Dlaczego warto jeść czerwoną kapustę? Czerwona kapusta - odchudzanie

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Czy czerwona kapusta jest zdrowa? To pytanie retoryczne. Jest bogata w witaminy i minerały, chroni przed nowotworami, wzmacnia kości, leczy rany, a do tego odmładza skórę. Zazwyczaj jemy ją jako smaczny dodatek do obiadu w postaci surówki. Jednak nie do końca znamy jej zdrowotne właściwości. Poznaj powody, dla których warto jeść to warzywo. Dlaczego warto jeść czerwoną kapustę?

123rf

Ten artykuł ma 3 strony:

(123rf)

Zdrowe kości

Podstawowym składnikiem kości jest wapń. Jednak bez witaminy K szkielet nie byłby w stanie unieść naszego ciała.

Kontuzje, urazy, stłuczenia

Sposoby leczenia najczęstszych kontuzjiPierwsza pomoc w przypadku stłuczeń, skręceń lub innych urazówCzym charakteryzuje się skręcenie stawu?Jak zapobiegać kontuzjom?

Naukowcy dowodzą, że 99 proc. tego cennego minerału znajduje się w kościach. Jeżeli chcesz wzmocnić układ kostny, jak najczęściej sięgaj po czerwoną kapustę.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

warzywa w dieciewarzywa na odchudzaniesezonowe warzywasurowe warzywa i owocefioletowe warzywaczerwona kapusta

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Dieta gryczana - kasza gryczana, dieta redukcyjna Sok z cytryny - właściwości Stres Ogórkowe smoothie dla dzieci i dorosłych Jak jeść aby nie chorować i wzmocnić odporność? Owoce, których nie należy jeść jesienią i zimą (WIDEO) Wartościowe produkty bogate w tłuszcz Bataty a ziemniaki - co jest zdrowsze? Czy bataty są fit? Kanapki z awokado - z czym jeść awokado na kanapce? Pomysł na śniadanie z awokado fit Wiosenne sałatki, od których nie przytyjesz Koktajl z pietruszki - detoksykujący koktajl, który przygotujesz w 3 minuty Czysta dieta - jadłospis dzienny dla osób, które chcą "jeść czysto"