Zawodniczki bikini fitness są świetnie wyrzeźbione, ale często nie mają ogromnych mięśni, jak na przykład kulturystki. To jednak nie oznacza, że nie radzą sobie z dużymi ciężarami. Ostatnio udowodniła to fanom Paulina Zawłocka.
Na początku ubiegłego tygodnia ogłosiła, że ustanowiła nowy rekord życiowy w podnoszeniu sztangi z przysiadu. Wtedy zrobiła sześć powtórzeń w czterech seriach z obciążeniem 150 kilogramów.
Zawłockiej poszło wówczas dość gładko, więc… postanowiła znowu pobić rekord. Tym razem sztanga była cięższa o dziesięć kilogramów. Jak sobie poradziła?
"Zrobione. Progres na przestrzeni niecałego tygodnia. Kolejny rekord. 160 kg na 6 powtórzeń w 4 seriach" - chwali się na Instagramie.
Paulina Zawłocka dodała także, że przed nią czas luźniejszych treningów. Jej celem wciąż jest 2024 roku, bo wtedy zadebiutuje w kategorii Pro.
Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY)
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze