Picie kefiru przed snem. Napoje, dzięki którym stracisz na wadze podczas snu!

REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 1 komentarz

Niespokojny, lekki sen związany jest przede wszystkim z otyłością i zbyt dużą masą ciała. Podobnie mają osoby chorujące na niedoczynność tarczycy, których drobny hałas zrywa z nóg. Kolejną przyczyną nieprzespanych nocy jest stres. W dodatku to on sprzyja nadwadze i sprawia, że osobom otyłym trudniej jest zrzucić kilka kilogramów. Na szczęście istnieje kilka napojów, które są idealne na stres, lepszy sen i co najważniejsze - na odchudzanie. Sprawdź, jakie efekty przyniesie picie kefiru przed snem i dlaczego kefir na noc to świetny pomysł.

Picie kefiru przed snem znakomicie działa na organizm (Fot. Stevica Mrdja / EyeEm/Getty Images)

Ten artykuł ma 6 stron:

Napój z imbiru — pomoże zrzucić zbędne kilogramy

Imbir jest szczególnie polecany przy dietach odchudzających. Ułatwia trawienie, a zawarty w nim olejek pobudza wydzielanie soków żołądkowych. Poza tym warzywo ma działanie przeciwzapalne i rozgrzewające. By cieszyć się eliksirem spalającym tłuszcz, należy do szklanki wody dodać sok z jednej cytryny i sok z kawałka imbiru (wystarczy zetrzeć warzywo na drobnej tarce).