów ...

dawno temu

Co to jest kalistenika?

... – pompki rzymskie na poręczach lub na krześle. Na skuteczność tych ćwiczeń wpływa technika i regularność ich wykonywania. Nieprawidłowy trening stanowi przyczynę kontuzji i urazów. Ćwiczenia ...

dawno temu

Rola magnezu w organizmie

... ? Do najczęstszych przyczyn niedoboru magnezu należą: odżywianie dożylne, nieodpowiednia dieta, nadużywanie alkoholu, zbyt częste picie kawy, zażywanie niektórych leków moczopędnych ...

dawno temu

Ile kilogramów zrzucić, by bezpiecznie schudnąć?

... -jo, należy wystrzegać się wszelkiego rodzaju głodówek. Nie pozwalają one na trwałe pozbycie się nadwagi i mają bardzo zły wpływ na funkcjonowanie organizmu. Co gorsza, mogą być przyczyną wystąpienia ...

dawno temu

Odchudzająca dieta cud

... Sposób na odchudzanie Wiele osób nieustannie poszukuje odpowiedzi na pytanie, jak schudnąć? Problemy z nadwagą są przyczyną frustracji i niskiej samooceny, a niejednokrotnie żartów osób z otoczenia ...

dawno temu

Odchudzasz się? Twój mózg pożera sam siebie!

... się więc kontrowersyjne, wskazując na rolę neuronów przysadki mózgowej w regulowaniu autofagii. Badacze podejrzewają, że przyczyną kanibalizmu w mózgu są kwasy tłuszczowe wydzielane do krwiobiegu i pochłaniane ...

dawno temu

Sok na trawienie - jak przygotować sok oczyszczający jelita?

... i rzadkich wizyt w toalecie celem wypróżnienia. Każda z tych sytuacji może stanowić przyczynę dolegliwości: bólu brzucha, nudności, a nawet hemoroidów. Żeby im przeciwdziałać, warto pić naturalny sok ...

dawno temu

Psychologia odchudzania - rola psychiki w procesie odchudzania

... na ich łatwiejszą realizację. Unikaj efektu jo-jo Bardzo częstą przyczyną efektu jo-jo jest zbyt szybkie porzucanie diety. Przyczynia się do niego także powrót do wcześniejszych nawyków żywieniowych ... . Dlatego aby ocenić efekty odchudzania, ...

dawno temu

Burza po tragicznej śmierci kulturysty. "To brak szacunku"

... Peterson, jeden z najlepszych zawodników kategorii Classic Physique w USA, został znaleziony martwy, twarzą w dół i z krwią wokół nosa. Dokładne przyczyny śmierci nie są na razie znane. Pojawiają ...

dawno temu

Dieta wacikowa - na czym polega i jakie ma skutki dla organizmu? To absurdalna metoda!

... pokarmowego i powstania złogów w postaci niestrawionych substancji. Jeśli dojdzie do całkowitego zatamowania przewodu pokarmowego, może dojść nawet do śmierci. Przyczyną śmierci będzie w tym przypadku ...

dawno temu

Realizowanie własnych celów. 2 narzędzia, które wzmocnią Twoją samodyscyplinę

... powinniśmy wykonywać codziennie. Nawet jeśli z jakichś przyczyny, czy to choroba, czy zmiana miejsca zamieszkania, nie udaje nam się realizować naszych celów, to poprzez ten monitoring łatwiej uda ...

dawno temu

Metamorfoza Rafała

... z krwi. Zdiagnozowaliśmy u Rafała insulinooporność i hipoglikemię, co było przyczyną ciągłego tycia. Poniżej część wypowiedzi Rafała o nas: „Przede wszystkim zaufałem przekazanym mi informacjom ...

dawno temu

3 kroki do zdrowszej diety

... mi leczyć ranigastem zamiast szukać przyczyny), brak progresu w budowaniu mięśni, dużo więcej tkanki tłuszczowej niż obecnie, opuchliznę, zbieranie wody w organizmie i wieczne zmęczenie. Oczywiście ...

dawno temu

Jak poradzić sobie z podjadaniem?

... Przyczyny problemów z wagą Osoby borykające się z nadwagą albo otyłością często nie kontrolują tego, ile jedzą. Czasami kontynuują jedzenie posiłku, mimo że już nie odczuwają głodu. Okazuje ...

dawno temu

Choroby, które mają wpływ na kondycję serca

... czy obawa przed utratą pracy w znacznym stopniu osłabia serce i w przyszłości może być przyczyną powikłań ze strony układu krążenia. Tarczyca Niezwykle groźna jest zwłaszcza nadczynność tarczycy ...

dawno temu

Awokado – właściwości, kalorie

... antynowotworowe. Wspomniane powyżej jednonienasycone kwasy tłuszczowe zapobiegają lub odwracają oporność insulinową, która stanowi jedną z głównych przyczyn cukrzycy typu 2. Inne właściwości awokado to bogactwo ...

dawno temu

Ćwiczenia na spalanie tłuszczu z ramion. Otłuszczone ramiona odejdą w zapomnienie

... Istnieje wiele przyczyn gromadzenia się tkanki tłuszczowej w okolicach ramion. Należy do nich zaliczyć m.in. słabą dietę, zbyt dużo rafinowanego cukru, brak ćwiczeń, a także zmiany w poziomach ...

dawno temu

Syrop z orzecha włoskiego z miodem - jak działają orzechy z miodem na tarczycę?

... , niskokaloryczny jadłospis i regularne ćwiczenia. Przyczyną złej pracy tarczycy i kłopotów z wagą jest m.in. niedobór jodu. Możemy uzupełnić poziom tego pierwiastka w organizmie w prosty i naturalny sposób ...

dawno temu

Ochota na coś słodkiego - czym zastąpić chęć na słodycze?

... tłuszczowej. Chęć na słodycze czy słoną przekąskę może sygnalizować także zaburzenia flory bakteryjnej w jelitach, a nawet przerost drożdżaków, które wytwarzają związek powodujący silne łaknienie. Dlatego warto ustalić przyczynę ochoty na coś ...

dawno temu

Śpij dla zdrowia

... chwilami jest tak wymagające, że mamy poważny problem z odpowiednią ilością godzin poświęconych na sen. Praca zawodowa czy drugi etat w domu, to główne przyczyny niedosypiania. Ilość godzin to jedna ... , jeśli kładziemy się spać bardzo późno, ...

dawno temu

Masło - czym jest? Jaki ma skład? Czy jest zdrowe?

... ) i pomaga kontrolować masę ciała, w przeciwieństwie do cukrów prostych, które są bezpośrednią przyczyną cukrzycy typu II. Zdrowa, zbilansowana dieta dopuszcza spożywanie masła i jest to korzystne dla naszego zdrowia, lecz ze względu na jego ...

dawno temu

Śniadanie - idealny posiłek na wiosenny detox.

... któremu towarzyszą bóle głowy. Również kondycja naszej cery ulega pogorszeniu. Jedną z przyczyn są właśnie toksyny, które nagromadziły się przez okres zimowy. Zimą mamy ograniczony dostęp do świeżych ...

dawno temu

Naturalne suplementy, które pozwolą pokonać zmęczenie

... przejściowy, jednak jeśli zmęczenie jest chroniczne, wówczas należy poszukać jego przyczyn w naszym organizmie. Może się bowiem okazać, że jest to objaw poważnej choroby. Zmęczenie – choroba naszych czasów ...

+ Pokaż więcej