Picie kefiru przed snem. Napoje, dzięki którym stracisz na wadze podczas snu!

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 1 komentarz

Niespokojny, lekki sen związany jest przede wszystkim z otyłością i zbyt dużą masą ciała. Podobnie mają osoby chorujące na niedoczynność tarczycy, których drobny hałas zrywa z nóg. Kolejną przyczyną nieprzespanych nocy jest stres. W dodatku to on sprzyja nadwadze i sprawia, że osobom otyłym trudniej jest zrzucić kilka kilogramów. Na szczęście istnieje kilka napojów, które są idealne na stres, lepszy sen i co najważniejsze - na odchudzanie. Sprawdź, jakie efekty przyniesie picie kefiru przed snem i dlaczego kefir na noc to świetny pomysł.

Picie kefiru przed snem znakomicie działa na organizm

Picie kefiru przed snem znakomicie działa na organizm (Fot. Stevica Mrdja / EyeEm/Getty Images)

Ten artykuł ma 6 stron:

Woda — działa w trakcie snu

Szklanka wody tuż przed snem korzystnie wpłynie na cały nasz organizm. Woda oczyszcza organizm z toksyn i poprawia pracę przemiany materii, a dzięki temu wspomaga odchudzanie. Ponadto uzupełnia nasz organizm o podstawowe składniki odżywcze, a tym samym dodaje nam energii i poprawia samopoczucie.

Przepis na wodę z cytryną i miodem

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

dlaczego kefir na nocnapoje na dieciecechy napojuzdrowy koktajlkefir na nocodchudzające napojekefirprzepisy na napojezdrowe odchudzaniepicie kefiru przed snemzdrowe napoje

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Dieta South Beach - zasady, efekty, przepisy, jadłospis. Sprawdź metodę lekarza z USA Planowanie i skrupulatność kluczem do Twojej metamorfozy Niskokaloryczne wegańskie śniadania - oto pięć znakomitych przepisów Produkty, które odchudzają - dodawaj do sałatek Jak schudnąć z brzucha? Napar z kminku na odchudzanie. Woda z tą przyprawą spala tłuszcz Odchudzanie nie musi być trudne – jak skutecznie schudnąć? Lek na otyłość na receptę Koktajl odchudzająco-oczyszczający. Zielony koktajl na odchudzanie po świętach Dieta bananowa - trzy dni, tydzień, miesiąc z bananem. Japońska dieta bananowa Co jeść na kolację, żeby schudnąć? Jak mierzy się zawartość kalorii w produktach spożywczych? Skąd wiadomo, ile ich jest? Czy producent ma rację?