5 sygnałów, które świadczą o tym, że przesadziłaś z odchudzaniem. Złe samopoczucie na diecie

... . Co więcej, zgodnie z wynikami badań naukowców, niższa waga nie jest synonimem lepszego samopoczucia i zdrowia. Osoby szczupłe i z niedowagą mogą być w gorszej kondycji niż te, które mają niewielką nadwagę. Sprawdź, które sygnały mówią o tym, ...

dawno temu

Czym jest efekt jo-jo? Jak wygląda efekt jojo?

... pracujące fizycznie w dużo mniejszym stopniu są zagrożone otyłością lub nadwagą. Osoby, które niewiele się ruszają, powinny zacząć uprawiać jakąś formę aktywności fizycznej. Może to być jazda na rowerze ... się nadwagi, szukając prostych ...

dawno temu

"Coraz chudszy byk". Niesamowita przemiana Bonusa BGC

... Piotr "Bonus BGC" Witczak jeszcze trzy lata temu miał sporą nadwagę. Wziął się za siebie, zrzucił 50 kilogramów, a efektami pochwalił się w mediach społecznościowych. Ta przemiana robi ogromne wrażenie. ...

dawno temu

Produkty, które powodują cellulit. Sprawdź, co warto wyeliminować ze swojej diety

... Nienawidzimy go. To prawdziwa zmora wielu kobiet. Pojawia się nie wiadomo skąd i szpeci naszą skórę. Mowa oczywiście o cellulicie. Statystyki pokazują, że ponad 80 proc. kobiet zmaga się ze zmianami na skórze. Jest utrapieniem zarówno tych ...

dawno temu

Czym jest tłuszcz trzewny i jak się go pozbyć?

... rozwoju chorób takich jak: * cukrzyca, * insulinooporność, * stłuszczenie wątroby, * otyłość i nadwaga, * choroby serca oraz układu krążenia Jak się pozbyć otyłości trzewnej? Chcąc przeciwdziałać ... . Przede wszystkim nadmiar tłuszczu ...

dawno temu

Czarna herbata pomaga schudnąć

... Nie tylko zielona, ale i czarna herbata pomaga walczyć z otyłością. Zawarte w nich polifenole działają na dwa różne sposoby, lecz efekt jest podobny. Czarna, biała, czerwona i zielona ... z występowaniem otyłości, a te drugie - ze szczupłym, ...

dawno temu

Dlaczego nie chudnę pomimo diety? Jak realnie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

... dietozależnymi. I słusznie, bo nadwaga, otyłość, insulinooporność i cukrzyca to nic innego, jak konsekwencje nieprawidłowego odżywiania i przewlekłego stanu zapalnego, do którego najczęściej doprowadzamy ... zastosowanie w latach 70. ubiegłego ...

dawno temu

Chudnij więcej… jedząc więcej

... Jesteś osobą otyłą? Masz nadwagę? Z pewnością znasz diety typu nż lub mż. Skróty oznaczają „nie żreć” i „mniej żreć”. Oczywiste jest przecież, że nie tyjemy z powietrza, ale z nadprogramowych kalorii ...

dawno temu

Alkohol na diecie – można czy nie?

... bardzo często są przyczyną nadwagi lub otyłości. Co gorsza, piciu alkoholu towarzyszy jedzenie wysokokalorycznych pokarmów takich jak orzeszki ziemne, chipsy, krakersy czy słodycze. Alkohol ... jest główną przyczyną otyłości oraz nadwagi. Jeden ...

dawno temu

Alkohol podczas odchudzania

... Alkohol odchudzanie - czy można? Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że alkohol szkodzi zdrowiu. Wypijany w większych ilościach może prowadzić również do nadwagi i otyłości. Wnosi on tzw. puste ... o późnych porach. Takie postępowanie sprzyja ...

dawno temu

Choroby, które mogą utrudniać odchudzanie. Znasz je?

... Za chorobę odpowiedzialny jest podwyższony poziom kortyzolu we krwi, guz kory nadnerczy lub zbyt długie przyjmowanie leków sterydowych. Nadwaga lub otyłość, trądzik, osteoporoza, nietolerancja ... . Zdarza się, że zaczyna chorować na otyłość. ...

dawno temu

Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder?

... związane z wiekiem lub nadwagą. Ból biodra często powinien zniknąć samoistnie po kilku dniach, ale jeśli nie jesteśmy pewni, jakie jest źródło bólu, powinniśmy się udać do ortopedy. ...

dawno temu

Ewa Chodakowska – trenerka wszystkich Polek

... Zdaniem Ewy Chodakowskiej, aby uzyskać szczupłą sylwetkę, należy regularnie, najlepiej codziennie, ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. W jej ślady poszły tłumy kobiet, które borykały się z nadwagą. Udział ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Co jeść, żeby schudnąć? Jakie mięso na diecie odchudzającej?

... -chorob-sercowo-naczyniowych/ https://ncez.pzh.gov.pl/zdrowe-odchudzanie/skuteczne-odchudzanie/nadwaga-i-otylosc-malymi-krokami-do-zdrowia-bezplatny-e-book-do-pobrania/ https://ncez.pzh.gov.pl/zdrowe ... ...

11 miesięcy temu

Jazda na rolkach - co daje? Jakie mięśnie pracują podczas jazdy na rolkach? Zalety i korzyści jazdy na rolkach

... Jazda na rolkach jest polecana zarówno osobom zmagającym się z otyłością, jak i tym, które chciałyby wyrzeźbić piękne mięśnie ciała. Ten miejski sport w dość krótkim czasie uczyni sylwetkę bardziej jędrną i wysportowaną. Jazda na rolkach - co ...

dawno temu

Jak oczyścić organizm z cukru? Detoks cukrowy, oczyszczanie organizmu z cukru

... Obecność cukru w diecie prowadzi do otyłości. Nawet jeśli nie słodzimy kawy i herbaty, możemy być narażeni na te problemy zdrowotne. Cukier znajduje się w pokarmach, które o to nie podejrzewamy, np ...

dawno temu

Walka z nowotworem - najlepsze sposoby dietetyczne do walki z rakiem

... 46559 Z każdym kilogramem nadwagi czy otyłości rośnie ryzyko raka jamy ustnej, gardła, krtani, przełyku, żołądka, trzustki, wątroby, jelita grubego, nerki, prostaty, piersi i macicy. Dbałość ... , alkoholu, jak też zbyt duża kaloryczność diety, ...

dawno temu

Niesamowite produkty, które gwarantują zdrowie i urodę

... To, co jemy, ma wpływ na to, jak wyglądamy (czy jesteśmy szczupli, czy cierpimy na nadwagę, jaka jest kondycja naszej cery), czy cieszymy się dobrym zdrowiem i kondycją fizyczną. Zazwyczaj zaleca ...

dawno temu

Sposoby aktorek i aktorów na atrakcyjną sylwetkę

... Jak schudnąć? Odpowiedzi na to pytanie poszukują nie tylko osoby z nadwagą, ale i te, które jedynie chcą pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej z okolicy brzucha. Niektórzy poszukują informacji ...

dawno temu

Polacy nie wiedzą, jak się odchudzać? (WIDEO)

... Według badań większość osób w naszym kraju nie wie czym jest dieta i na czym ma ona polegać. Niestety odbija się to na naszym zdrowiu i formie, ponieważ Polacy są coraz grubsi. Nadwaga jest coraz większym problemem i choć staramy się z nią ...

dawno temu

Odchudzanie nastolatków - dieta odchudzająca dla nastolatków

... Złe nawyki żywieniowe nastolatków prowadzą do nadwagi. Z kolei nieprawidłowo dopasowana dieta odchudzająca i głodówki przyczyniają się do anemii, a nawet anoreksji u osób w okresie dojrzewania ...

dawno temu

Wstydził się o tym głośno powiedzieć. Akop Szostak wrócił do trudnej przeszłości

... . Do wszystkiego jednak doszedł dzięki ciężkiej pracy. W przeszłości wyglądał zupełnie inaczej. Mięśnie były przykryte tłuszczem, bo zmagał się z dużą nadwagą. Szostak teraz odważył się o tym opowiedzieć ...

8 miesięcy temu

ALGI – sposób na odchudzanie i zdrowie

... Już od dawna wiemy, że medycyna naturalna i matka natura dają nam potężny oręż do walki z nadwaga, do naszej realizacji celu bycia fit. Jednak bycie fit, zgrabnymi, pięknymi to także fit zdrowie ...

+ Pokaż więcej