... Stresujący bałagan Badacze z Cornell Food and Brand Lab przeprowadzili eksperyment, w którym udział wzięło ponad 100 kobiet. Połowę umieszczono w kuchni, w której panował bałagan – w zlewie ...

... Badacze z Uniwersytetu Bath w Wielkiej Brytanii przeprowadzili analizę z udziałem mężczyzn z nadwagą, którzy maszerowali przez 60 minut przy 60 proc. maksymalnego zużycia tlenu z pustym żołądkiem ...

... jest oczyszczenie organizmu. Żeby jednak przejść ten dzień pomyślnie i nie poddać się po kilku godzinach, warto przestrzegać kilku podstawowych zasad. Jednodniowa głodówka - jak przeprowadzić Po pierwsze ...

... nawilżenia skóry, wspomagają układ odpornościowy, poprawiają także metabolizm. To wszystko sprawia, że awokado to twoje must have jeśli jesteś na diecie. Badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych ...

... Co zrobić, gdy dojdzie do kontuzji? Gdy dojdzie do kontuzji, należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza. Ważne jest wybranie dobrego specjalisty, który przeprowadzi kompleksową diagnostykę ...

... sztafet (260 osób, ilość zmian dokonywana przez sztafety jest dowolna). Losowanie zostało przeprowadzone 12 lutego. Chętnych było dużo więcej. Koszt to 900 złotych od sztafety. Harmonogram piątek, 6 ...

... cholesterolu. Dieta śródziemnomorska uważna jest za jedną z najzdrowszych diet opóźniającą procesy starzenia się oraz przeciwdziała miażdżycy. Epidemiolog Martha Clare Morris przeprowadziła wiele badań ...

... do takiego wniosku? 48415 Przeprowadzono testy, w których udział wzięło 50 osób. Podłączono je do aparatury EKG (służy do najdokładniejszego pomiaru aktywności serca). Oprócz Apple Watch Series 2 w czasie ...

... . W przypadku zaobserwowania niepokojących objawów należy bezzwłocznie zgasić się do lekarza w celu dokładnej diagnostyki. Ryzyko wystąpienia udaru W przeprowadzonych badaniach wzięto pod uwagę wyniki badań ...

... lekarstw i ich dawkowaniu decyduje zawsze lekarz, który swoją diagnozę opiera na przeprowadzonych badaniach i wywiadzie lekarskim. ...

... Jak często należy ćwiczyć? Choć ćwiczenia i zdrowy styl życia stają się coraz bardziej modne, to jednak tylko niewielka część społeczeństwa ćwiczy regularnie. Z badań przeprowadzonych w USA wynika ...

... poziomu cholesterolu HDL (znanego również jako dobry cholesterol). Naukowcy są zgodni, że konieczne jest przeprowadzenie dalszych badań oceniających długofalowe efekty działania jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, występujących na przykład w ...

... . Przed przystąpieniem do treningu, w celu uniknięcia kontuzji, warto zrobić kilka ćwiczeń rozciągających i rozgrzewających tę partię ciała. Na zakończenie należy przeprowadzić stretching mięśni podudzia ...

... organizm na te zmiany, wykonując kilku- lub kilkunastominutowe ćwiczenia. Dobrze przeprowadzona rozgrzewka pozwala na zwiększenie tempa biegu i wydłużenie dystansu – przygotowuje organizm do wysiłku ...

... , o tym pamiętaj Do przeprowadzenia podstawowego treningu cardio naprawdę nie potrzeba wiele, a czasem wystarczy wyłącznie chęć i odrobina czasu. Aby jednak efekty były szybciej widoczne, a z podstawowym ...

... omega, które wspierają organizm w walce z krągłościami. Dodatkowo błonnik daje samo zdrowie przewodowi pokarmowemu i oczyszcza jelita. Badania naukowe przeprowadzone na osobach walczących z otyłością ...

... kilogramów. Jej istotą jest spożywanie kilku rodzajów świeżych, a zarazem niskokalorycznych warzyw i owoców dziennie. Najlepszy okres na jej przeprowadzenie to wiosna, lato i wczesna jesień. W tym czasie ...

... . Aby sprawdzić stopień skuteczności popularnych diet na odchudzanie, angielscy naukowcy przeprowadzili sześciomiesięczny eksperyment na grupie ochotników, którzy borykali się z nadwagą lub otyłością ...

... fizycznej i dopasować do niej swoją sytuację żywieniową. Jest to bardzo trudne, gdyż wymaga przeprowadzenia autoanalizy naszego stylu życia. Trzeba dokładnie wszystko przemyśleć i zaplanować ...

... (38 proc.). Badanie powstało na zlecenie Spotify i zostało przeprowadzone na próbie 1500 osób. Playlista najczęściej słuchanych utworów opracowana została na podstawie odtworzeń w aplikacji Spotify ...

... fizycznej, jak również osoby otyłe, z chorobami ze strony układu oddechowego, krążenia i kostnego. Aby ocenić, czy możemy wykonywać trening insanity, należy przeprowadzić FIT TEST (służy do sprawdzenia ...

... poleciła Ci sokowy detoks? Albo przemówiła do Ciebie reklama diety 1200 kcal? Efekty takich diet faktycznie mogą być początkowo spektakularne - wyobraź sobie, że Twój organizm w jednej chwili przestaje ...

... potrafię jeść mniej, mogę też jeść zdrowiej. Takie zmiany dają kopa do działania. Wielokrotnie próbowałam różnego rodzaju diet, głodówek, detoksów. Żaden z tych sposobów nie zakończył się powodzeniem ...

... detoks. Zobacz też: Sok oczyszczający wątrobę, którym należy rozpocząć odchudzanie Rumianek na wątrobę - napar z rumianku Naturalnie koi i wspomaga pracę wątroby. Zawarty w rumianku spiroeter ...