Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Krótko i intensywnie. Natalia Gacka podpowiada, jak ćwiczyć brzuch "Najpierw wspólnie rozwalimy system". Polska trenerka motywuje jak nikt inny wyzwanie pompki Podejmij wyzwanie: 30 dni x 150 pompek Imponująca sylwetka Martyna Forda. Kulturysta zdradził, jak na nią pracował "Od pasa w górę". Natalia Gacka ciągle inspiruje Sztuki walki - najpopularniejsze rodzaje. Aikido, karate, judo, tai-chi, taekwondo - czym się różnią? Ćwiczenia na płaski brzuch. Wystarczą 4 minuty dziennie Zestaw ćwiczeń z gumą. Alicja Janowicz namawia do 20 minut treningu Trening na redukcję – zasady, plan treningowy Na co pomaga wyciskanie żołnierskie? Jaką techniką podnosić nad głowę sztangę i hantle? Jak utrzymać cele fitness? Sekret bycia lepszą wersja samego siebie

Popularne w tym tygodniu:

Mocne barki - ćwiczenia siłowe, wytrzymałościowe i prewencyjne Internauci w szoku. Fitnesska zaprzecza, że to przeróbka zdjęcia Siłownia w domu receptą na brak formy "Ta pasja będzie trwać jeszcze 40 lat". Odważna deklaracja 53-letniego kulturysty Ludzie myślą, że chwali się formą. Polski kulturysta podsumował ich jednym zdaniem! Pokazała pośladki po treningu. Od razu posypały się komentarze Ćwiczenia ze sztangami na siłowni - ciesz się piękną, wyrzeźbioną sylwetką "Tak, jestem uzależniona od tego". Szczere wyznanie polskiej gwiazdy Zdjęcie polskiego kulturysty robi furorę. "Nabity jak autobus do Lichenia" Znana fitnesska pokazała, jak wygląda po przebudzeniu. Internautom opadły szczęki Jak zabezpieczyć hulajnogę elektyczną? 5 ćwiczeń tybetańskich na dobry początek dnia