Jak chronić kolana w trakcie ćwiczeń?

... i ekstremalne. Staw kolanowy jest jednym z najbardziej narażonych na kontuzje. Każdy uraz skutkuje obniżeniem sprawności, dlatego w przypadku kolan zasada „lepiej zapobiegać, niż leczyć” jest priorytetem. ... Kontuzje stawu kolanowego są trudne ...

dawno temu

Jak wygląda leczenie po zawale serca?

... o poziomie martwicy serca. Wyróżnia się zawał ściany dolnej, bocznej, przedniej i tylnej lub prawej komory sercowej. Jak jest leczony zawał serca? Sposoby leczenia zawału serca są zależne od czasu ... trwania bólu, jego natężenia i zmian ...

dawno temu

Zapalenie mięśni – przyczyny, objawy, leczenie

... zapalenia mięśni Leczenie zapalenia mięśni ma zazwyczaj charakter objawowy. W terapii najczęściej wykorzystuje się leki z grupy glikokortykosteroidów. Jeśli ten rodzaj leczenia po kilku tygodniach ... jak: immunoglobuliny ludzkie, cyklosporyna, ...

dawno temu

Leczenie nadciśnienia a udar

... jest przeciwdziałać nadciśnieniu, niż je leczyć. Koszt długoletniej terapii lekami obniżającymi ciśnienie nie jest niski, a przyjmowanie farmaceutyków nie jest obojętne dla organizmu. ...

dawno temu

Sposoby na kolkę

... Kolka wątrobowa lub jelitowa to bardzo bolesne dolegliwości. Ból spowodowany skurczem ścian narządu ma tendencję do nawracania. W niektórych przypadkach konieczne jest leczenie farmakologiczne lub operacja. ... się w oparciu o badanie krwi, USG ...

dawno temu

Witamina B3, czyli niacyna - właściwości, występowanie, niedobór

... , które biorą udział w wielu procesach metabolicznych. Ma zastosowanie w leczeniu zaburzeń metabolizmu lipidów. Bierze udział w leczeniu miażdżycy oraz innych chorób sercowo-naczyniowych. Duże dawki ... niacyny powodują zwiększenie stężenia ...

3 tygodnie temu

Praca siedząca a kolana

... Przeważnie mówi się o szkodliwości pozycji siedzącej dla naszego kręgosłupa, jednak już rzadziej wspomina się o jej oddziaływaniu na stawy kolanowe. ... napięć pomiędzy tymi mięśniami sprawia, że rzepka nie znajduje się w prawidłowej pozycji - ...

dawno temu

Nie taki straszny, jak go malują. Sekrety biegu po asfalcie

... Bóle stawów i kontuzje to częste problemy biegaczy, którzy poszukując winnego, często upatrują go w miejskiej, twardej nawierzchni. Okazuje się jednak, że to nie asfalt jest największym wrogiem ... z nas wychodzi z założenia, że jeśli ból stawów ...

dawno temu

Ból kości ogonowej - co oznacza? Przyczyny i profilaktyka

... . Ból kości ogonowej może też być spowodowany upadkiem - stłuczeniem lub uporczywym obijaniem jej, np. właśnie na rowerze. Kość może ulec nawet złamaniu, wtedy często konieczne jest leczenie operacyjne ... wymagają bezwzględnie konsultacji ...

4 tygodnie temu

Ćwiczenia na biceps w domu

... Anatomia i funkcje bicepsów Mięśnie dwugłowe ramion, czyli bicepsy, znajdują się na przedniej części ramion, pomiędzy stawem łokciowym a stawem ramiennym. Swoją nazwę zawdzięczają budowie, składają ... Przyczepy początkowe obu głów znajdują się ...

3 tygodnie temu

Pozycje jogi, które sprawią, że będziesz lepszym biegaczem

... Joga może być doskonałym dodatkiem do innych sportów takich jak np. bieganie. Wiele ze znanych pozycji wzmacnia i rozciąga mięśnie, pomaga zachować silne stawy i więzadła, a także poprawia równowagę. Sprawia, że z dnia na dzień stajesz się ...

dawno temu

Suplement diety Biochelat Cynk+Miedź+Magnez – Invex Remedies

... Dobrze wiemy, że wraz z wiekiem liczba preparatów, które łykamy, żeby uzupełnić brakujące mikroelementy, drastycznie wzrasta. Bo to na osteoporozę, to na lepszą pamięć, to na problemy ze stawami ... narażonym na stres i mającym problemy z ...

9 miesięcy temu

Jedno białko odpowiada za to, czy tłuszcz spalasz, czy gromadzisz

... Im bardziej przybieramy na wadze, tym intensywniej organizm produkuje białka, które hamują zdolność do spalania tłuszczu – tak wynika z nowych badań opublikowanych w "Nature Communications". Odkrycie może mieć duże znaczenie w leczeniu otyłości ...

dawno temu

Czym jest nadciśnienie wrotne?

... , co jest bardzo ważne dla prawidłowego metabolizmu ciała. Warto wiedzieć, że wątroba neutralizuje substancje, które są szkodliwe dla organizmu. Należy też pamiętać, że nadciśnienie może spowodować zawał serca. Leczenie jest więc sprawą ...

dawno temu

Ćwiczenia na triceps w domu

... prostownikiem ramienia w stawie ramiennym i silnym przywodzicielem. Mięsień trójgłowy ramienia jest jedynym (oprócz mięśnia łokciowego) prostownikiem stawu łokciowego. Dowiedz się więcej ...

2 tygodnie temu

Wings for Life w niedzielę. Tym razem wirtualny samochód zamiast Adama Małysza

... i wytycznymi, których należy przestrzegać w Waszej lokalizacji" - przekazali organizatorzy za pośrednictwem oficjalnej strony internetowej biegu. Bieg odbędzie się na całym świecie o tej samej godzinie. Wpłaty w stu procentach przekazane zostaną ...

4 tygodnie temu

Ćwiczenia z hantlami w domu

... – mięśnie leżące na przedniej części ramienia, ich głównym zadaniem jest zginanie stawu łokciowego. Przykładowymi ćwiczeniami są: – uginanie ramion z hantlami z rotacją, 55326 – uginanie ramion chwytem ... młotkowym. 55327 Tricepsy – są to ...

miesiąc temu

Pierwsza pomoc w przypadku drobnych zranień, stłuczeń i siniaków

... stopy z wody trzeba ją delikatnie osuszyć, ale uważając, aby nie uszkodzić naskórka. Przy dużym pęcherzu można go nakłuć wysterylizowaną igłą, aby doszło do wypłynięcia płynu. Skręcony staw ... . Przy skręceniu może dojść do obrzęku, do którego ...

dawno temu

Ból mięśni – co może oznaczać?

... Ból mięśni najczęściej kojarzymy z zachorowaniem na grypę. Oprócz gorączki, słabego samopoczucia czy bólu gardła, bóle stawów i mięśni są jednym z symptomów choroby. Ponadto, taka dolegliwość pojawia się również po wzmożonej aktywności ...

dawno temu

Ryż, cena, policja, mięso – co mają ze sobą wspólnego?

... międzypowięziowej. O czym napiszę w następnym artykule. W takim razie co jest dobrego dla więzadeł i ścięgien? Mięso! MEAT czyli: Movement (ruch) – wcześnie wprowadzony stymuluje leczenie objętej chorobowo tkanki ... Analgesics (środki ...

dawno temu

Wirus cytomegalii a nadciśnienie

... Nadciśnienie tętnicze jest niezwykle niebezpiecznym schorzeniem. Nieleczone może spowodować, że choroba wieńcowa serca znacznie przyspieszy swój rozwój. Cała trudność w leczeniu polega ... . Leczenie w przypadku nadciśnienia pierwotnego, czyli ...

+ Pokaż więcej