Zajechała swoje nogi. "Ważą z 10 ton"

ROBERT CZYKIEL • 9 miesięcy temu • 10 komentarzy

Daria Kuffel ma za sobą bardzo aktywny dzień i od samego rana nie mogła narzekać na brak zajęć. To jednak miało swoje konsekwencje, o czym przekonała się po kilku godzinach.

Fot. Instagram/fit_and_spicy

Daria Kuffel jest trenerką personalną, ale sama też bez przerwy pracuje nad swoim ciałem. Obserwując jej aktywność w sieci, widać, że lubi funkcjonować na wysokich obrotach przez cały dzień. Każdy organizm jednak ma swoje granice.

Fitnesska w poniedziałek zaprezentowała swój plan dnia. Z samego rana wybrała się na spacer. Potem był trening nóg, cardio oraz endermologia i fizjoterapia.

Oczywiście to nie koniec, bo doszły jeszcze obowiązki zawodowe. Efekt? W pewnym momencie dnia mocno odczuła bardzo napięty grafik. Szczególnie ucierpiały nogi.

"Regeneracja nóg na poziomie -10, ważą z 10 ton" - pisze Daria.

Kuffel jednak przy okazji zaprezentowała swoją aktualną formę. Jak widać, taki tryb życia w jej przypadku przynosi zadowalające efekty.

(Fot. Instagram/fit_and_spicy)

Rozgrzewka — jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY)

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

fitnessDaria Kuffel

Ukryj komentarze

Autor:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Tomasz Choiński – prawa ręka Ewy Chodakowskiej Trening z sandbag Test Ruffiera. Test wydolności fizycznej, który przeprowadzisz samodzielnie - 3 rodzaje Jakie ćwiczenia spalają najwięcej kalorii? "Strasznie lubię interwały". Piękna polska trenerka fitness wyjaśnia, dlaczego Mistrz Polski pokazał zdjęcie sprzed lat. Trudno go rozpoznać Połączenie Schwarzeneggera i Bruce'a Lee. "Szalone dziecko" "Naturalny wygląd". Zdjęciem w bieliźnie rozpaliła fanów Poraża "okablowaniem". Fani komentują zdjęcie kulturysty Pokazała się bez spodni. "Ja chcę takie nogi" Przyczyny skurczu mięśni Wiosenny jogging – dlaczego warto uprawiać tę aktywność fizycznąMATERIAŁ PROMOCYJNY

Popularne w tym tygodniu:

Po dwóch latach zdecydowała się na powrót. "Wyjdę dumna" Ponad 50 cm. "Gigant" pokazał potężne bicepsy "Miłość do dźwigania". Zobacz, jak zmieniła się jej sylwetka przez siedem lat Ta chwila pozostanie w niej na zawsze. Nie mogła powstrzymać łez Pokazał formę przed zawodami. "Człowieku, jak ty wyglądasz?" "Torpeda". Dwa tygodnie przed startem w USA wygląda świetnie Zrobiła "selfie" w lustrze. Sama się zachwyciła tym widokiem