Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Wiosłowanie sztangą w opadzie i na ławce. Czy wiosłować sztangą nachwytem czy podchwytem Nie chcesz skakać podczas treningu? Piękna trenerka fitness ma na to rozwiązanie Tabata ćwiczenia. Tabata trening, czyli szybkie odchudzanie dla zapracowanych "Nogi niech płoną" Trenerka Kasia Bigos pokazała 10 sposobów na przysiady "Jedyna królowa". Tylko popatrz na jej nogi Idealny lekki trening na ramiona. Wystarczą hantle lub butelki z wodą Metamorfoza Marty Dudzińskiej robi wrażenie. "Nie ma dróg na skróty" Pompki na poręczach - na czym polegają? Technika i efekty Stłuczenie łokcia i inne urazy stawu łokciowego - zbity łokieć, łokieć tenisisty Sztuki walki dla kobiet Tabata, czyli intensywny trening interwałowy. Jak zrobić tabatę bez sprzętu i bez skakania? 8 kg więcej. Polska mistrzyni pokazała najnowsze zdjęcie. "Maszyna się rozkręca"

Popularne w tym tygodniu:

Polska gwiazda odsłoniła brzuch. "Robię formę plażową" Patrzyli tylko na nią. Filmik z siłowni hitem internetu Trening w modnym stylu. Te sportowe ubrania i akcesoria będziesz chętnie nosić także poza siłownią! Wiek to tylko liczba. Duże ciężary niestraszne dla 72-latka Ależ przemiana! Potrzebowała zaledwie dwóch lat Ponad 24 mln wyświetleń! Tylko zobacz, co stało się na siłowni Przykleił mu to do pleców. Zobacz, co się potem wydarzyło