6 przekąsek poniżej 250 kcal - jedzenie do 250 kcal. Co ma 250 kcal?

ALEKSANDRA MIŁOSZ • dawno temu

Przygotowywanie i spożywanie przekąsek między posiłkami może skutecznie zniwelować uczucie głodu i utrzymać metabolizm na stałym poziomie. Niektóre nie spełniają jednak tej roli. Niektórymi się nie nasycisz, inne zaś przepełnią cię tak, że kolejny głód złapie cię późnym wieczorem. Wszyscy wiemy, że stąd już krótka droga do kilku dodatkowych centymetrów w pasie. Jeśli więc nie masz pomysłu na to, co zjeść między głównymi posiłkami lub chcesz zorganizować imprezę, na której podasz niskokaloryczne dania, przedstawiamy 6 przekąsek poniżej 250 kcal, które skutecznie pozbawią głodu twoich gości. Przekąska 250 kcal - oto sześć doskonałych propozycji!

6 przekąsek poniżej 250 kcal (123rf)

Ten artykuł ma 6 stron:

Jogurtowe lody z owocami (200 kcal)

Masz ochotę na słodkie lody? Zamiast nich dzień wcześniej przygotuj lody w wersji fit. Wystarczy, że szklankę świeżych owoców, takich jak borówki, truskawki czy maliny, niezbyt dokładnie zblendujesz i wymieszasz z dwoma szklankami jogurtu greckiego.

Jeśli uznasz, że przysmak jest dla ciebie za mało słodki, zamiast po cukier sięgnij po łyżeczkę miodu. Teraz wystarczy przelać masę do foremek, zamrozić, a po kilku godzinach cieszyć się pysznymi lodami.