Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Trening całego ciała na smukłą sylwetkę w „małej czarnej” Trening HICT - zalety Trening EMS - czy naprawdę wystarczy ćwiczyć 20 minut raz w tygodniu? Liczy się siła samodyscypliny. Mistrzyni świata motywuje do treningu Ćwiczysz mięśnie brzucha? Ten trening ABS da szybkie efekty Szukasz inspiracji do treningu? Stephanie Sanzo pokazała ćwiczenia z hantlami BE FIT MOM, czyli mama, dziecko i... wózek! Pompki. Zobacz, jak prawidłowo je wykonywać Przykłady ćwiczeń z togu Zabawne warianty burpees, które musisz wypróbować Trening na seksowne plecy i sześciopak HIIT – trening dla profesjonalnych sportowców

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu Dał sobie dwa lata na poprawę sylwetki. Oskar Kraś teraz chce zostać mistrzem świata Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina