... Nowa metoda detoksu opanowała już Stany Zjednoczone, teraz wkracza do Europy. Sprawdź, czym jest souping i poznaj jego największe zalety. Oto zupowy detoks. ...

... lub trzy razy tygodniowo. Która metoda jest korzystniejsza i pozwoli uzyskać lepsze rezultaty? Trening codziennie - czy to ma sens? Codziennie wykonywana aktywność fizyczna ma wiele zalet ... razy w tygodniu w równym stopniu umożliwi osiągnięcie ...

... Rowery szosowe to rozwiązanie dla tych wszystkich, którzy lubią długie dystanse i szybką jazdę po asfaltowych drogach. Docenią je także na pewno esteci, bo rowery szosowe uznawane są za najbardziej ... koła to zazwyczaj 28 cali, co w połączeniu ...

... elementy wyróżniające "damki", mające wpływ na wyprostowaną pozycję podczas jazdy, to odległość siodełka od kierownicy oraz nachylenie rury podsiodłowej. W damskich rowerach rura pod siodełkiem (ta, w którą ... też turystycznymi - coś pomiędzy ...

... Power pump to ćwiczenie ogólnorozwojowe, które daje doskonałe efekty m.in. w postaci pięknie wyrzeźbionego ciała i mocnych mięśni. Jakie jeszcze są zalety power pump i co wykonuje się podczas treningu? ...

... Dlaczego warto biegać po schodach? Powodów jest co najmniej kilka. Przede wszystkim zaletą biegania po schodach jest poprawa ogólnej kondycji fizycznej i wytrzymałości organizmu. Co więcej, spalamy nadmiar tkanki tłuszczowej i wzmacniamy mięśnie ...

... Źle dobrana rama roweru to problem wielu jeżdżących. Dlaczego jej wysokość i wielkość jest taka ważna? Niewłaściwie dopasowana może przyczynić się nie tylko do nieefektywnej jazdy, ale także złej postawy i szybszego zmęczenia mięśni. Zobacz, na ...

... przez rowerzystów. Pełni jednak bardzo ważną rolę. Jest niezwykle istotna podczas jazdy, gdyż wpływa nie tylko na sam komfort jazdy i właściwą pozycję, ale również na zachowanie roweru na różnorodnym ... ? Wyregulowanie kierownicy na właściwą ...

... pozwala szybko schudnąć? Jakie ćwiczenia wchodzą w skład tego treningu? Czy każdy może chodzić na TBC trening? Jakie są zalety tego typu ćwiczeń? ... . Jeśli szczególnie zależy nam na zadbaniu o serce, to trening TBC możemy uzupełnić innymi ...

... . Była zawodniczka karate dba o formę nie tylko na siłowni. Często biega, jeździ na rolkach, a ostatnio pływa nawet na desce surfingowej. 72488 Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

... . Wśród zalet soków wymienia się również zawartość antyoksydantów, które zwalczają wolne rodniki odpowiedzialne za procesy starzenia się skóry. ...

... Co daje stretching? To sposób na pozbycie się napięcia w mięśniach, uelastycznienie stawów, lepszą kondycję ruchową. A to tylko niektóre zalety uprawiania stretchingu. ... Rozciąganie jest nieodłącznym elementem każdego treningu, powinny je ...

... i najciekawsze trasy oraz jak przygotować się do jazdy. W trakcie dzisiejszej wyprawy, którą można śledzić na instagramowym profilu firmy KROSS, Maja Włoszczowska opowie oczywiście również o swoich ...