... "American Journal of Clinical Nutrition" pozytywnie powiązały spożycie smażonych potraw ze zwiększonym ryzykiem otyłości w obrębie brzucha i ogólnego przyrostu masy ciała u dorosłych. 52487 Mrożone jedzenie ...
... . Badania opublikowane w czasopiśmie "American Journal of Clinical Nutrition" pozytywnie powiązały spożycie smażonych potraw ze zwiększonym ryzykiem otyłości w obrębie brzucha i ogólnego przyrostu masy ...
... kcal dziennie, a to oznacza chudnięcie około 2 kilogramów w ciągu miesiąca. 51257 Będziesz żyć dłużej i wyglądać młodziej Na łamach "The American Journal of Public Health" opublikowano wyniki badań ...
... opublikowanych w "Journal of the American Collage of Nutrition", osoby, które codziennie jedzą owsiankę na śniadanie, dłużej odczuwają sytość. To wszystko za sprawą błonnika, który pęcznieje w żołądku ...
... pomagają. A wyniki badań opublikowanych w 2015 roku w "The American Journal of Clinical Nutrition" wskazują, że krótki i intensywny spacer redukuje ryzyko przedwczesnego zgonu spowodowanego chorobami serca ...
... — składnik, który odpowiada za jej wyrazisty smak. Ponadto zmniejsza ona apetyt. Co więcej, zgodnie z wynikami badań, które zostały opublikowane w “American Journal of Clinical Nutrition”, kapsaicyna ...
... w energię. Badania opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition wykazały, że kapsaicyna przyspiesza spalanie tłuszczu z brzucha. Potrawy na diecie nie muszą być nudne i mdłe ...
... (zatem wykazuje właściwości antynowotworowe). Ponadto ten składnik zmniejsza apetyt i poprawia zdolność organizmu do zamiany pożywienia w energię. Według wyników badań opublikowanych w „American Journal ...
... funkcjonalny to taki, który jest złożony z ćwiczeń, naśladujących ruchy wykonywane w życiu codziennym. Jest to nieco bliższe prawdy, choć i tak błędnie interpretowane. W końcu kto wykonuje swingi 32kg ...
... , którego wyniki dowodzą, że uprawianie sportu jedynie w weekendy może przedłużyć życie. Inspiracją dla O’Donovana były bowiem wyniki opublikowane w 2004 roku w „American Journal of Epidemiology”. To badanie ...
... ten przeciwdziała rozwojowi nowotworów (piersi i prostaty). Awokado to również, według wyników badań opublikowanych w "Journal of American Heart Association", klucz do utrzymania w ryzach złego cholesterolu ...
... opublikowano w „The American Journal of Clinical Nutrition”. Codzienne spożywanie czerwonego mięsa zwiększa ryzyko zgonu nawet o 13 proc. Mięso to również źródło tłuszczów nasyconych ...
... Z badań opublikowanych w "American Journal of Clinical Nutrition" wynika, że spożywanie tłuszczu pomaga zmniejszać głód poprzez przesyłanie informacji o uczuciu sytości i spowolnione trawienie ...
... skutecznej w walce z rakiem. Badania opublikowane w "American Journal of Clinical Nutrition" sugerują, że dzienne spożycie 85 g rzeżuchy może zmniejszyć ryzyko rozwoju raka nawet o 17 proc. Kiełki ...
... ). Ten gorący napój usprawnia metabolizm. Migdały 50008 W 2012 roku w "American Journal of Clinical Nutrition" opublikowano wyniki badania, które dowodzą, że osoby, które jadły migdały, straciły na wadze ...
... . Przykładem na to jest metaanaliza opublikowana w 2010 roku w American Journal of Clinical Nutrition przez zespół Siri-Tarino, która podsumowała 21 badań na temat tłuszczów nasyconych i nie wykazała ...
... ze znalezionych przeze mnie badań (którego wyniki zaprezentowano w 2017 r. na kongresie American Chemical Society) sugeruje, że pestka awokado może mieć działanie prewencyjne wobec wystąpienia chorób ...
... Pomimo tego, twierdzenia Keys’a zostały poparte przez Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne (American Heart Association) i Narodowe Instytuty Zdrowia (National Institutes of Heath) – instytucję ...
... sprzymierzeńcem w walce z nadmiarowymi kilogramami są też produkty pełnoziarniste. Badanie opublikowane w czasopiśmie American Journal of Clinical Nutrition wykazało, że osoby na diecie bogatej ...
... ręka ułożona na nogach. Staramy się utrzymać nogi, biodra i tułów w linii prostej. 668 Powyższy zestaw ćwiczeń opublikowany w „American College of Sports Medicine Health & Fitness” został ...
... , 40 gramów węglowodanów, 5 gramów białka, 2 gramy tłuszczu. Źródło: American Heart Association, www.deliciousdecisions.org. Bananowy zawijaniec z masłem orzechowym43679 To ulubiona przekąska rodziny ...
... , jak okazało się niedawno, palenie rzeczywiście wspomagało odchudzanie – tytoniowi potentaci Philip Morris i American Tobacco dodawali do swoich produktów środki, które hamowały apetyt. Oprócz ...
... Factor Study, American Journal of Clinical Nutrition, 2016 (http://ajcn.nutrition.org/content/103/3/895) • Cederberg H., Stančáková A., Yaluri N., Increased risk of diabetes with statin treatment is ...
... na dorocznej sesji American College of Cardiology in New Orleans zaprezentowano wyniki badań, z których wynika, że zastosowanie diety IF prowadzi do wzrostu poziomu hormonu wzrostu o 1300 proc. u kobiet ...