... wysiłku grozi przegrzaniem organizmu, omdleniem, a czasem nawet zawałem serca. Wszystko dlatego, że w saunie panują specyficzne warunki: jest tam gorąco i wilgotno, w związku z czym nasz organizm stara ... istotne dla ich budowania zjawiska – ...
... "Wszystko, co kocham i czego nie powinnam robić przed zawodami" - pisze o pobycie w Korei Południowej Renata Nowak. Była Miss Polski, aktualnie zawodniczka bikini fitness, opowiedziała o swoich pierwszych godzinach po przylocie do nowego kraju. ...
... zmagała się z nadwagą. https://www.instagram.com/p/BIJJc9UDHQw Tracy Anderson - metoda. Na czym polega? 8 porad Tracy Anderson Po pierwsze, Anderson zachęca, aby na ćwiczenia przeznaczyć 6 dni ...
... Czym jest pole dance? Pole dance, kojarzący się kiedyś z rozrywką dla panów wieczorową albo nocną porą, dziś jest jednym z modniejszych i popularniejszych wśród pań rodzajem aktywności sportowej ...
... . Z cyrkiem mało kto go kojarzy, bo niewiele osób wie, czym jest chinese pole. Ludzie są w szoku, kiedy widzą mallakhamb, czyli indyjski narodowy sport. Mężczyźni, którzy go uprawiają, wykonują gimnastyczne ... coraz więcej osób w Polsce wie, ...
... Wielu z nas już teraz zastanawia się, na jaką dietę przejść, aby schudnąć na sylwestra. I właśnie dlatego postanowiliśmy sprawdzić, na czym polega dieta 8-godzinna, o której coraz częściej słyszymy ... . Według jej autorów, Davida Zinczenko i ...
... Czym jest pilates? Pilates to ćwiczenia, których istotą jest kontrola położenia miednicy. Ruchy powinny być płynne i zsynchronizowane z oddychaniem. Liczy się precyzja wykonania ćwiczenia, nie liczba ...
... Czym są zakwasy? Zakwasy pojawiają się po intensywnym treningu lub forsownym wysiłku fizycznym, szczególnie wykonanym po dłuższej przerwie bez aktywności. Taki wysiłek przyczynia się wtedy ...
... "To, o czym myślisz podczas wykonywania ćwiczenia, jest celem jego działania" - napisała na Instagramie Marta Górzyńska. Polska trenerka fitness podkreśliła, że podczas treningu trzeba przede wszystkim zwracać uwagę na odpowiednią technikę ...
... Na czym polega hipotonia? Z hipotonią mamy do czynienia, gdy ciśnienie tętnicze krwi spada poniżej 100/70 mmHg u mężczyzn i 90/60 mmHg w przypadku kobiet. Schorzenie to w większości przypadków ...
... lepiej zrozumieć crossfit i być może to, czym aktualnie parasz się w klubie fitness, zobacz, na jakich podstawach bazuje ta dyscyplina: - kondycja - wytrzymałość - siła - zwinność - koordynacja ... cierpliwości i pokory, nie lubią się spocić i ...
... Dieta bez diety to marzenie każdego człowieka, który choć raz musiał zrzucić kilka kilogramów i wie, z czym wiąże się odchudzanie. Jakie są zasady prawidłowego żywienia i czy wystarczy je znać ... ? A może odpowiedź znajdzie się w książce "Dieta ...
... przed otarciami, gwarantuje swobodę ruchów – zazwyczaj bielizna termoaktywna jest bezszwowa, dzięki czemu dopasowuje się do kształtów ciała – komfort noszenia takiej odzieży jest wysoki. 354Jak dobrać bieliznę ...
... Skurcz to nieprzyjemna i bardzo bolesna dolegliwość. Trwa kilkadziesiąt sekund i choć wydaje się pojedynczym epizodem, może się okazać, że jest to objaw poważniejszych schorzeń. Czym są skurcze? Czego są objawem? ... Najczęściej pojawiają się w ...
... mięsa hodowlanego, którego ów człowiek pierwotny z epoki paleo przecież nie spożywał (nafaszerowanego hormonami, czy innymi substancjami używanymi przy dzisiejszej "produkcji" mięsa)… o czym często ...
... czemu mogą go spożywać osoby na diecie bezglutenowej. Według wyników badań opublikowanych na łamach British Medical Journal, mleko migdałowe zawiera 52 proc. wysokiej jakości tłuszczów (niezbędnych ...
... Ta moda jest coraz powszechniejsza na siłowniach w Polsce. Paulina Zawłocka nie jest zachwycona tym, o czym napisała w sieci. ...
