Mariusz Pudzianowski haruje w upale. "Samo się nie zrobi"

Sposoby aktorek i aktorów na atrakcyjną sylwetkę

Jak schudnąć? Odpowiedzi na to pytanie poszukują nie tylko osoby z nadwagą, ale i te, które jedynie chcą pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej z okolicy brzucha. Niektórzy poszukują informacji w internecie, inni czerpią inspiracje z diet gwiazd. Jakie sposoby na odchudzanie wypróbowały popularne aktorki i aktorzy?

Podziel się:

Jadłospis i zestaw ćwiczeń Miley Cyrus

Miley Cyrus jako dziecko i nastolatka miała normalną budowę ciała i okrągłą twarz. Kiedy dowiedziała się, że cierpi na nietolerancję na gluten i laktozę, musiała zmienić sposób żywienia.

W efekcie aktorka i piosenkarka wyraźnie wyszczuplała. Zgrabna sylwetka to rezultat nie tylko diety bezglutenowej, ale i urozmaiconych treningów. Jakich?

Jadłospis diety Taylora Lautnera. Sekret muskularnej sylwetki aktora

Tayorowi Lautnerowi można pozazdrościć umięśnionej sylwetki. To efekt intensywnych ćwiczeń na siłowni oraz diety na masę mięśniową. Efekt?

Lautner zyskał 15 dodatkowych kilogramów mięśni! Chociaż osiągnięcie takich rezultatów wymagało samodyscypliny i przestrzegania ściśle określonych godzin jedzenia posiłków — było warto.

Dieta South Beach — dieta aktorki Nicole Kidman

Sekret szczupłej sylwetki aktorki Nicole Kidman kryje się w przestrzeganiu zasad diety South Beach. Jest to dość restrykcyjny sposób żywienia. Dlaczego?

Wymaga przejścia przez trzy kolejne etapy diety. Co Nicole Kidman je na diecie South Beach (do zasad tego sposobu odżywiania można stosować się przez całe życie)?

Sekrety żołnierskiej sylwetki Brada Pitta

Brad Pitt to — zdaniem wielu kobiet — najbardziej seksowny mężczyzna na globie. Jego wysportowaną sylwetkę można podziwiać w niejednym filmie. W jednym z obrazów — pod tytułem Furia - wcielił się w postać żołnierza.

Na 3 miesiące przed rozpoczęciem zdjęć aktor zmienił dietę i zaczął chodzić na siłownię. Co jadł i jakie ćwiczenia wykonywał?

Jakiej diecie i ćwiczeniom Sandra Bullock zawdzięcza zgrabną sylwetkę?

W czym tkwi sekret zgrabnej figury Sandy Bullock? Aktorka po prostu odżywia się zdrowo, unikając dań typu fast food i potraw smażonych. Nie przestrzega zasad konkretnej diety na odchudzanie.

Oprócz racjonalnego żywienia Bullock (co nie oznacza, że od czasu do czasu nie pozwala sobie na tak zwany cheat meal) uprawia kilka dyscyplin sportu. Jakich?

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Gwiazdy:

Figura Beyonce po drugiej ciąży. Rozczarowuje czy zachwyca? Joanna Jędrzejczyk znów trenuje. "Dobrze jest wrócić na matę" Dominika Gwit o kulcie szczupłych i wysportowanych Jak Kim Kardashian schudła 32 kilogramy? "Sylwetka jak u Bogini". Iga Baumgart-Witan imponuje rzeźbą brzucha Blisko Chmur Sylwii Trojanowskiej - recenzja Brian Shaw i Eddie Hall chcą dalej rywalizować. Zamienią strongmanów na kulturystykę Jennifer Lopez wróciła do formy sprzed ciąży w 4 miesiące! Henryk Szost namawia do ćwiczeń w domu. Rekordzista Polski trenuje na bieżni Anna Lewandowska i Robert Lewandowski po raz drugi zostali rodzicami! "Kwarantanna nie przeszkadza w hipoksji". Zobacz, jak trenuje Adam Kszczot Kulturysta Larry Wheels sprostał wyzwaniu. Miał jedną chwilę zawahania

Popularne w tym tygodniu:

Pochwalił się kratą na brzuchu. Stefan Kraft zaimponował fanom Cztery tytuły na jednych zawodach. Najniższy kulturysta w historii skradł show "Zawsze w formie". Jean-Claude Van Damme pochwalił się sylwetką Dzięki niej Małgorzata Rozenek-Majdan wraca do formy. Trenerka Lidia Wierzbowska to żona znanego siatkarza Mariusz Pudzianowski imponuje sylwetką. Internauci pod wrażeniem mięśni zawodnika MMA To mogło się skończyć tragicznie! Nieudana próba pobicia rekordu świata w martwym ciągu Imponujące treningi Eddiego Halla. "Niewielu sportowców to ma" Maciej Dowbor kończy karierę w triathlonie. "Doszedłem do ściany" Zapowiadała się na gwiazdę podnoszenia ciężarów. Niespodziewana decyzja 22-latki Aktywne przedpołudnie u Joanny Jędrzejczyk. "Zmotywowana do działania" W wieku 37 lat wygląda jak modelka. Daniela Hantuchova kocha bieganie "Każda wymówka to przegrana mała bitwa". Michał Materla o hartowaniu charakteru