Warzywno-owocowa dieta dr Dąbrowskiej

... Jeżeli chcemy oczyścić organizm z toksycznych substancji, a przy okazji obniżyć masę ciała, powinniśmy rozpocząć stosowanie diety dr Dąbrowskiej. To dieta warzywno-owocowa, której etapami są: głodówka i zdrowa dieta. Na czym polega ten sposób na ...

dawno temu

Północ kontra Południe, czyli pojedynek diety śródziemnomorskiej i nordyckiej

... sposób na zdrowie i długie życie. Słoneczne Południe czy chłodna Północ? Sprawdź, czym się różnią te dwa sposoby odżywiania, co je łączy i który lepiej sprawdzi się u Polaków. ... W ostatnich latach dużo mówiło się o diecie śródziemnomorskiej, ...

dawno temu

Paleodieta dla osób aktywnych fizycznie – co powinno znaleźć się w diecie?

... paleolitu stanowiły jednonienasycone kwasy tłuszczowe, od 20 do 25 procent – wielonienasycone(przy czym stosunek ilości kwasów omega-6 do omega-3 wynosił 2:1),a jedynie 10–15 procent – tłuszcze nasycone ... (z czego i tak połowę stanowił ...

dawno temu

Czerwona herbata - właściwości, odchudzanie, dieta

... sprawia, że proces spalania tłuszczów jest szybki i sprawny. Dodatkowo sprzyja mu teina – herbaciana odmiana kofeiny. Szczególnie pomocne w diecie jest picie herbaty liściastej. Aby zobaczyć efekty ... czerwonej herbaty należy pić ok. 3 do 6 ...

7 miesięcy temu

Dieta redukcyjna jadłospis – czym jest, zasady diety, przykładowy jadłospis

... Dieta redukcyjna to nic innego jak systematyczne pozbywanie się zbędnych kilogramów i „odsłanianie” mięśni. Dieta redukcyjna jest bardzo skuteczna i efektywna! ... 1. Dieta redukcyjna jadłospis – czym jest? Dieta redukcyjna jest zbilansowanym, ...

dawno temu

Dieta 36s

... Dieta 36s jest popularyzowana jako jedna z najzdrowszych diet odchudzających. Spadek wagi ciała mają zapewnić zdrowe potrawy i dobre nawyki żywieniowe, które pozostają z nami po jej zakończeniu. Nie bez znaczenia jest wsparcie motywacyjne ze ...

dawno temu

Dieta Tombaka - podstawowe zasady, efekty, dieta sokowa

... Dieta Tombaka to dieta odchudzająca i oczyszczająca. Jej istotą jest stosowanie lewatywy, niełączenie białek i węglowodanów. Elementem diety Tombaka jest również kuracja sokami. Na czym polega ten sposób odżywiania się i jakie są jego efekty? ...

dawno temu

Trzy etapy do zredukowania masy ciała. Zasady diety Konrada Gacy

... Dieta Konrada Gacy składa się z trzech etapów, których ukończenie ma zapewnić utratę wagi i uniknięcie efektu jo-jo. To zdrowa dieta odchudzająca, której istotą jest przyspieszenie tempa przemiany materii. Na czym polega dieta Gacy? ... . Na ...

dawno temu

Suplement diety Biochelat Cynk+Miedź+Magnez – Invex Remedies

... pH 7,4-8,5. Są stabilne w pH 1-8,5, dzięki czemu ich wchłanianie jest możliwe w całym przewodzie pokarmowym. Suplementy diety Silor+B, Silor+B+J oraz biochelaty Invex Remedies dzięki płynnej formule ... nie zawierają: substancji ...

2 miesiące temu

Na czym polega step aerobik?

... Zapewne zauważyliście, że dużo kobiet ćwiczy, wchodząc i schodząc ze specjalnego stopnia. Ta forma zajęć fitness to step aerobik. Ćwiczenia wykonywane są w rytm skocznej, tanecznej muzyki. Polegają ...

dawno temu

Killer Ewy Chodakowskiej – na czym polega, efekty

... na początku się zastanowić, jaki ma być cel tych ćwiczeń, intensywność i częstotliwość. Bez względu na to, co wybierzemy czy będzie to Skalpel czy Killer Ewa Chodakowska zaleca odpowiednie przygotowanie do ćwiczeń i nie chodzi tylko o właściwe ...

dawno temu

Wyrzuć garnki i patelnie, czyli na czym polega dieta raw

... ? Taki sposób odżywiania to dieta raw food, która w ostatnim czasie staje się coraz bardziej popularna. Poznaj zasady surowej diety i sprawdź, czy to coś dla ciebie. ... bardziej naturalne i bazują na nieprzetworzonej żywności. Jedzenie tylko ...

dawno temu

Na czym polega dieta alkaliczna Victorii Beckham?

... Dieta alkaliczna została spopularyzowana za sprawą bardzo szczupłej sylwetki Victorii Beckham. Była wokalistka zespołu Spice Girls, a aktualnie projektantka mierzy jedynie 163 centymetry i (podobno) waży zaledwie 48 kilogramów. Co stanowi istotę ...

dawno temu

Na czym polega dieta 9:1, którą stosuje Jennifer Aniston?

... Jennifer Aniston posiada jedno z najlepszych ciał w Hollywood. Ale nic nie przychodzi samo – na taki efekt aktorka pracuje każdego dnia, stosując swoją własną dietę oraz trening ... oraz nauczyć samoświadomości. 34 Co z dietą Jennifer Aniston? ...

dawno temu

Dieta 3D Chili

... Postępując zgodnie z regułami diety 3D Chili, w ciągu 4 tygodni możemy zrzucić nawet 12 zbędnych kilogramów. Jej istotą jest stosowanie ostrych przypraw, które przyspieszają proces przemiany materii. Na czym polega ta dieta odchudzająca? ... ...

dawno temu

Przemiana materii, czym jest i czy mamy na nią wpływ?

... Przemiana materii to określenie, które często słyszymy, gdy pojawia się temat odchudzania. Czasem nie do końca wiemy czym jest i dlaczego jest taka ważna. Jak działa ten proces i co zrobić, aby rzeczywiście był bardziej efektywny? ... definicji ...

dawno temu

MUFA czyli dieta płaskiego brzucha

... Próbowałeś już wszystkiego, a twój brzuch nadal nie wygląda tak satysfakcjonująco jakbyś tego chciał? Może to najwyższy czas, aby wypróbować dietę płaskiego brzucha – w skrócie MUFA. ... MUFA – dieta, która odchudziła Amerykę Książka napisana ...

dawno temu

Diet by Ann

... warsztaty i prowadząc blog. Kolejną inicjatywą jest opracowanie diety odchudzającej. Na czym polega Diet by Ann? ... Istota Diet by Ann Diet by Ann to dieta dostępna on-line – efekt współpracy Anny Lewandowskiej z zespołem ekspertów do spraw ...

dawno temu

Orangetheory Fitness – efektywność poprzez intensywność

... metoda treningowa– Orangetheory Fitness. Korzysta z niej niemal milion osób na całym świecie i wszystkie zgodnie twierdzą, że pomarańczowy trening tą metodą jest niezwykle efektywny i pozytywnie uzależniający. Na czym polega jej sekret? ... Od ...

10 miesięcy temu

Na czym polega trening cardio?

... ćwiczeń świetnie się uzupełniają i pozwalają na uzyskanie doskonałych rezultatów. Co więcej, ćwiczenia siłowe poprawiają przemianę materii, dzięki czemu nawet po treningu tkanka tłuszczowa jest spalana ... większej ilości krwi w czasie ...

dawno temu

Dieta tasiemcowa – obalamy mity

... Szukając diety cud, w której nie będziemy musieli stosować większych wyrzeczeń, a waga spadnie szybko i skutecznie, można natknąć się na dietę tasiemcową. Czym ona jest? Czy jest bezpieczna? Jakie mogą być skutki uboczne stosowania diety ...

dawno temu

Dieta na cellulit - co jeść, a czego unikać?

... Z cellulitem można walczyć na wielu polach. W zwalczaniu cellulitu istotne są odpowiednie ćwiczenia i pielęgnacja. Jednak nie należy zapominać o odpowiedniej diecie. Dieta na cellulit jest ważnym ... elementem w procesie pozbywania się ...

dawno temu

Face fitness? Twoja cera też może być fit!

... Racjonalna dieta i ćwiczenia nie tylko wpłyną na naszą figurę i zdrowie, ale także poprawią kondycję naszej cery. Warto zatroszczyć się o siebie kompleksowo. Jak ustalić menu dla urody i na czym polega fitness twarzy? ... Menu na promienną cerę ...

dawno temu

Polacy nie wiedzą, jak się odchudzać? (WIDEO)

... Według badań większość osób w naszym kraju nie wie czym jest dieta i na czym ma ona polegać. Niestety odbija się to na naszym zdrowiu i formie, ponieważ Polacy są coraz grubsi. Nadwaga jest coraz większym problemem i choć staramy się z nią ...

+ Pokaż więcej