Bieżnie do domu - jaką wybrać, gdzie kupić i ile trzeba wydać?

Bieżnie do domu to doskonała opcja dla biegaczy. Jeśli lubisz biegać w komfortowych i pewnych pod względem pogody warunkach, a nie chcesz inwestować w karnet na siłowni, kup dobrą bieżnię do domu. Dowiedz się, jaką wybrać i ile kosztuje.

Bieżnia do domu to świetny pomysł dla osób, które nie lubią biegać na mrozie czy w smogu (Fot. Ljupco/Getty Images)

Bieżnie do domu — dlaczego warto?

Bieżnie do domu bardzo ułatwiają regularne treningi profesjonalnym biegaczom i pasjonatom tego sportu. Posiadając własną bieżnię w domu, można zrobić trening niezależnie od pogody — nie ma wątpliwości, że gdy deszcz pada za oknem, trudniej zmotywować się do ćwiczeń. W deszczu czy śniegu trening jest także o wiele mniej przyjemny i zwiększa ryzyko choćby upadku czy przeziębienia. Nie musimy także narażać się na bieganie w smogu.

Inwestując w bieżnię domową, można trenować o każdej porze, w znanych i bezpiecznych warunkach. Nie trzeba czekać, aż zwolni się sprzęt na siłowni, ponieważ urządzenie domowe jest tylko do naszych potrzeb. Można włączyć ulubioną muzykę, czy nawet serial i wystartować.

Bieżnie do domu — jaką wybrać?

Przed zakupem bieżni do domu dobrze jest rozeznać się w dostępnym asortymencie. Na pewno warto wziąć pod uwagę rodzaje bieżni, które różnią się od siebie mechanizmem funkcjonowania i konstrukcją. W ofercie producentów można znaleźć następujące rodzaje bieżni:

— bieżnia mechaniczna - konkurencyjna pod względem ceny, nie kosztuje dużo, ponieważ nie jest napędzana silnikiem. Biega się po pasie, który samodzielnie wprawiamy w ruch. Dla osób początkujących korzystanie z takiego modelu może być nieco utrudnione. Ma także mniej dodatkowych funkcji do indywidualnego dostosowania.

— bieżnia elektryczna - w tym rodzaju bieżni pas biegowy napędza silnik i możemy dostosować jego prędkość. Bieżnie elektryczne oferują skorzystanie z różnych dodatkowych programów, polegających na zmianie prędkości czy kąta nachylenia. Za dodatkowe funkcje trzeba więcej zapłacić — zwykłe mechaniczne bieżnie są tańsze.

— bieżnia antygrawitacyjna - to nowoczesny sprzęt, dzięki któremu możemy w znacznym stopniu odciążyć organizm. Dzięki temu jesteśmy w stanie więcej biegać. Sprzęt tego typu poleca się także osobom, które wracają do treningu po dłuższej przerwie lub przebytej kontuzji. Za tym modelem idzie wyższa cena, rzadko kupuje się ją do domu. Częściej można spotkać ją w klubach sportowych.

— bieżnia ciśnieniowa - taki rodzaj przyrządu do biegania jest wyposażony w specjalną kapsułę. Kapsuła ma za zadanie generować podciśnienie, które jednocześnie wpływa na szybsze tempo spalania tkanki tłuszczowej.

Bieżnie do domu — Allegro czy OLX?

Bieżnie do domu można w dzisiejszych czasach kupić niemal wszędzie — w sklepach i marketach ze sprzętem sportowym, w sklepach dla biegaczy, w wielu sklepach internetowych, wśród których najbardziej popularne są serwisy Allegro i OLX. Można zainwestować w całkiem nowe przyrządy lub te z drugiej ręki, używane wcześniej przez kogoś. Czasami można znaleźć także w konkurencyjnej cenie sprzęt, który był wcześniej na wyposażeniu siłowni, a został wymieniony na nowszy model. W domu spełni nasze oczekiwania.

Bieżnie do domu — cena

Cena, jaką należy zapłacić za bieżnię, jest uzależniona od wielu czynników. Przede wszystkim duże znaczenie ma firma, model oraz szereg funkcji dodatkowych, w postaci mierzenia czasu, prędkości, ustawienie kąta nachylenia podłoża, czy bajery w postaci ekranu do oglądania filmów, bądź opcja odtwarzania muzyki. Standardowo jednak za dobrej jakości bieżnię, która ma podstawowe wyposażenie, trzeba zapłacić około 1000 zł. Jeśli interesują nas modele z bardziej zaawansowanym wyposażeniem, należy się liczyć z wydatkiem rzędu od 2000 zł do nawet kilkunastu tysięcy.

Rozgrzewka — jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY)