9 najzdrowszych na świecie ryb i owoców morza

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Zapoznaj się z listą najzdrowszych ryb i owców morza. Są pyszne i pełne witamin!

Przegrzebki

Przegrzebki (Instagram / @grillmomma)

Ten artykuł ma 6 stron:

Ostrygi

Ostrygi można spożywać na surowo lub gotowane na parze. Są przy tym dobrym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3. Cechuje je niska zawartość rtęci, dlatego można je jeść dwa do trzech razy tygodniowo. Osoby o obniżonej odporności (np. chore na AIDS lub raka) powinny unikać ich spożywania ze względu na potencjalne skażenie bakteryjne.

Ostrgi

Ostrgi

(123rf)

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Zdrowe odżywianie - chemia na talerzu, czyli o kwasach i zasadach w codziennej diecie Cholesterol i tłuszcze nasycone - czy słusznie się ich boimy? Dietetyczne ciastka z odżywką białkową. Przepis na ciastka białkowe Jogurt naturalny 2 proc. Czarnocin – z krainy mlekiem płynącej Domowa biała czekolada z pistacjami! Co pić, żeby mieć płaski brzuch? Fit babka 16 niecodziennych produktów, które możesz grillować Skąd biorą się choroby cywilizacyjne? Czekoladowy omlet z cukinią Piramida żywienia Owoc kaki (persymona). Dlaczego warto go jeść?