Produkty bogate w tłuszcze. Zdrowe tłuszcze - produkty, w których je znajdziesz

... , a także jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które obniżają poziom złego cholesterolu we krwi (znajdziemy je w awokado i oliwkach). 496 Których tłuszczów powinniśmy unikać? Nie można jednoznacznie stwierdzić ...

dawno temu

Niskokaloryczne przekąski - oto przekąski do 100 kcal

... , dodamy jedynie łyżkę salsy (z awokado, z papryki, z pomidorów), przekąska nie przekroczy wartości 100 kcal. Przekąski do 100 kcal - jogurty i koktajle W ramach przed- i popołudniowego posiłku możemy ...

dawno temu

Dieta dr Ornisha - leczy i spala tłuszcz. Dieta Ornisha - jadłospis

... , nasiona roślin strączkowych, ziarna zbóż, białko jaja, beztłuszczowe produkty mleczne, produkty sojowe. 44750 II grupa. Produkty, które powinniśmy jeść z umiarem: warzywa w puszkach, awokado, orzechy ...

dawno temu

Dieta TLC - jedna z najzdrowszych diet na świecie. Dieta TLC - na czym polega?

... porcja to 150 gramów), zioła świeże i suszone, tłuszcze z pestek, nasion i awokado. Jemy 5 do 6 posiłków dziennie o niewielkiej objętości. Ich kaloryczność powinna odpowiadać dziennemu zapotrzebowaniu ...

dawno temu

Souping - nowa metoda oczyszczania organizmu. Na czym polega detoks zupowy?

... również pamiętać, że surowe produkty spożywcze są znacznie trudniejsze do strawienia. Rozgrzej organizm od wewnątrz Już w starożytnej medycynie indyjskiej doskonale znane były bezcenne właściwości zup ... likopen o właściwościach przeciwrakowych ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Na co zwrócić uwagę podczas zakupu odzieży kolarskiej?

... , które ochłodzą Twoje ciało podczas gorących przejażdżek. Tkanina powinna również przepuszczać powietrze, aby pot mógł łatwo odparować podczas jazdy. Ponadto szukaj odzieży o właściwościach odprowadzających wilgoć ...

dawno temu

Woda wodzie nierówna

... chemiczny. 184 Rodzaje wód mineralnych To, jakie właściwości ma woda zależy od sposobu jej pozyskiwania i składu. W Polsce wyróżnia się cztery rodzaje wód mineralnych. Woda naturalna mineralna ...

dawno temu

Joga - kto nas inspiruje?

... pozwoliła Rachel Brathen na wydanie książki. Na jej stronach joginka dzieli się swoim doświadczeniem i mówi o swojej przeszłości. Wiele miejsca poświęca na wskazanie, jak wiele pozytywnych właściwości ...

dawno temu

Moc niepozornego buraka

... w ciąży powinny docenić go za między innymi za zawarty w nim kwas foliowy (inaczej witaminę B9). Pełni on bowiem kluczową rolę w procesie rozwoju układu nerwowego u dziecka. Dzięki swoim właściwościom ...

dawno temu

Czy na pewno warto sięgać po popularne zamienniki soli?

... nieoczyszczoną. W zależności od tego, gdzie została wydobyta, sól kamienna może mieć różne smaki, kolory, a także odmienne właściwości. Czarna sól wulkaniczna z Hawajów podawana jest jako przykład produktu ...

dawno temu

Poznaj metody ćwiczenia z piłką

... wzrostu – piłka o średnicy 75 cm, powyżej 2 m wzrostu – piłka o średnicy 85 cm. Właściwości piłki do fitnessu Tworzywo, z jakiego wykonane są piłki do fitnessu, jest hipoalergiczne i bardzo wytrzymałe ...

dawno temu

Zdrowe koktajle odchudzające - korzyści, przepisy

... , zatem jeśli chcemy schudnąć pijąc pyszne koktajle, powinniśmy zwrócić naszą uwagę w stronę zielonych koktajli dietetycznych, przygotowywanych z owoców, warzyw i liści. Właściwości zdrowych koktajli ...

dawno temu

Spalanie kalorii po świętach. Jak schudnąć po świętach?

... przede wszystkim wyciąg z zielonej herbaty, karnityne oraz kofeinę. 684 Zielona herbata - przyspiesza przemianę materii i ma właściwości spalające tłuszcz, a co za tym idzie, wspomaga skuteczne odchudzanie ...

dawno temu

Dlaczego warto pływać?

... , które powinny przekonać nawet najbardziej oporne osoby. Właściwości wody sprawiają, że pływać mogą nawet osoby starsze, niepełnosprawne lub o ograniczonej ruchomości stawów. Warto uprawiać tę aktywność, bo pływanie daje zdrowie i kondycję. ...

dawno temu

Soki oczyszczające - 5 przepisów na pozbycie się toksyn. Soki detox - oto zasady

... oraz wirusami. Marchew jest źródłem witamin A i C, a także żelaza i potasu. Do soku warto dodać imbir, który ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne. Do przygotowania potrzebne są: trzy marchewki, dwa ...

dawno temu

Napoje detoksykujące i redukujące masę ciała. Jaki napój na oczyszenie organizmu?

... dodatku liści bazylii dostarcza szeregu olejków eterycznych, takich jak eugenol, terpineol i limonen. Te związki mają właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Napój ten ma niezwykle ...

dawno temu

Cukrowy detoks. Czy można oczyść organizm w trzy dni? Zapytaliśmy dietetyka

... , dietetyk, proponuje zdrowe menu, które dostarcza 1800 kcal dziennie. Oto pomysły na posiłki: Śniadanie Pełnoziarniste kanapki z sałatą, awokado, pomidorem i ogórkiem kiszonym Składniki: chleb ... pełnoziarnisty – 3 kromki (105 g), margaryna ...

dawno temu

Elektrostymulacja mięśni - co to jest i jakie efekty daje?

... jest także dla osób z dużą nadwagą, które z powodów zdrowotnych nie są w stanie wykonywać długotrwałego wysiłku fizycznego. Jednak z racji na odchudzające właściwości zabiegu, interesują się nim również te osoby ...

dawno temu

Zioła pomocne w walce ze zbędnymi kilogramami

... roślinka dla odchudzających skarbnica dobrych właściwości Przywędrowała do nas z Ameryki Południowej. Jest to odpowiednik mocnej kawy i herbaty. Zwiększa uczucie sytości i zapobiega wchłanianiu złego ...

dawno temu

Siostry Bukowskie – polskie gwiazdy fitness

... ) mimo treningów i diety. Siostry Bukowskie przygotowały również filmy na temat metabolizmu, spekulacji wokół właściwości uzależniających cukru i jedzenia drugiego śniadania. 337 Natomiast profil ...

dawno temu

Guarana - gorzka moc i zastrzyk energii!

... Roślina da rosła pierwotnie w Amazonii, gdzie docenili ją tubylcy. Jej czerwone owoce o ciemnych ziarnach miały według nich właściwości magiczne i lecznicze. I o ile o magii guarany dzisiaj raczej ...

dawno temu

Produkty, po których błyskawicznie rośnie brzuch

... Warzywa strączkowe Są doskonałym źródłem białka, a w diecie wegan i wegetarian zastępują mięso. Fasola czy groch znane są jednak ze swoich wzdymających właściwości. Szczególnie dotyczy to suchych ...

dawno temu

Mikstura na wzdęcia, mikstura na zaparcia - pij napój oczyszający jelita przez 3 tygodnie. Ile schudniesz?

... ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwgrzybiczne i przeciwpasożytnicze. Często stosowany jest w leczeniu wrzodów żołądka (szczególnie miód manuka). Z kolei miód akacjowy zapobiega rozwojowi chorób żołądka i dwunastnicy. ...

dawno temu

Zumba - rodzaje zumby, zalety zumby. Jaka jest najlepsza muzyka do zumby?

... pozytywnie oddziałuje na kondycję fizyczną człowieka. Prozdrowotne właściwości ćwiczeń aerobowych odczuwają osoby prowadzące stresujący tryb życia i te, które borykają się ze schorzeniami układu ...

+ Pokaż więcej