Oto jego sposób na wielkie łapy! Znany kulturysta zdradził sekret na bicepsy

ŁUKASZ WITCZYK • dawno temu • 7 komentarzy

Andrzej Kołodziejczyk to jeden z najpopularniejszych polskich kulturystów. Fani są pod wrażeniem jego sylwetki i ciekawi ich, w jaki sposób osiągnął on taki efekt.

instagram.com/a_kolodziejczyk_ifbb_elite_pro

Andrzej Kołodziejczyk to dwukrotny mistrz Polski w kulturystyce, a sukcesy osiągał także w Pucharze Polski. Na swoim koncie ma także medale mistrzostw Europy i świata. Nic w tym dziwnego, gdyż Polak imponuje sylwetką i dla wielu jest wzorem do naśladowania.

By uzyskać takie efekty, Kołodziejczyk musiał sporo czasu spędzić na siłowni. W ostatnim czasie na treningach skupia się nad bicepsami. Trzeba przyznać, że widok jest zniewalający. Nie jeden mężczyzna trenujący na siłowni chciałby mieć taką sylwetkę.

W mediach społecznościowych Kołodziejczyk zdradził, co pomaga mu w uzyskaniu takiej sylwetki. "Sześć serii na bicepsy, czyli mój sposób na wielkie łapy" - napisał na Instagramie i dodał zdjęcie przy jednej z maszyn do ćwiczeń.

"Wow" - to najczęstsza reakcja w komentarzach na post polskiego kulturysty. A to jeszcze nie koniec, gdyż ten zapewnia, że przed najważniejszymi imprezami roku jeszcze poprawi sylwetkę.

Rozgrzewka — jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY)