Spali tłuszcz szybciej niż się spodziewasz
... Borykasz się z kilkoma nadprogramowymi kilogramami? Chciałbyś je zrzucić, ale nie masz ochoty na radykalne diety? Z pomocą przyjdzie koktajl owocowy spalający tłuszcz. Połącz przyjemne z pożytecznym i pij go na zdrowie. ...
Koktajl orzechowy. Przepis na koktajl z orzechami
... Koktajl orzechowy, inaczej shake orzechowy, to nie tylko smaczny napój. To także potężny ładunek zdrowia. Orzechy są bardzo wartościowymi produktami. Jest ich kilka odmian, między innymi: orzechy włoskie, ziemne, brazylijskie, arachidowe, ...
Bieganie dla początkujących. Co powinien wiedzieć początkujący biegacz?
... Bieganie dla początkujących to nie tylko sposób na schudnięcie, lecz także na zadbanie o zdrowie, kondycję. To także pomysł na znalezienie swojej pasji i poznanie grupy ludzi, którzy - podobnie ... Bieganie dla początkujących - co daje? Bieganie ...
Jak chronić kolana w trakcie ćwiczeń?
... obciążenia stawów ma wpływ wzrost masy ciała. Muszą one wytrzymać ciężar organizmu. Metody ochrony kolan przed urazami Ból, kłucie i pieczenie - to kilka dolegliwości, które mogą się pojawić ... forma rekreacji stawów) i aqua aerobik (w wodzie ...
"Nie skreślajcie mnie". Zapowiada wielki powrót
... pewien, że do końca roku uda się w pełni wrócić do zdrowia" - napisał Wojtowicz. Jak sam jednak zapewnia - ze sportem jednak nie kończy. "Nie skreślajcie mnie, w 2025 powrócę" - zakończył wpis ...
Kiedy odpuścić trening?
... Powszechnie wiadomo, że ruch to zdrowie. Aktywność fizyczna niesie za sobą mnóstwo korzyści dla naszego ciała i umysłu. Oczywiście jak wszystko w nadmiarze szkodzi, dlatego wskazany jest umiar ... jeszcze bardziej zmęczony całą sytuacją. Trening ...
Tylko spójrz. Tak wyglądają nogi gwiazdora Hollywood
... nagrania z treningów. 53-latek w pewnym momencie postanowił zadbać o swoje zdrowie. Tak zaczęła się jego przygoda z siłownią i na tyle mu się spodobało, że ćwiczenia stały się jego codziennością ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak biegać, aby sobie nie zaszkodzić? Rady i wskazówki dla początkujących
... Bieganie jest jedną z najczęściej wybieranych form aktywności fizycznej przez osoby chcące zadbać o zdrowie, kondycję oraz wygląd. Warto już na początku zwrócić uwagę na technikę, gdyż powtarzające ... . Należy sprawdzić stan swojego zdrowia i ...
5 sygnałów, które świadczą o tym, że przesadziłaś z odchudzaniem. Złe samopoczucie na diecie
... . Co więcej, zgodnie z wynikami badań naukowców, niższa waga nie jest synonimem lepszego samopoczucia i zdrowia. Osoby szczupłe i z niedowagą mogą być w gorszej kondycji niż te, które mają niewielką nadwagę. Sprawdź, które sygnały mówią o tym, ...
