Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Mamy na to sposoby! Apple Watch Series 2 - najdokładniejszy tracker fitness Trening na redukcję – zasady, plan treningowy Ćwiczenia na barki Jazda na rolkach – oto 5 najczęściej popełnianych błędów Sebastian Szmyt na ostatniej prostej przygotowań. Sylwetka 49-latka wzbudza zachwyt Pompki. Zobacz, jak prawidłowo je wykonywać Ćwicz dla wspaniałego seksu! Zalety boot camp fitness Jak trening i psychika wpływają na sylwetkę? Zobacz przemianę Stephanie Sanzo Ćwiczenia na mięśnie brzucha (dziesięciominutówka) Ten trening cardio pomoże spalić tłuszcz i pracować nad mięśniami. Tylko dla zaawansowanych

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu Dał sobie dwa lata na poprawę sylwetki. Oskar Kraś teraz chce zostać mistrzem świata Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina