Picie kefiru przed snem. Napoje, dzięki którym stracisz na wadze podczas snu!
REDAKCJA WP FITNESS
• dawno temu • 1 komentarz
Niespokojny, lekki sen związany jest przede wszystkim z otyłością i zbyt dużą masą ciała. Podobnie mają osoby chorujące na niedoczynność tarczycy, których drobny hałas zrywa z nóg. Kolejną przyczyną nieprzespanych nocy jest stres. W dodatku to on sprzyja nadwadze i sprawia, że osobom otyłym trudniej jest zrzucić kilka kilogramów. Na szczęście istnieje kilka napojów, które są idealne na stres, lepszy sen i co najważniejsze - na odchudzanie. Sprawdź, jakie efekty przyniesie picie kefiru przed snem i dlaczego kefir na noc to świetny pomysł.
Ten artykuł ma 6 stron:
Mleko sojowe — wspomaga odchudzanie
Mleko sojowe w proszku według badań Uniwersytetu Birminghman poprawia jakość snu. Produkt bogaty w aminokwasy (tryptofan), zmniejsza poziom kortyzolu, a tym samym pomaga w walce z otyłością.
Regularne spożywanie mleka sojowego obniży poziom szkodliwych dla naszego organizmu trójglicerydów — kwasów tłuszczowych. Oprócz tego produkt zawiera witaminy z grupy B, potas, żelazo i magnez. Ze względu na dużą zawartość białka, mleko sojowe jest sycące i przyspiesza proces redukcji masy ciała.
Złote mleko na odchudzanie
Redakcja WP Fitness
Ten artykuł ma 1 komentarz
Pokaż wszystkie komentarze