Dostał ofertę freak fight. Lawina komentarzy pod filmem

... Były mistrz Polski w kulturystyce Dawid Czechowicz otrzymał propozycję występu na gali freak fight. "Nie idź w tę stronę!" - przestrzegają go fani. ... "Dostałem pierwszą propozycję walki na gali freak fight (termin wykorzystywany w sportach ...

dawno temu

Wrzucił do sieci stare zdjęcie. Zadał fanom pytanie

... ). Propozycje zamknęły się w przedziale od 104 do nawet 129 kg. "5 czerwca 112,2 kg" - zdradził na koniec Kuffel. "Siła to nie tylko czysta moc fizyczna, ale także fundament, na którym buduje się całą ... karierę. To nie tylko umiejętność ...

6 miesięcy temu

Zobaczyła swoje zdjęcia z wakacji. "Pora coś z tym zrobić"

... z tym zrobić, pora iść na siłownię. Podpisałam umowę na rok" - przyznała na ostatnim filmiku na Instagramie. Początkowo chodziła na treningi fitness, ale szybko postawiła na ciężary. "Przeszłam na salę obok ...

10 miesięcy temu

Pokazała nagranie. Mateusz Borek wyszedł z propozycją

... Kasia Dziurska to jedna z najpopularniejszych polskich fitnessek, która w ostatnich miesiącach sprawdza się na pięściarskich treningach. Po nowym nagraniu do instruktorki odezwał się znany dziennikarz i promotor boksu, Mateusz Borek. ... Kasia ...

dawno temu

Afera w Sydney! Trójboistka siłowa i modelka wyrzucona z siłowni za zbyt skąpy strój

... Miała na sobie krótkie spodenki i sportowy stanik. Ten strój nie spodobał się właścicielce siłowni w Sydney, która poprosiła 27-letnią Gabi Goddard o opuszczenie obiektu. Zdenerwowana trójboistka siłowa i modelka nagłośniła całą sprawę w ...

dawno temu

Dlaczego warto zaprzyjaźnić się ze sztangą - korzyści treningu siłowego

... Podnoszenie ciężarów to nie tylko sposób na budowanie mięśni. Ćwiczenia z ciężarami to bardzo dobry sposób na poprawę swojego zdrowia i samopoczucia. Warto przyjrzeć się korzyściom, jakie wynikają z wprowadzenia w swój trening ciężarów. ... ...

dawno temu

Trening Chudotwórcy - Konrada Gacy

... Jak schudnąć? Odpowiedzi na to pytanie szukają osoby otyłe, jak również te szczupłe, które chciałyby nieco lepiej prezentować się w lustrze. Jedną z propozycji jest trening Konrada Gacy, który obejmuje kilka etapów prowadzących do zgrabnej ...

dawno temu

Mariusz Pudzianowski wyjawił, ile obecnie podnosi na klatę. "To tylko trening"

... Na początku nowego roku Mariusz Pudzianowski skupia się na treningu siłowym. Ostatnio zdradził internautom, ile potrafi wycisnąć na ławeczce i do jakiego ciężaru zamierza dojść w najbliższych tygodniach. ... kg. Tyle wycisnął jednak, gdy był ...

dawno temu

Pudzianowski zdradził swój sekret. "To zaprowadziło mnie na górę"

... to samo zaprowadziło mnie na górę" - napisał Pudzianowski tuż przed tradycyjnym porannym przebiegnięciem 5 km. A wieczorem? Jak zawsze - trening siłowy. https://www.instagram.com/p/C7yANI6ourd Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? ...

6 miesięcy temu

Wystarczyło, że odwróciła się do zdjęcia. Wysyp komentarzy

... Paulina Razum jest utytułowaną zawodniczką sportów sylwetkowych, która dodatkowo trenuje trójbój siłowy. Nic więc dziwnego, że może pochwalić się okazałą muskulaturą. ... w zawodach bikini w uznanej federacji NPC. Od jakiegoś czasu Razum coraz ...

10 miesięcy temu

Circut training - co to jest? Circuit - co to znaczy?

... Circuit training - co to? To inaczej trening obwodowy, czyli wykonywanie ćwiczeń siłowych i aerobowych w określonej kolejności i ustalonym czasie. Circuit jest zalecany wszystkim osobom, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej, ponieważ są to ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Buty sportowe dla kobiet - kilka najpopularniejszych propozycji

... Trampki - klasyka, wygoda i uniwersalna propozycja na lata Niesłabnącą popularnością wśród obuwia sportowego dla kobiet cieszą się trampki. Buty takie jak trampki Converse damskie to uniwersalna ... propozycja, która sprawdzi się w każdej okazji ...

dawno temu

Co to jest kalistenika?

... Alternatywą dla treningu na siłowni są ćwiczenia kalisteniczne. Trening siłowy z wykorzystaniem masy własnego ciała jest rekomendowany osobom, które chcą poprawić koordynację ruchową i wzmocnić mięśnie ciała. Jakie ćwiczenia wchodzą w skład ...

dawno temu

Sztanga aż się wygięła. Imponujący wyczyn Polaka

... 26-letni Konrad Blewązka jest dobrze znany w środowisku sportów siłowych. Wiele osób kojarzy go pod pseudonimem "Koń Dźwig", którym posługuje się w social mediach. To polski trójboista, który od lat ...

8 miesięcy temu

Wiek to tylko liczba. 56-latek i taka forma

... Julian Molteno udowadnia, że trening i odpowiednio zbilansowana dieta to klucz do zbudowania świetnej sylwetki. Przekonał się o tym w... przebieralni. ...

6 miesięcy temu

"Będziesz wyglądać jak facet". Pokazała zdjęcie

... Daria Kuffel udowadnia, że kobiety z powodzeniem mogą stosować także trening siłowy. Polska zawodniczka bikini fitness pokazała swoją aktualną sylwetkę w najnowszym wpisie w mediach społecznościowych. ... " - dodała Kuffel. Zwyciężczyni zawodów ...

dawno temu

"Herkules na siłowni". Boli od samego patrzenia

... Michal "Krizo" Krizanek jest tytanem pracy podczas treningów, gdzie doskonali swoją monstrualną sylwetkę. "Bestia" - piszą fani w komentarzach. ... wylewa siódme poty na siłowni, by jak najlepiej przygotować się do występów. Słowacki "Nowy ...

9 miesięcy temu

Ćwiczenia ze sztangą. Nie taka sztanga straszna, jak ją kobiety malują

... Z jakiegoś powodu panuje wśród kobiet błędne przeświadczenie, że trening siłowy jest zarezerwowany jedynie dla mężczyzn, ewentualnie dla amerykańskich kulturystek. A przecież kobieta dążąca do redukcji wagi ciała i zwykłego wymodelowania ...

dawno temu

Zalety treningu objętościowego

... Trening objętościowy to rodzaj treningu siłowego. Wykonuje się go, aby przeciwdziałać stagnacji i zatrzymaniu wzrostu mięśni. Wśród zalet ćwiczeń objętościowych wymienia się brak kontuzji i przetrenowania. Trening ten skutecznie buduje tkankę ...

dawno temu

Mistrzyni wrzuciła film z treningu. Na jeden szczegół od razu zwrócisz uwagę

... , czy brązowy medal mistrzostw Europy. Polka nie zamierza na tym poprzestać. Niemal codziennie przychodzi na siłownię, aby jeszcze lepiej wyrzeźbić swoje ciało i rozbudować mięśnie. Efekty treningów ... się wielu medali. Pewnie też nie ...

6 miesięcy temu

Zaczęła od ćwiczeń z Chodakowską. Zobacz, do czego to doprowadziło!

... Izabela Góralska zamierzała jedynie poprawić sylwetkę, a skończyło się na... wielu medalach w trójboju siłowym. Zobacz, jak zmieniła się polska zawodniczka. ... ) w kategorii do 52 kg. Od jakiegoś czasu święci również triumfy wśród seniorek, a w ...

dawno temu

Posiłek po treningu wieczornym - wskazówki Ewy Chodakowskiej

... Jest wielu zwolenników ćwiczeń wieczorami. Tę porę poleca się zwłaszcza tym, którzy wykonują ćwiczenia siłowe. W godzinach wieczornych uaktywnia się bowiem na nowo metabolizm, a siła i wytrzymałość ... mięśni wzrastają. Co więcej, trening o tej ...

dawno temu

Mężczyźni śmieją się z Rosjanki. Mówią jej, że oszpeciła swoje ciało

... Przez media została okrzyknięta "Umięśniona Barbie". Od lat trenuje trójbój siłowy i dorobiła się imponującej muskulatury. Niektórym mężczyznom jednak to się nie podoba. ... o twarzy modelki i mająca imponujące mięśnie. Rosjanka na co dzień ...

dawno temu

Stanął przed kamerą i napiął mięśnie. Jest jak rzeźba w kamieniu

... "Perski Wilk" jest prawdziwym tytanem pracy. Efekt ciężkich treningów jest spektakularny. "Rzeźbiarz" - pisze kulturysta w mediach społecznościowych. ... .  https://www.instagram.com/p/C5EJYevtmyQ https://www.instagram.com/p/C4yodH8rifv Trening ...

+ Pokaż więcej