... Nie masz pomysłu, co zjeść w pracy? Znudziły ci się zwyczajne kanapki i jogurty, ale nie chcesz sięgać po batony i dania na wynos? W pracy potrzebujesz posiłku, który zaspokoi głód i doda energii ... , a przy okazji będzie zdrowy i pożywny. Kto ...
... i designerskim wyglądem. Robot jest urządzeniem wielofunkcyjnym i szybko jego za pomocą przygotujesz kilka dań. Kup wino 44109 Poszukaj dobrego włoskiego wina. Taki wieczór powinien mieć najlepszą oprawę ... głośnym „Buongiorno”, a przy nakryciu ...
... Jak jeździć na rolkach w bezpieczny sposób? Bezpieczna jazda to przede wszystkim rozsądna jazda i odpowiednia technika. Jak jeździć na rolkach tyłem, by nie zrobić sobie krzywdy? Co ochroni przed kontuzją? Jak jeździć na rolkach, żeby schudnąć? ...
... organizmu, gdy jesteśmy po chorobie. Dania zawierające płatki orkiszowe nie muszą być bardzo wyszukane. Wystarczy przygotować sobie na śniadanie pożywne płatki orkiszowe na wodzie, aby dobrze zacząć dzień i dostarczyć odpowiednią dawkę energii. ...
... Koji - co to jest? Ryż koji to kiszony ryż - popularny składnik deserów i dań głównych w Japonii. Wśród właściwości prozdrowotnych koji wskazuje się obniżenie poziomu cholesterolu i wzmocnienie odporności. Jak uzyskuje się sfermentowany ryż ...
... Rabarbar znany jest od wieków. Już starożytni Chińczycy docenili jego smak i prozdrowotne właściwości. Przyrządzali z niego … środek na przeczyszczenie. W XVII wieku zaczęto uprawiać go w europejskich ogrodach, a przyrządzony z jego łodyg kompot ...
... Stanąłem sobie wczoraj przed prawie pustą lodówką i przypomniały mi czasy studenckie oraz smakołyk, który w podobnej wersji sobie wtedy robiłem. Danie jest tak proste, że głupio nazywać je przepisem, jest też mega smaczne, więc szkoda nie ...
... Zbliżają się święta. W związku z tym warto zadać pytanie o najbardziej i najmniej kaloryczne wigilijne potrawy. Jednym z najbardziej kalorycznych dań wigilijnych jest kutia - 100-gramowa porcja ...
... Jak robić pajacyki, by dawały najlepsze efekty? Pajacyki stały się jednym z popularniejszych ćwiczeń. Warto poznać prawidłową technikę ich wykonywania i zalety. ... , te w lepszej formie będą intensywniej podskakiwać. Pajacyki są niezwykle ...
... Joga czy pilates? Zamiast stawiać takie pytanie, można spróbować czegoś innego. W ostatnim czasie coraz częściej słyszy się o połączeniu ćwiczeń jogi i pilates. Technika ta nazywa się jogalates ... . Zwolennicy tego rodzaju połączenia uważają, ...
... i minerałów, dzięki czemu danie będzie nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Uważaj na wysokokaloryczne dodatki Chociaż wydaje się, że sałatka makaronowa bez kukurydzy, fasoli czy żółtego sera to nie to samo, dwa ...
... do czegoś w rodzaju Food Hall. Jest tam ramen, pizza, jajecznica, kuchnia tajska i burgery. I to Ty jesteś kucharzem. Czy dasz radę przygotować każde z tych dań? Zrób to dobrze i sprawnie! ... w kompletnie nowej dla Ciebie kompilacji. Musisz być ...
... Karolina Owczarz kilka lat temu porzuciła karierę dziennikarki i skupiła się na treningach MMA. Pracuje nie tylko nad techniką walki, ale także nad sylwetką. Jej bicepsy robią ogromne wrażenie. ... się do kolejnej walki w tej organizacji. ...
... do przodu. Sygnałem wskazującym na konieczność popracowania nad techniką wykonywania mostka gimnastycznego są problemy z oddychaniem. W trakcie tego ćwiczenia obciążona bywa przepona. Jeżeli oddychamy ...
... „paliwo” w postaci pełnowartościowych posiłków. Czy mogą być nim dania diety wegańskiej? Czy dieta roślinna i sport to dobre połączenie? Sprawdźmy. ... . Roślinne dania dla osób aktywnych fizycznie – przykładowy jadłospis Zastanawiasz się, jak ...
... Podciąganie na drążku jest wymagającym ćwiczeniem, które należy wykonywać z odpowiednia techniką, zatem liczy się zarówno jakość, jak i ilość. Ile razy w ciągu tygodnia powinno podciągać na drążku? ... na drążku - technika Podciąganie na drążku ...
... i odpowiednim produktom nawet burger może stać się lekkostrawnym daniem. Wypróbuj przepisy na smaczne, domowe dania typu fast food. ... Dietetyczny burger - sekret zdrowych burgerów Jeśli dbasz o zdrowie i sylwetkę, na pewno nie raz stanęłaś ...
... Wszyscy jak mantrę powtarzają, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. To prawda, ale tylko wtedy, gdy składniki, z których przygotowujemy pyszne poranne danie są wartościowe i zapewniają energię ... Zamiast więc sięgać po słodkie płatki ...
... Kokos zawiera w sobie dużo błonnika i przeciwutleniaczy oraz kwasy tłuszczowe, które sprzyjają utracie wagi, więc jeśli chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, śmiało możesz dodać go do swoich dań ... , czyli w bułce tartej, spróbuj obtoczyć ...
... Pływanie żabką, jak każdym innym stylem pływackim, niesie za sobą masę korzyści zdrowotnych. Ale przy niepoprawnej technice może także zaszkodzić. Dowiedz się, jak są zalety pływania żabką i na co zwrócić uwagę, by nie zrobić sobie krzywdy. ... ...
... Ser halloumi to wielozadaniowy, prosty do przyrządzenia produkt. Nada się jako przekąska na zimno, zamiennik mięsa czy urozmaicenie sałatki. Znane są jego korzyści zdrowotne. Skąd wzięła się jego popularność? Dowiedz się, jak przyrządzić pyszne ...
... serwowana z liśćmi sałaty, białym ryżem, pikantną pastą gochujang oraz kimchi. Dzięki tej paście w prosty sposób przygotujesz to koreańskie danie oraz nadasz innym potrawom wyjątkowego smaku i aromatu ... kolendry i starannie wyselekcjonowanych ...
... podzieliła się "tajnym" składnikiem, który dodaje do swojej kanapki z jajkiem. Zamiast stopionego sera czy keczupu, urozmaica ona swoje danie... musztardą. ... sobie na danie składające się z tego produktu. 501 Jakie wartościowe substancje ...