10 lat po ślubie. Pokazał, co zrobił z tej okazji

... Akop i Sylwia Szostakowie to jedna z najpopularniejszych polskich par fitness w Polsce. Cieszą się wielkimi zasięgami w mediach społecznościowych, gdzie fanów raczą nie tylko poradami dotyczącymi ... treningów czy diety. Szostakowie często ...

4 dni temu

"Lubię się w takim wydaniu". Polska mistrzyni zapozowała na siłowni

... Adrianna Kaczmarek jest na etapie budowania masy mięśniowej, ale jak sama przyznaje - w pełni akceptuje się także w takiej odsłonie. Zobacz aktualną formę polskiej zawodniczki. ... Adrianna Kaczmarek to jedna z najbardziej utytułowanych polskich ...

5 miesięcy temu

"Księżniczką trzeba się urodzić". Co za nagranie polskiej zawodniczki

... Oliwia Mularczyk jest jedną z czołowych polskich zawodniczek bikini fitness. 23-latka nie ukrywa, że podczas zawodów na scenie kluczowa jest nie tylko sylwetka, ale i prezencja. ...

4 miesiące temu

Polska mistrzyni odsłoniła nogi. "Rozwaliłaś"

... Kasia Rodzik Maliszewska jest doświadczoną zawodniczką sportów sylwetkowych. W swoim dorobku ma m.in. tytuł Absolutnej Mistrzyni Polski Bikini Fitness. Nie może więc dziwić jej wysportowana sylwetka ... niż tylko zewnętrzny wygląd. Zwracając ...

4 miesiące temu

"Przesada". Wystarczyło, że odwróciła się do zdjęcia

... Anastazja Biedka przygotowuje się do kolejnego sezonu kulturystyki i fitness. Polska zawodniczka pochwaliła się fanom swoją aktualną formą. ...

3 tygodnie temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dieta wegańska a sport i aktywność fizyczna

... „paliwo” w postaci pełnowartościowych posiłków. Czy mogą być nim dania diety wegańskiej? Czy dieta roślinna i sport to dobre połączenie? Sprawdźmy. ... żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dieta ketogeniczna: kiedy widoczne są pierwsze efekty diety keto?

... Dieta ketogeniczna zyskała popularność dzięki dużej skuteczności w walce z nadprogramowymi kilogramami. Czy jednak jest to model żywienia, który może na stałe zastąpić Twoją dotychczasową dietę ... ? Poniżej dowiesz się, jak długo trzeba czekać ...

dawno temu

Zdradził, co piszą o jego żonie. "Nie wiem, czy uwierzycie"

... Akop Szostak to jeden z największych influencerów na polskiej scenie fitness. W przeszłości był kulturystą i zawodnikiem MMA, a obecnie skupia się na pracy trenera personalnego. W swoich mediach ... społecznościowych nagłaśnia też ważne tematy ...

6 miesięcy temu

Zdradził sekret udanego związku. "Klucz"

... Michał Karmowski to znany polski kulturysta, który często dzieli się treningowymi radami ze swoimi fanami. Tym razem postanowił podjąć zupełnie inny temat. ... Michał Karmowski to jeden z najpopularniejszych polskich kulturystów. W latach ...

2 miesiące temu

Miss Polski weszła na wagę. Zdradziła, ile straciła

... W swoim najnowszym poście na Instagramie Renata Nowak poruszyła temat wahania wagi. Miss Polski zdradziła też, ile straciła na wadze podczas ważenia po weekendzie i pokazała swoją zachwycają sylwetkę. ... pozwala spokojnie wypić poranną kawę, a ...

miesiąc temu

Dwa największe błędy podczas odchudzania. Akop Szostak stawia sprawę jasno

... "Niby proste, a jednak ciągle warto o tym mówić" - podkreśla Akop Szostak obok najnowszego filmiku w mediach społecznościowych. Znany polski trener wyjawia, jakie są główne błędy w trakcie odchudzania. ... Akop Szostak to jeden z najbardziej ...

8 miesięcy temu

"A później drama". Była Miss Polski ostrzegła fanki

... ! Skoro nie ma gdzie odkryć sportowego brzuszka i nogi bez cellulitu to pozwalamy sobie na więcej" - pisze fitnesska. Miss Polski z 2005 roku sama stara się dbać o formę przez cały rok. Doskonale ...

5 miesięcy temu

Była Miss Polski zachwyciła. Od razu zauważysz jeden szczegół

... W 2005 roku było o niej głośno w całym kraju. To wtedy Renata Nowak została okrzyknięta najpiękniejszą kobietą, gdy sięgnęła po koronę Miss Polski. Od tamtego sukcesu minęło już wiele czasu, a ona ... byłej Miss Polski zawsze cieszą się dużym ...

miesiąc temu

Polski policjant zrobił furorę w Łodzi. Pobił dwa rekordy

... Na co dzień patroluje ulice, ale w ostatni weekend młodszy aspirant Kamil Bałdyga pokazał się z doskonałej strony na zawodach w wyciskaniu sztangi. Policjant podczas mistrzostw Polski WPA zdobył aż pięć medali! ... aż 280 kg. Tym samym pobił dwa ...

10 miesięcy temu

Ma 21 lat i jest o nim głośno. "Podobno najmłodszy w historii Polski"

... Maciej Nabagło z hukiem wdarł się na polską scenę kulturystyczną. Już w drugim sezonie startów 21-latek wywalczył kartę PRO dla zawodowców, uprawniającą do występów w prestiżowych imprezach. ... w tak młodym wieku nie jest normą w świecie ...

10 miesięcy temu

Euro 2016: na tych stadionach zagra polska reprezentacja

... Mecz rozpoczęcia Mistrzostw Świata w Piłce Nożnej już w piątek, 10 czerwca. Pierwszy pojedynek na murawie stoczy reprezentacja Francji i Rumunii. W trakcie Euro 2016 Polacy rozegrają mecze z kadrą Irlandii Północnej, Niemiec i Ukrainy na trzech ...

dawno temu

Poszła tylko po paszport. "Pierwsza ofiara systemu"

... Są takie dni, kiedy zupełnie nic nie wychodzi. Ostatnio w takiej sytuacji znalazła się Renata Nowak - była miss Polski, a aktualnie zawodniczka sportów sylwetkowych. ... O Renacie Nowak zrobiło się głośno w 2005 roku, kiedy to sięgnęła po tytuł ...

2 miesiące temu

Polska siatkarka jak modelka. "Absolutny top"

... Fani Martyny Grajber-Nowakowskiej dosłownie oszaleli pod jej najnowszym wpisem w mediach społecznościowych. Reprezentantka Polski w siatkówce zaprezentowała swoją wysportowaną sylwetkę na zdjęciu, do którego zapozowała w samym bikini. ...

dawno temu

Rok rozpoczął od badań. "Najbardziej bolesna kontuzja"

... Nieudanie rozpoczyna się rok dla Mariusza Tomczuka. Polski kulturysta będzie musiał przejść operację, przez co nie wiadomo, czy w tym roku wystąpi w zawodach. ... Mariusz Tomczuk to znany polski kulturysta. Jest czterokrotnym mistrzem Polski, a ...

2 miesiące temu

Przez to miała problemy z jelitami. Szczere wyznanie miss Polski

... W wigilijny wieczór Renata Nowak pozwoliła sobie na zbyt wiele potraw. Już po świętach miss Polski zdradziła fanom, z jakimi kłopotami przyszło jej się mierzyć z tego powodu. ... . Miss Polski z 2005 roku zdradziła fanom, jakie były dla niej ...

3 miesiące temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Co jeść, żeby schudnąć? Jakie mięso na diecie odchudzającej?

... Szukasz sposobu, jak do lata zrzucić kilka kilogramów? Mówi się, że za 70% sukcesu w odchudzaniu odpowiada dobrze zbilansowana dieta, czyli sposób odżywiania oparty na pełnowartościowych produktach, które przyspieszają przemianę materii i ...

11 miesięcy temu

Przez wakacje niczego sobie nie odmawiała. "Tak wygląda moje ciało"

... Znana polska zawodniczka sportów sylwetkowych Martyna Derlat wróciła z egzotycznych wakacji. "Jeden urlop nie zniszczy twojego progresu" - zapewniła, prezentując na potwierdzenie swoją aktualną sylwetkę. ...

7 miesięcy temu

Jej brzuch to czyste szaleństwo. Mistrzyni Polski sporo odsłoniła

... Kapitalny okres w swojej sportowej karierze przeżywa Olga Kelm. Świeżo upieczona mistrzyni Polski w fitness sylwetkowym pokazała, jak wygląda po ostatnich zawodach. ... Jedną z największych gwiazd niedawnych Mistrzostw Polski i Debiutów ...

+ Pokaż więcej