5 sposobów na ujędrnienie najbardziej opornych partii ciała

Kosmetyki ujędrniające oraz akcesoria do pielęgnacji ciała stosowane w celu poprawy napięcia skóry to jedne z najczęściej kupowanych produktów rynku urodowego. Jakie wybrać, by zapewnić skórze jędrność i poprawić jej wygląd oraz nasze samopoczucie? Poznaj pięć sposobów na ujędrnienie ciała!

1. Nawadnianie

Nasz organizm składa się w dużej części z wody, którą komórki skóry łatwo tracą poprzez pocenie się i przemianę materii, ale także w styczności z czynnikami takimi jak zmienne temperatury, suche, klimatyzowane powietrze, substancje drażniące – proszki do prania, a także szorstkie tkaniny. Podrażniana skóra łatwo może stać się sucha i podrażniona, a przez to szybciej stracić jędrność. Jeśli nie nawadniamy odpowiednio organizmu, skóra staje się cienka i wiotka, a jej struktura traci sprężystość i gładkość. Picie dużych ilości wody i niesłodzonych napojów pomaga zapobiegać odwodnieniu skóry i zwiększa jej jędrność „od środka”. Zbilansowana dieta bogata w owoce, warzywa oraz orzechy, zdrowe tłuszcze i produkty pełnoziarniste pomaga zadbać o stan skóry.

2. Aktywność fizyczna

Podobnie jak zdrowa dieta, aktywność fizyczna pomaga poprawić ukrwienie skóry, co zwiększa jej jędrność. Ruch na świeżym powietrzu dotlenia organizm, a dobrze dotleniona skóra jest wyraźnie zdrowsza i bardziej sprężysta. Pływanie oraz aerobik i ćwiczenia zwiększające masę mięśniową pozwalają poprawić stan skóry i zapewnić jej widocznie zdrowszy wygląd i kondycję. Wzmacnianie mięśni ramion pomaga w ujędrnieniu i podniesieniu biustu, a wyćwiczone uda, pośladki i brzuch wspaniale wpływają na poziom jędrności skóry w tych partiach ciała.

3. Kosmetyki ujędrniające

Spośród ogromu dostępnych na rynku kosmetyków ujędrniających skórę warto wybierać te, które pobudzają mikrokrążenie krwi dzięki działaniu rozgrzewającemu, a także takie, w których składzie znajdziemy kofeinę i L-karnitynę – substancje wspomagające spalanie tłuszczu w komórkach i poprawiające zdrowe napięcie skóry. Zawartość witaminy A, C i E wpływa pozytywnie na stan włókien kolagenowych w skórze, co poprawia jej strukturę i sprawia, że staje się jędrniejsza.

4. Peelingi i szczotkowanie ciała

Działanie kosmetyków ujędrniających świetnie wspomagają peelingi oraz oczyszczanie ciała szorstkimi myjkami. Hitem ostatnich lat jest także szczotkowanie ciała na sucho za pomocą specjalnie przeznaczonej do tego szczotki. Warto spróbować! Lepiej ukrwiona skóra staje się zdrowo napięta, zyskuje koloryt i blask.

5. Masaże

Ukrwienie i jędrność skóry zdecydowanie poprawiają również masaże wykonywane na posmarowanej ujędrniającym olejkiem lub serum skórze. Masaże chińską bańką intensywnie wzmacniają krążenie w partiach ciała, które wymagają ujędrniania. Baniek nie trzeba się bać! W sprzedaży dostępne są bańki wykonane z silikonu, niewymagające ognia i innych niebezpiecznych technik do poprawnego działania. Olej z oliwek, jojoba lub migdałowy regularnie wmasowywane w ciało wspaniale wpływają na stan skóry.

Materiał partnera Avon