Dlaczego warto jeść czerwoną kapustę? Czerwona kapusta - odchudzanie
REDAKCJA WP FITNESS • dawno temuCzy czerwona kapusta jest zdrowa? To pytanie retoryczne. Jest bogata w witaminy i mineraÅ‚y, chroni przed nowotworami, wzmacnia koÅ›ci, leczy rany, a do tego odmÅ‚adza skórÄ™. Zazwyczaj jemy jÄ… jako smaczny dodatek do obiadu w postaci surówki. Jednak nie do koÅ„ca znamy jej zdrowotne wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci. Poznaj powody, dla których warto jeść to warzywo. Dlaczego warto jeść czerwonÄ… kapustÄ™?
Ten artykuł ma 3 strony:
Zdrowe kości
Podstawowym składnikiem kości jest wapń. Jednak bez witaminy K szkielet nie byłby w stanie unieść naszego ciała.
Naukowcy dowodzą, że 99 proc. tego cennego minerału znajduje się w kościach. Jeżeli chcesz wzmocnić układ kostny, jak najczęściej sięgaj po czerwoną kapustę.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze