Ochota na słone - gdy coś słonego do jedzenia staje się obsesją
Każdy, kto kiedykolwiek miał przed sobą dużą porcję frytek, wie, że nigdy na jednej się nie kończy i bardzo trudno jest się powstrzymać, by nie zjeść wszystkich naraz. Niestety podobnie jest ze słonymi przekąskami, takimi jak chipsy czy orzeszki. Niektórzy sądzą, że za taki rodzaj głodu pokarmowego związany jest z niedoborami w organizmie. Ochota na słone - czego brakuje twojemu organizmowi? Sprawdź.
Ten artykuł ma 6 stron:
Nuda
Zajadanie nudy, podobnie jak zajadanie stresu, jest zachowaniem emocjonalnym wielu z nas. Aby mieć pewność, że głód wynika naprawdę z głodu, a nie potrzeby zajęcia rąk, warto poszukać w organizmie innych jego oznak. Jeśli od ostatniego posiłku minęło kilka godzin, w twoim żołądku burczy, a potrzeba zaspokojenia głodu jest tak silna, że nie myślisz o niczym innym, oznacza to, że nie wynika on z nudy.
Tłuste przekąski, które pomagają schudnąć
Ogromnym błędem, jaki popełniamy w takich sytuacjach jest sięganie po słone przekąski. Nie dość, że są gotowe, więc ich przygotowywanie nie zajmuje czasu, to jeszcze niemal natychmiast zaspokajają głód. Dlatego o tym, że za kilka godzin złapie nas głód warto pomyśleć wcześniej i wtedy przygotować posiłek.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze