Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Piloxing - balet, fitness i boks w jednym! Trening obwodowy na całe ciało od pięknej trenerki fitness. Dwa rodzaje Dlaczego warto wykonywać damskie pompki? 4 zdania, które pracownicy siłowni chcieliby powiedzieć niektórym klientom Czy były zawodnik może być trenerem personalnym? Czy to w ogóle ma sens? Kayla Itsines pokazuje, jak poprawnie wykonywać proste ćwiczenia Co jeść przed treningiem? Nie trenuj po świętach! Trening w czasie upałów? Uważaj! Trening 100 pompek. Sprawdzony plan treningowy Musiała wiele poświęcić, by tak wyglądać. Niesamowita przemiana Polki Budowanie klatki piersiowej - jakie ćwiczenia w domu, a jakie na siłowni? Przykładowy plan