Problem z utrzymaniem diety? Mamy 6 skutecznych narzędzi rozwiązujących Wasz problem.

... polecam zaopatrzyć się w krokomierz. Niewielkie urządzenie montowane na ręce, przypominające zegarek lub aplikacja na telefon, liczy kroki, które robimy w ciągu dnia. Może to zmobilizować ...

dawno temu

Gwiazda YouTube schudła ponad 30 kg bez rezygnacji z węglowodanów i ćwiczeń. Jak to zrobiła?

... Hannah obiecała sobie też, że przynajmniej raz dziennie będzie uprawiać aktywność fizyczną. Nic wyczerpującego, ćwiczenia miały sprawiać jej radość. Kupiła sobie nawet zegarek sportowy, który miał ...

dawno temu

Zdrowe odżywianie – czyli jak i co jeść żeby nie zbankrutować w 20 punktach

... . Jest tania i wielofunkcyjna. Spróbuj z niej zrobić leczo lub dodać startą do surówki. Cukinia to kolejne wdzięczne warzywo, które kupisz w sezonie nie przepłacając. Z cukinii robię leczo, zupę, makaron ...

dawno temu

Jak przygotować przyjęcie we włoskim stylu?

... i designerskim wyglądem. Robot jest urządzeniem wielofunkcyjnym i szybko jego za pomocą przygotujesz kilka dań. Kup wino 44109 Poszukaj dobrego włoskiego wina. Taki wieczór powinien mieć najlepszą oprawę ...

dawno temu

Jak zacząć?

... zegarek gps, z którym będziecie pokonywać kilometry, choć uważam że nie jest to konieczne na poziomie rekreacyjnym. ...

dawno temu

Bieganie z głową...

... - "warto było". 42588 A jaki będzie wynik na mecie? Wbiegając na nią będą siły na uśmiech, na odebranie pamiątkowego medalu i wtedy zerknięcie na zegarek okaże się miłym ...

dawno temu

Świadomość kluczem do skutecznego odchudzania

... . Jeśli spojrzałam na zegarek i okazało się, że za 30 minut czeka mnie obiad, nie czułam głodu więc po co miałabym sięgać po ciastko czy batonika? Świadomie wiedziałam, że za pewien okres czasu czeka ...

dawno temu

Jak zacząć biegać?

... to proponuję „Sudoku” w zaciszu domu albo jeśli tylko chcesz podczas marszu udawaj, że ustawiasz zegarek lub telefon komórkowy gdyż właśnie straciłeś zasięg. Chodzenie wydłuży Ci trening chociażby ...